不知道大家有沒有聽過父母說過這樣一句話：你看你，一點精氣神都沒有，我記得我以前就經常被父母這樣說，他們總說一個人身體好不好，看看精氣神就知道了。我一開始只是以為這說的就是一個人有精神，但後來了解到，這三個字分開來的，精、氣、神，對此，還有句古話說：精足不思...

保持心臟功能良好關鍵是堅持各種好的習慣，因為心臟被稱為發動機，功能正常的情況下才有動力讓其他部位循環保持良好，但是，有部分人嚴重心臟疾病在發展，後續可能會引發心力衰竭，在心力衰竭的威脅下心臟動力不足，還可能引發其他併發症，因此，要注意日常護理，通過正確保養...

01中國人有個傳統的幸福觀，便是福如東海，壽比南山。這種幸福觀，便可以說明一個特點，中國人都喜歡追求長壽、多福和美好。這樣的追求，代表了人們最為樸素的願想。在你看來，如何才能長壽，如何才能幸福呢？對此，古人曾有言：生死有命，富貴在天。在傳統的先賢看來，生死...

一個人的習慣，往往決定了這個人的生活品質。一個生活習慣良好的人，相信他當下的生活能夠過得安穩，未來的生活也能過得有滋有味。有些時候，習慣並非是一種簡單的日常行為那麼簡單，它還是人態度的體現。曾有這麼一對孿生兄弟，哥哥喜歡運動，而且特別重視身體的健康，永遠把...

高血壓是動脈血壓升高的慢性病。隨著血壓的不斷升高，會嚴重破壞我們的心腦血管、腎臟等器官。高血壓其實分為兩種，一種是原發性高血壓，一種是繼發性高血壓。通常很多人都患有原發性高血壓。一開始，我們可能感覺不到高血壓對身體有什麼影響，但隨著血壓的升高，它可能會對身...

雄性激素在男性體內占主導地位，貫穿男性的一生，促進性器官發育，刺激精子產生和成熟，維持第二性徵發育、性慾以及性功能。但隨著年齡增長，體內雄性激素分泌下降，易出現內分泌性以及代謝性疾病，同時也會使得身體多個器官發生功能性減退和障礙，其主要表現是性功能障礙、腹...

（3月5日）為驚蟄，又名啟蟄；是一年二十四節氣中的第三個節氣。所謂：春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲萌動，九九已盡，九盡桃花開，春耕不能歇。驚蟄是反映生物受節律變化影響而出現萌化生長的現象。驚蟄時節容易發生流感這個時候由於天氣變化多端，溫差較大，加上雨水較多，人體...

時下有不少的家長給孩子報名上補習班，而補習班的費用也通常居高不下。不過即便如此，被教育焦慮籠罩的家長們仍然在補習班的花費上甘之如飴。家長們認為只要給孩子報名了補習班，孩子的成績一定能夠突飛猛進，而事實上，如果父母們選擇的補習班不適合孩子的話，報班最後的結果...

隨著韓國歐巴的流行，很多女性會更喜歡溫柔小奶狗的男士，這些男士帥氣、多金，對女性會比較尊重，還不失幽默風趣，真是理想伴侶的不二選擇。而在中國不少男性都有比較多的懷習慣，有些人還不太注重自己的外在形象，看上去會比較顯老，一些壞習慣還會加速人們衰老的速度，導致...

男性承受著多重壓力，對很多事情感覺到力不從心，多數男性處於亞健康狀態，稍有不慎會導致百病纏身。因此不管哪個年齡段的男性都要做好養生保健工作，保證身體健康，這樣才能擁有幸福生活。男性養生保健需掌握哪些原則？1、愉悅身心心情愉悅是身體健康的基礎，保持積極樂觀心...

人對自己的壽命是很執著的，每個人都想要長壽。其二就是想要一個好身材。也正是因為這樣，人們很是羨慕日本人，因為日本人男性和女性的平均壽命都很高，排名在世界上位於前列。而且絕大多數的日本人都很瘦，這更是讓人羨慕。為什麼日本的國土面積這么小卻能這般的養育人呢？在...

隨著社會的發展和經濟的快速運行，在現實生活當中，相當大一部分人的生活等壓力都是非常大的，有一些朋友更是為了工作或者完成一個團隊項目，不分晝夜地連軸轉，由此也出現了很多過度勞累而導致的悲慘事件，輕則影響人們的身體健康，重者甚至導致死亡。因此，在日常生活當中或...

去年，世界衛生組織公布了2019年全球健康面臨的十大威脅，分別是：空氣污染與氣候變化非傳染性疾病全球流感大流行脆弱惡劣的環境抗生素抗藥性伊波拉和其它高危病原體薄弱的醫療衛生條件疫苗猶豫登革熱愛滋病毒其中，非傳染性疾病是造成死亡的主因。一、非傳染性疾病導致7...

很多人說，生命在於運動，運動使人身心健康。然而有的人說，千年王八萬年龜，多休息才能使人更健康。那麼到底是多運動健康還是多休息健康呢？多運動還是多休息，哪個更健康？其實這個問題太過局限。運動和休息並不衝突，兩者結合，選擇合適自己的運動方式，勞逸結合、鬆弛有度...

在睡覺的時候，很多人遇到這樣的情況，睡得好好的，突然之間出現腳踩空，隨後從睡夢中驚醒，伴隨著這個情況發生，會發現心跳加速，不由得疑惑，為什麼會這樣？有很多人在研究這個問題的時候，會考慮是不是身體缺乏一些東西，確實是這樣，例如此時身體面臨缺鈣情況，會導致身體...

壓力山大是人們常常掛在嘴邊的一句話，每個成年人都會有自己的壓力，甚至有的時候壓力比山還要大。然而只有成年人會有壓力嗎？其實不然，現如今，許許多多的孩子也在承受著很大的壓力。10歲孩子半夜做作業太累，向媽媽祈求睡一會兒覺，卻再也沒醒來小昊是一名10歲的小男孩...