你是不是也曾被體檢報告上的結節嚇到過？擔心它不知哪天會突然長大，甚至不得不動手術——有這樣想法的人，真的不在少數。寧波的李女士（化名）就經歷了這樣一場變故：一個與她和平共處了近20年的小結節，竟然在短短几周內迅速增大，最終只能通過手術切除。而這一切的背後推...

非常通透的話：最好的養生，全是免費的。你發現沒，最養人的東西，其實都不用花大錢。早餐里頂好的，是一碗熱乎小米粥，暖胃又香，還把營養悄悄送進身體；飲品里頂好的，是白開水，沒加沒調，清清淡淡卻能潤皮膚、幫代謝，把全身的水分需求穩穩兜住。最好的養生，是好好吃飯，好好睡覺，好好休息，少操...

漢服美在哪裡？（圖片來源:手繪插畫）《紅樓夢》中賈母頭頂高挽著圓形髮髻，髮髻上的金釵閃閃發光，頭前額戴著一個非常精緻的繡花抹額，腰間繫著一個繡花腰帶，身著長袍，很端莊。古人為什麼這麼裝扮？這與今天人們身穿裸露和破洞衣服有什麼不同之處？我們一起從下圖的頭飾、束帶、長袍、長裙中來尋找...

中醫認為：立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。民間把立冬作為冬季的開始，此時陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏。此時應該養精蓄銳，增進臟腑活力，來年才能身體健康。今天小編就來和大家嘮嘮，立冬了，到底應該吃點啥、干點啥，才能實現老祖宗說的立冬補一補，春天能打虎。補嘴空講究3吃2喝1不碰...

位於上州中城市中心的新中城商店。（施萍／大紀元）位於紐約上州中城（Middletown）的精品名牌店新中城商店（New Middletown Store）在慶祝開辦兩周年之際，為滿足如今忙碌、壓力大的人們對健康生活和養生飲品的需求，將在店內開設養生茶屋（Wellness Stee...

立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣。立意味著開始，立冬也就是冬天的開始。立冬一到，氣溫越來越低的同時，降水也開始減少。古語中說水始冰地始凍就是從立冬開始的。在古代立冬是一年中的大節，人們要舉行各種慶祝儀式。如今我們也常說立冬補冬，補嘴空。只有學會養生之道，才能讓我們在寒冷的冬季保...

在日本，百歲老人不再是一個罕見的群體，而是接近10萬人的龐大存在。他們中的許多人依然活躍在田間、工坊、廚房，甚至百米跑道上。一位101歲的農夫松尾正文每天清晨下地種菜，102歲的拉麵廚師天川每周工作六天，103歲的自行車修理工石井誠一仍在拆卸螺絲。他們的生活狀態，顛覆了我們對養老...

弘一法師說：人是氣死的，花是澆死的，凡是大病，必與情志有關，長期情志不遂，一定會催生大病。養生並不是一味地講究吃什麼，喝什麼的問題，養生養的其實是人生格局，是人生情懷。短短几十字，卻蘊含著深刻的人生哲理。在當今社會，人們越來越注重養生，各種養生方法層出不窮，從名貴的滋補品到精緻的...

秋分是中國二十四節氣中第十六個節氣。圖為示意圖。(STR/AFP via Getty Images)秋分是中國二十四節氣中第十六個節氣。9月23日2時19分21秒迎來了秋分節氣，這一天太陽直射赤道，全球晝夜等長。秋分節氣，在民俗傳統中，有許多禁忌和養生之道。每年的9月23日前後，...

你或許以為，這位白手起家的傳奇富豪一定像某些首富那樣每周工作120小時，廢寢忘食？恰恰相反，巴菲特的日常生活遠沒有那麼忙碌。他堅持每晚睡足8小時，從不早起趕工。他酷愛橋牌，視其為鍛鍊大腦的最佳方式，每周投入12小時與朋友切磋，甚至贊助了「巴菲特杯」橋牌賽事。他還熱衷於閱讀和思考，辦公室里幾乎只有書報相伴，鮮有其它活動。巴菲特刻意保持日程簡單，避開不必要的會議，獨自沉浸於財務報告和新聞的海洋。此外，他還喜歡彈尤克里里（夏威夷小吉他），80多歲依然自彈自唱，樂在其中。

錯誤的養生方式，反而可能傷害身體。中醫生李宜靜表示，有一名女子年輕時就很注重養生，幾乎不吃紅肉、不碰油炸及甜食，然而女子才不到60歲，看起來卻像70、80歲，原因就出在女子長期低油、低蛋白飲食，導致身體缺乏營養，造成肌肉量下降、皮膚失去彈性。李宜靜日前在臉書粉絲團表示，她治療的一...

書畫不僅是一門藝術，更是一種養生之道。（圖片來源： Adobe stock）古往今來，人們把寫毛筆作畫與健身長壽聯繫在一起，是有一定科學道理的。練習書法是腦力勞動，它可以鍛練人的思維能力，同時也是輕體力勞動，它幾乎需要周身活動。唐朝有個和尚皎然，曾作詩：濁酒不飲嫌昏沉，欲玩草書開...

最近這幾天天氣不錯，劉阿姨晨練完就會坐在長凳上曬太陽，還碰巧遇到了張阿姨，熱情邀請她一塊曬曬。張阿姨卻略顯憂慮：劉姐，咱們還是去太陽底下休息吧？太陽曬多了對皮膚不好的。劉姐表示不解：哪裡的話？像我們這個年紀，最適合曬太陽了，還能預防骨質疏鬆！張阿姨輕輕嘆了口氣，接著說，她最近在手...

在愛情故事裡，吸引異性往往被視為生命力的象徵。然而，科學界卻有些槓精告訴我們：與異性接觸，有時可能傷身甚至縮短壽命。澳大利亞新南威爾斯大學一項震驚學界的研究《Exposure to female olfactory cues hastens reproductive ageing...