扎一針一天有效的叫做激素；幾天見效的叫做藥；堅持一個月、半年、一年；沒有任何副作用才叫養生。治病花錢，錢是費紙！養生花錢，產生價值！現在養生與不養生的人10年以後比，別人老去了10歲，你還是10年前的你！這就是價值！花錢養生，你獲得了健康和幸福！花錢治病，錢沒了，幸福沒了，同時你...

扎一針一天有效的叫做激素；幾天見效的叫做藥；堅持一個月、半年、一年；沒有任何副作用才叫養生。治病花錢，錢是費紙！養生花錢，產生價值！現在養生與不養生的人10年以後比，別人老去了10歲，你還是10年前的你！這就是價值！花錢養生，你獲得了健康和幸福！花錢治病，錢沒了，幸福沒了，同時你...

肝臟位於人體右上腹，分左右兩葉連在一起，重約1.5千克，外面有肋骨保護，正常情況下觸摸不到肝臟。《素問·靈蘭秘典論》有云：肝者，將軍之官，謀慮出焉。意思就是說，肝臟是人體中的將軍，人體中所有的兵馬糧草調度，軍事指揮、謀慮等，全依賴於肝臟。古代名醫認為，肝臟是生命能量源頭，養好肝才...

要補陽氣，就一定要多養背！春季是陽氣升發的季節，背部是人體陽氣循行的最大通道，只要春天保養好背部，就能給身體滋生出源源不斷的能量，一些小毛病也能迎刃而解。李蔚海攝咳嗽——用生薑汁擦背河南省中醫院治未病科副主任醫師呂沛宛指出，一到初春，要問孩子最容易生什麼病...

最近天氣冷了很多人總是感覺畏寒怕冷，其實這種情況就是腎陽虛弱，陽氣不足以溫煦身體所致，但是對於腎雖然貴為先天之本藏有先天之精，我們必須認清你是何種虛是腎陰虛還是腎陽虛還是腎精虛。1、腎精可以濡養五臟六腑，五臟六腑之精華藏於腎。假如腎精不足的話無以充養腦海所...

肝臟乃將軍之官，它起著排出血管內代謝廢物和平時身體內攝入毒素的作用，而且還兼管著推動蛋白質的消化，所以我們總是不停地強調養肝就是養命。可就是這麼重要的一個器官，我們平時都對它缺乏愛護，像抽菸，喝酒，大吃大喝，熬夜，種種不好的習慣，都在隨意地傷害著它。而肝臟...

肝臟是人體重要的器官之一，它擔負著解毒，藏血，免疫等多種重任。肝臟不好，嚴重者會危及生命。所以有句老話叫養肝就是養命。那麼如何養肝？食補勝藥療，常用下面這4種鹼性食物泡水喝，可以排肝毒，給肝臟洗個澡。1、莓茶莓茶不是傳統茶葉，它具有更為豐富的養生功效。它主...

水對於我們來說可是非常非常非常（重要的事情說3遍）重要的補充水分可以調節體溫運輸營養、代謝廢物、潤滑關節.......平常我們都在說多喝水多喝水多喝水但是睡前到底能不能喝水一直以來都存在爭議正方：睡前喝水會加重腎臟的負擔，夜尿次數增多，還會水腫！反方：睡前...

春天養肝需做腿！做腿的8大好處：1.加速腿部的血液循環，改善腳冰涼，腿部發沉。2.腿部有六條經絡，肝經，膽經，脾經，胃經，膀胱經，腎經。3.腿療可以改善靜脈曲張，寒腿，膝關節不好的。4.可以調理脾胃功能，消化不良，積食等。5.調理舒肝理氣，瀉肝火。6.調理...

無論你是老菸槍、頻繁接觸油煙的料理好手，或是常在戶外活動的「空污受害者」……「養肺」已悄悄成為現代人的日常課題，輕忽不得！長庚醫院外科副教授江坤俊醫師示範董氏基金會致力推廣的肺部運動訓練，動作簡單、人人都適合，一般人可以站著做，而行動力不佳的長者可以坐著做...

「樹老根先死，人老腳先衰」。 腳是人體的「第二心臟」，也是健康的「指示燈」。 所以，大病到來，「腳」先知。 中醫講，養生先養肝，養肝等於養命。 肝臟是人體重要的臟器，一旦肝臟損傷，身體整個代謝系統都會出現問題。 肝不好的人，腳上會出現4種表...

肝者，將軍之官，養肝就是養命。 然而，論是喝酒，還是熬夜、玩手機、暴飲暴食、生氣發怒等，都會損害肝臟健康。 近年來，肝癌更是高發，奪走了許多人的生命，其發病隱匿，不易被察覺，往往發現時，已經「拖」到了中晚期，失去了最佳的救治時機。 中醫講：有諸...

從中醫的角度來說，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。冬屬水對應腎，腎臟的生理功能是「藏精」，「冬不藏精春必瘟」，反過來看，把腎養好了，不愁身體不健康~

俗話說，人與動脈同壽，養血管，就是養命！ 一旦血液粘稠，便會促使血管內形成斑塊、血栓，使血液流速減慢，嚴重可致血管堵塞。 那麼，如何養護血管健康呢？ 血液粘稠，多吃二黃，常喝二水，學會三個動作，血管不堵人長壽！ 血液粘稠，多吃二黃 1、黃豆...

中醫指出，先天不足、後天失養均會導致一系列腎虛症狀。但在臨床上，大部分腎虛不足多是後天失養所致。現代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛，所以，養成良好生活習慣才是養腎的根本。生活規律，性生活有節充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用...

醫生常常碰到這樣的一些病例，他（她）正處於如花的年齡，前程似錦；或人到中年，事業正蒸蒸日上；或是家中的頂樑柱，在外吃苦打拼，正憧憬著一家人美好的未來……突然有一天，身體出現了異樣，醫院診斷：慢性腎功能衰竭！ 晴空霹靂！「怎麼會這樣？！我平時身體都好好的呀...

中醫素來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。 生命之本，健康之源：肝臟 我們知道，每個生命都是從胚胎開始的，而胚胎生命必須仰仗母親...

養血管就是養命如何防止血管老化？ 心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話，叫做「人與動脈同壽」。年輕時我們的動脈血管口徑大、管壁光滑、且柔軟彈性好，這時輸送血液的能力很強。隨著年齡的增長，膽固醇、甘油三酯等成分在血管內壁上越積越多，血管壁的口徑越來越窄，血管...