一周熱話題青春期，是孩子從懵懂走向成熟的轉折點，也是父母與子女關係面臨重大考驗的階段。心理學家曾說：世界上所有的愛都是為了相聚，只有一種愛是為了分離，那就是父母與子女的愛。然而，許多父母在孩子即將獨立的青春期，卻陷入了迷茫與困惑。孩子從乖巧變得叛逆，從依賴變得疏離，甚至出現厭學、...

3C產品雖然便利，但也容易造成電腦視覺症候群。（圖片來源：Adobe Stock）3C產品是高科技的產物，它不僅使工作效率提升，更拓展了我們的視野，實在是現代化的一大功臣，但隨著現代人與電腦相處越來越親密，眼睛所受到的傷害就益發嚴重，其中最常發生的問題就是電腦視覺症候群（comp...

家人們，在養生這條路上，咱是不是總容易跟風？一說起對肝臟好的食材，很多人第一反應就是蒲公英。但今天我要給大家分享一道真正的春季寶藏蔬菜，它做法簡單，味道還超棒，關鍵是全家老小都愛吃！四季就像一場奇妙的輪迴，每個季節都有屬於自己的獨特美味。春天，那可是大自然甦醒的時刻，陽光溫柔地灑...

喝水是人類的基本生理需求，大家每天都會喝水，大家都知道水對於身體有多重要，它能保持體內的水分平衡，幫助消化，甚至有生命之源之稱。可是，喝水這種小事兒，竟然也能和肝臟健康扯上關係！有些時候，肝臟出了點小問題，可能會通過你喝水時的某些異常反應告訴你。水杯里的信號—&mda...

你的手機現在離你有多遠？多久前你最後瞄了它一眼？對很多人來說，這小玩意兒幾乎沒離開過手。可最近一項研究告訴你，要是三天儘量少碰它，你的大腦可能會來一場小革命。德國海德堡大學和科隆大學的科學家找了25個18到30歲的年輕人，讓他們72小時內只用手機處理必要通信和工作，其他時間儘量放...

在傳統中醫理論中，艾葉被賦予了多種藥用價值，其中包括用於外部護理，如煮水洗頭。這一古老的養生方法至今仍有人沿用，認為能夠帶來諸多益處。那麼，經常使用艾葉煮水洗頭究竟會有哪些變化呢？以下便是可能收穫的三個好處。案例分享：李婷聽聞艾葉煮水可以用來洗頭，於是她決定嘗試一下。先從市場上購...

研究發現，即使只是每天多睡15分鐘、多運動1.6分鐘、吃得稍微好一點，死亡風險也能下降10%。（示意圖，Shutterstock／達志）大家都知道長壽之道是睡得好、動得夠與吃得健康。基因醫師張家銘表示，研究發現，上述3件事若同時達標，死亡風險最高能降低64%，即使只是每天多睡15...

人體最硬的部位是什麼不是頭蓋骨，也不是波棱蓋兒而是你的——牙！齒！牙齒的重要性還在被低估常見破壞它的現象：缺牙人缺一兩顆牙嘛～只要不疼，就算不得大事要是還上了年紀，就更正常不過如果你也這麼想就大錯特錯了！缺牙絕不是一個正常的狀態輕則影響周圍牙齦、誘發牙周炎...

60多歲的老趙是酒痴，每天飯桌上總少不了幾杯白酒。家裡人勸他戒酒，他卻振振有詞：酒是糧食精，越喝越年輕！每天一杯活血化瘀，對身體好著呢！兒子小趙苦口婆心地勸：爸，您這血壓本來就高，再喝下去可不行。老趙卻不以為然，擺擺手說：我現在已經控制得很好了，以前一天半斤，現在才二兩，這叫適量...

末日洗版（doomscrolling）與存在性焦慮（existential anxiety）、悲觀主義以及對個人生活及未來的陰鬱展望有關。（大紀元製圖）普通人平均每天會在社交媒體平台上滾動瀏覽約108分鐘。在此期間，拇指移動的距離約為38,880厘米，大致相當於帝國大廈的高度。在...

在一個寧靜的夜晚，一位名叫張大爺的老人，在睡夢中永遠地離開了這個世界。張大爺一直以自己強健的體魄為傲，他常說：我這身子骨，再活二十年都沒問題！然而，命運似乎總愛開玩笑，一場突如其來的意外打破了這份平靜。張大爺的家人至今仍無法接受這個殘酷的事實。他們回憶起那個夜晚，一切都顯得那麼平...

來自13個市場的30,026名受訪者的新洞察發現，全球範圍性睡眠質量不佳正在對人們的健康、工作和人際關係帶來影響。全球每10位在職受訪者中就有7位在職業生涯中至少一次曾因睡眠不佳請假。２2%的中國伴侶因打鼾和睡眠不安影響睡眠。女性優質睡眠夜晚更少，入睡困難比例高於男性。中國，20...

近日一位至泰國、日本和夏威夷旅行三周的美國女子，返家後被診斷出罹患一種罕見的腦膜炎，由於她在旅途中常吃壽司與街頭小吃，醫生警告這類食物對健康的潛在風險。每日郵報報導，若未經適當急速冷凍，生魚片可能是細菌與寄生蟲的來源，會造成嚴重噁心、嘔吐和腹瀉等類似食物中毒症狀。整體來說，在美國...

多數人在評估身體健康時，常會忽略自己的雙腳。不過，有專家提醒，某些足部常見的問題，恐怕有機率成為心臟病、糖尿病之警訊，呼籲民眾在日常生活中，務必多加關照身體狀況。根據英國《每日郵報》報導，人的雙腳其實能提供寶貴的健康信息，藥劑師威克斯（Noel Wicks）指出，某些常見的足部問...

柑橘類水果的果皮含有川陳皮素，食用有助降血脂、減輕腸道發炎。（示意圖，Shutterstock／達志）柑橘類水果在台灣很普遍。大腸直腸外科醫師黃郁純表示，柑橘除富含維生素C，還含有川陳皮素，研究發現，川陳皮素可降血脂、修復腸道屏障與減輕發炎，有助於減少大腸癌發生機率，而柑橘皮比果...

一名研究百歲人瑞的科學家安德森（Stacy Andersen）致力於鑽研人們如何活得更長壽、更健康。她分享如何保持長壽與健康的4大秘訣，以及晚年若可以開始學習新事物，不但有助於身體健康，也會更快樂。《商業內幕》（Business Insider）報導，安德森在過去20多年裡，曾走...

英國41歲女子阿什比（Rachel Ashby）聲稱，她自2019年起，便採用每日攝取5000大卡的全肉飲食，每天食用大量牛排、雞肉和奶油，完全不吃蔬菜和其他植物性食物，如今體重成功減輕了5英石（約32公斤），衣服尺碼也從18號縮小至10號（相當於從XXXL變成M），不過醫界對全...

自打學會做飯以來，我就慢慢懂得了什麼季節吃什麼菜，幾月份吃什麼菜，時令菜又新鮮又營養高，這麼吃准沒錯！這段時間莧菜很多，去菜市場或者果蔬店、超市，都能輕易見到紅莧菜。用它做菜，湯汁是紅色的，和其它蔬菜有著很大的不同，許多朋友都愛拿紅色湯汁拌麵，我家小朋友也很喜歡，每次有炒莧菜這道...