春季肝氣當令，肝功能偏旺也會傷及脾臟，所以這段時間尤其要注意脾胃的養護。By 豆果美食達人 清湯_掛麵俗話說春天喝粥，勝似補藥的說法，那麼春季怎么喝粥能對脾胃更有利呢？By 豆果美食達人 姜叔的日食記春季是人體內陽氣生發的重要時期，主料少吃綠豆、蕎麥等寒性食物，可以減少對陽氣的損...

在你的眼裡，喝粥到底是不是有益健康的一件事？醫學專家不建議孩子在早餐吃粥，營養單一，不利於機體補充營養。可如今有一項研究結果正相反，長期喝粥的人，才是長壽之人，這種說法到底對不對？每天能不能都喝粥？對於現代人喝粥，絕大多數人都會選擇白粥，單純的大米粥，除了水分以外，其中最多的便是...

說到中國人喝粥的歷史，距今為止，已經有2500多年了，從最早的《周書》記載，在當時粥還是藥用的治療手段，後發展為養生的方式。可到了現代，人們對粥的想法各不相同，如人們常喝的大米粥，有的人認為喝粥養胃，也有的人認為並不健康，到底哪種說法是對的？別急，在哈佛大學針對10萬人的數據研究...

再過幾天就到了三九天了，天氣越來越冷，民間都說「冬季進補，春來打虎」，現代人很注重冬季養生，民間一直流傳著很多冬季養生的方法，有些還特別受歡迎。這篇文章就來系統說說冬季養生的4大誤區，特別要轉給身邊的中老年人，這是因為他們是慢病高發人群，也最關注養生，萬一誤信了不靠譜的養生方法，...

由於不少的科普文章提到，早上喝粥會傷脾胃、攝入營養不均衡、引起血糖水平波動等，現在越來越多人認為，喝粥是不利於健康的，日常應該拒絕喝粥。這些科普文有其道理所在，但其論述是以偏概全的。喝粥是好是壞，還得看你平常是怎么喝的、以及喝的是什麼粥。哈佛研究：每日一碗雜糧粥，心血管疾病發生風...

48歲的賀女士和男友交往2年多，雙方感情一直不錯。去年年中，賀女士發現男友對自己的態度有了明顯改變，總是動不動說自己吃得多，胖得跟豬一樣。賀女士原先還沒當回事，但沒過多久男友因此而跟她提出了分手。這讓她下定決心開始減肥，先從飲食上進行改變，每天只吃蔬菜，完全不碰任何主食。連續堅持...

現在的社會節奏很快，華子身邊的很多朋友經常忙得顧不上吃飯，所以胃就落下了病根，總是時不時的難受。有朋友問華子總是胃痛應該怎麼辦？華子說，胃病講究的是三分靠治、七分靠養，胃藥都是治標不治本，想治病就要好好調養。朋友若有所悟，說難道以後只能天天喝粥了？華子對朋友說，誰說喝粥可以養胃了...

孔女士和公公婆婆住一起，但他們年紀大了，平時又特別注意養生。喝粥多好啊！養胃又健康，你也跟我們一起這樣吃吧。這是二老常說的一句話。為了預防三高，他們平時基本只敢吃素、喝白粥。這可把孔女士難住了，這樣的飯菜她基本都吃不下，又不知道該怎麼開口，特別糾結。那麼，喝粥真的有那麼神奇嗎？一...

對於粥，相信大家都不陌生。喝粥對身體好的概念，仿佛已經刻在中國人DNA里，我們經常能聽到這些話：　　生病了？喝粥吧，易消化！　　消化不良？喝粥吧，清腸胃！　　胃不舒服？喝粥吧，粥養胃！…　　那麼粥是否如大部分人所想，對身體好呢？　　一、粥是最差的主食？早餐不能喝粥？...

喝粥能養胃是一個流傳甚廣的說法，所以很多人家喜歡煲粥，尤其是廣東地區。遇到消化道問題，比如胃腸炎拉肚子，也經常被建議喝粥，說是可以休養腸胃幫助恢復，這樣做有道理嗎？還是先說答案：沒有之所以被寄望這些功效，大概是因為粥是一種半流質食物，不需怎麼咀嚼就可以吞下，所以粥到了胃裡，也不需...

2、糖尿病一定會遺傳糖尿病有遺傳因素，但不是100%。如果夫婦雙方均患有糖尿病，子女有40%～50%的機率患病。如父母單方有，子女只有20%～30%的患病機率。糖尿病是可以預防的，通過後天生活方式的改變。3、胰島素會上癮胰島素會上癮是一個很典型的關於糖尿病的謠言，這個謠言來源於早...

生活節奏日益加快，很多小夥伴生活方式都不太規律，年紀輕輕就胃不好的人越來越多。俗話說「胃病三分靠治七分靠養」。很多人養胃喜歡喝粥或者吃麵條，具體哪一種食物更養胃呢？養胃還需要注意什麼呢？一、粥和麵條，哪個更養胃？說到養胃，大家都會想到粥，認為粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。而...

現在生活條件越來越好，人們的生活水平也在不斷的提高，但是也隨之出現了一定的弊端。這是因為人們的飲食習慣變得越來越不規律了。而且有些時候還會吃到一些糖分比較高的食物，所以是很容易導致身體內的血糖升高的。現在糖尿病的發病率越來越高，所以在平時控制血糖是非常重要的。糖尿病人要知道遠離這...