有一位醫學心理專家認為：世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。為什麼呢？來看看他的感悟吧。偶聞身邊又多了一位患癌症的朋友，對於她生病我沒有感到意外。她的家庭關係一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得。1我們一直低...

《道德經》中說：人法地，地法天，天法道，道法自然。水往低流，日出東方，萬物應勢而生，人生隨緣而止。順其自然，是最健康的活法，也是最高級的養生。莫言說：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。漫漫人生路，但求自然而然，過好餘生每一天。唯有順其自然，方能身無恙、心無憂、人生無大過。0...

01現在大家幾乎都知道養生重在養心，但是到底如何養心，養什麼心，並不是很清楚。其實，養心就是養護一顆本善之心。所有的教化都是讓人行善做好事，因為這是我們本性的流露，是身心的療愈的根本。百病生於氣，情深人不壽，善是萬病之藥，慈悲是長壽的秘方。中醫說氣是殺人賊，什麼意思呢？就是說人體...

不知你有沒有這種感覺？做到了早睡早起，如果思慮重重，還是會面容憔悴精神恍惚；做到了堅持鍛鍊，如果心情鬱悶，還是會氣色不好精神不足；做到了遠離垃圾食品，如果總愛生氣，還是會身體不適傷肝傷胃……可見，心不寬時，很多養生都是徒勞的。中醫也說：過喜傷心，盛怒傷...

人養生，其實就是養心的過程，心坦然，一切安然；心想開，一切順遂；心情好，一切都好。心養好了，按部就班的生活工作；寬宏大度的與人結交。世界上最好的養生，其實就是養心的過程，做到一個字：淡！01、淡然成敗成敗，淡然，人生有得就有失，感情有聚就有散，這個世界，總有一些事事與願違，我們該...

如果說生命是一條路的話，很多人的腳步太匆匆，追名、逐利，追趕時間、追趕太陽。用一生的時間再追逐，也用一生的時間去消耗與受傷。生活，如一杯茶、一杯咖啡，也如一段幽靜的風光。不著急，放慢腳步，一切慢慢來。慢品才有味，慢品才可以找到極致。■慢品，才可以看見風光總覺得時間像愛人的手，唯有...

物隨心轉，境由心生。健康長壽，百病不侵，是人們一直以來追求和研究的方向。中外研究人員曾對1420名百歲老人進行調查研究。兩者驚人發現，這些老人之所以能長命百歲，不是在於飲食，更不是在於鍛鍊，而在關乎有沒有一個好心態。俗話說：藥療不如食療，食療不如心療，養生...

三千煩惱，不如淡然一笑。哈佛大學曾做過一個有名的安慰劑效應實驗。實驗中，畢闕博士給兩組病人服用一種跟維生素差不多的假藥。不同的是，第一組，被告知這種藥有極高的治癒率，第二組沒有被告知藥效。一段時間後，神奇的事情發生了。第一組病人的身體狀況開始好轉，而第二組...

最好的養生，是養心。宋朝哲宗年間，蘇軾和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。當時嶺南氣候濕熱，瘟疫流行。梁燾、劉摯到嶺南之後，先後病死。只有蘇軾，百病不侵，安然無恙。他性情豁達，食腸寬大，無論走到哪裡都吃得下，睡得著。什麼瘴氣、疫病，都影響不到他。別人長吁短...

所謂病有千般，不離陰陽。人有萬種，總是名利。真正治病，必須由心入手才能根本痊癒。生病了，我們第一想到的就是去看醫生。但是，醫生真的能治得好我們的疾病嗎？事實證明還有很多疾病是醫學解決不了的。如果得了重病怪病，醫生已經治不了，怎麼辦。是放棄生命，還是努力求存...

人到中年，人生半坡。不知不覺間，走過不惑，到了的年歲。中年的我們，尷尬、無奈、辛苦。知天命姜文曾經說過這樣一句話：中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，不停迎合上司的心思。中年為了生計、臉面、房子車子票子不停周旋。在慢慢變老的路上，我...

一個人，無論貧富貴賤，都需要富養。靜以養心，寬以養氣，和以養福。人生後半場，做好這三件事，就能活出更好的自己。01靜養心《黃帝內經》講：靜則神藏，躁則消亡。中醫認為，心為五臟之首。保持內心的寧靜，就是最好的養生。心要靜，需在平時多下功夫。某天，學生問王陽明...

一、養心1、踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱後倒入盆中，雙腳洗淨擦乾後踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時做30分鐘左右，可強心安神；2、按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡；3、枸杞棗仁茶養心...

破山中賊易，破心中賊難。0110年前我在北京報社上班的時候，有一次難忘的經歷。有天上午開會，我沒有準備，被領導問及採訪一位重要人物的關鍵問題，沒能答上。雖然領導和同事沒說什麼，但從他們的眼神和動作中，我貌似察覺了很多隱藏的意思。然後不知不覺往自己身上去聯想...

01中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。健康的根本在心。一切法從心生。心淨則身淨。所以...

古人常用心腹之患這個詞來形容問題的嚴重性。這裡的心即是指心臟，說明心臟的重要性。我國偉大的中醫曾經對心有過這樣的記載心者，君主之官。神明出焉。故主明則下安，主不明，則一十二官危。這句話的意思是說心是臟腑的統帥。人的精神意思、思維活動都由此出。心臟若好，會對...

中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的傑出代表，中醫道法自然天人合一陰陽互補人命至貴等優秀理念，蘊含著豐富的哲理，對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠，在此傳統文化詠流傳小編精選三十句關於養身、養心、養生的至理名言奉上，曼嘉科技專注養生相關產品。古人修身養性...