50歲辣妹維多利亞·貝克漢姆幾十年來未曾變胖，她最近揭露自己保持身材的秘訣，就是放棄吃肉類食物，25年來每天吃一樣的東西。據《每日郵報》報導，貝嫂維多利亞近日接受媒體採訪，她透露自己8歲就開始放棄吃肉，當時正飽受痤瘡的折磨，為了恢復正常的皮膚設計了一套嚴格的規矩。但...

不吃肉真的健康嗎? 其實這裡也有一定的飲食誤區，一項橫跨11個國家的聯合調查研究就分析了飲食對老人健康的影響，發現相對於吃素，老人攝入更多的優質蛋白，即每天攝入量超過40克，比低於40克爾老人死亡率降低了13%，認為吃肉的老人反而更健康長壽。 對此牛津大學也有研究團隊進一步調查了當地中年人的飲食習慣，發現長期吃素的人中風風險相較於肉食者要高出20%。

近年來，吃素養生蔚為風潮，人們經常被告知，要減少牛肉等紅肉的攝取量，以免罹患心臟病和糖尿病，但有研究指出，吃肉可能讓人活得得更久。具體來說，吃肉讓人有機會活到100歲。《每日郵報》報導，中國健康專家指出，不吸菸、加強運動和多樣化飲食是長壽的關鍵。研究發現，那些每周飲食更加多樣化（...

在過去人們一直認為肉類食品可以更好地為人體補充營養，這平時必須要多吃肉，才能促進身體的正常發育，使身體更加強壯。特別是那些正在長身體的青少年，更應當多吃肉，才能使身體發育的更好。隨著癌症疾病不斷高發，再加上三高以及肝臟等多方面的疾病影響，不少人將這些問題歸結在吃肉方面認為吃肉有害...

有一位張奶奶的老人。年過七旬的她，身體硬朗，精神矍鑠。不過，最近她開始對自己的飲食習慣產生了疑問，特別是在聽說了清華大學的一項研究之後。據說，研究表明多吃肉的老人可能會更長壽。這讓一直堅持吃素的張奶奶頗感困惑。我這一輩子基本上都是吃素的，偶爾才吃點魚。張奶奶在和鄰居聊天時提到，她...

現在有很多人可以說談肉色變。而許多研究人員仍在繼續尋找將肉類與心臟病聯繫起來的證據。然而，一位哈佛大學營養專家卻表示：吃肉有好處。這就是專門從事營養和代謝精神病學的精神病學家喬治亞‧艾德（Georgia Ede）。在她的研究中，她從未發現有什麼可信的理由來反對吃肉（包括紅肉、海鮮...

回答這個問題，揭示了完全放棄肉食有多麼棘手。人類每年消耗驚人的肉類，大約8000億磅，足以裝滿大約2800萬輛卡車。我們食肉的渴望，尤其是在像美國這樣工業化、牛肉狂熱的國家，是地球快速變暖的一個原因。飼養動物消耗了大量可以吸收碳的土地。牛、羊和山羊會排放困熱甲烷。為了種植供這些動...

中國人吃肉太多了！劉先生今年剛到而立之年，最近在鬼門關里徘徊了一陣，好不容易撿回一條小命，決定再也不吃肉了。前些日子，劉先生忽然胸痛不止，然後到醫院檢查，醫生說他是心梗，血管有好幾根都堵了，最後經過手術植入了支架才疏通了血管。明明才30歲，劉先生怎麼會得上老年人才高發的心梗呢？醫...

只吃肉就能減肥？還有這種好事？大概半年前，58歲的劉叔在網上刷小視頻，刷到一位磚家介紹生酮養生法，介紹只要控制米飯、麵食等碳水的攝入，只通過肉類來獲取能量，當身體缺乏葡萄糖供應的時候，身體就會消耗脂肪，產生酮體來供能，這樣就能達到減肥的目的。劉叔一聽這話，覺得很科學，自己正愁減肥...

吃素不吃肉能預防三高和心腦血管疾病？得了三高和心腦血管疾病就不要再吃肉了，最好每天都吃素？這是很多人的觀點，甚至很多人聽完之後就是這樣做的，那麼這樣的觀點對嗎？當然不對！我們一起看看這4種素食：1油炸食品：我們平時說的油炸食品，比如薯條、薯片、油條、炸素丸子、炸茄盒、炸藕合&he...

現在很多老年人越來越關注自己的健康狀況。尤其是那些高血糖、高血脂、高血壓的三高人群，更是在吃東西上格外注意，油炸的食物堅決不吃，對大魚大肉避而遠之，卻對素食青睞有加。那麼，老年人真的就應該一味吃素食嗎？到底是吃肉好，還是吃素好呢？Part1：老年人需要吃肉肉類雖然脂肪含量高，患有...

你這個從不吃肉的人，肯定是個體弱多病的人。我每天都吃肉，身體很強壯，還從來沒有生過病。經常吃肉的王明（化名）對素食主義者李壇（化名）說道。李壇反駁道：你這樣經常吃肉，體內肯定充斥著高膽固醇和脂肪，你肝臟的負擔很大，長期下去肯定會得心臟病、肥胖症等疾病。他們兩個是年少時的好友，雖然...