1.熬夜雖然大家都知道熬夜不好——但我們都曾熬過夜。這個壞習慣會對大腦造成損害。例如，睡眠不足可能是痴呆症的一個原因，包括阿爾茨海默病。最好有規律的睡眠時間。如果睡眠有問題，睡前不要喝酒、攝入咖啡因和接觸電子產品，開始一個舒緩的睡前習慣。2.獨處時間太長人...

如今，很多垃圾食品都被宣傳為健康食品。

有一些事情我們知道不應該做，卻還是忍不住去做。也許你看完今天的文章，可以下定決心改掉一兩個壞習慣。下面9個壞習慣會傷害大腦，造成無法逆轉的影響，在生活中請多留意。1、睡眠不足長期缺少睡眠會導致阿爾茨海默症，需要保持規律的睡眠。如果您晚上睡眠不好，請避開咖啡...

當地時間6月3日，白宮公布了美國總統川普的年度體檢報告，報告顯示川普健康狀況良好，但體重略有增加，仍屬肥胖，在服用抗瘧疾藥物羥氯奎寧預防新冠肺炎後，並未產生副作用。報告指出，73歲的川普體重為244磅（約221斤），身高為6英尺3英寸（1.9米），血壓值為...

如何保持孩子的健康？適當的營養對於孩子的健康和幸福至關重要。如果您希望他們過得愉快，並且不想讓他們適應不健康的食物選擇（隨著年齡的增長，他們可能會重複這些選擇），請關注此篇文章。事實證明，一些我們認為健康的普通食物，實際上對您的孩子是有害的。以下是對兒童有...

提起方便麵，我們最先認為快捷方便，可能大家第一時間想到的就是不健康會致癌，防腐劑太多沒營養，對身體百害無一利。事實並非如此，方便麵根本就沒有致癌的風險。方便麵含有少數對身體有益的維生素，礦物質等，它存在的只是營養不均衡的問題，脂肪量很高，吃多了容易長胖。但...

小夥伴在小時候有沒有聽過父母的一句嘮叨那就是方便麵是垃圾食品，不要吃實際方便麵也沒有大家說的那樣會致癌方便麵當中還含有對身體有益的維生素、礦物質等所以方便麵才是垃圾食品？你錯了，它才是垃圾食品界榜首1.油炸食品相信在路邊遇到炸雞或者炸雞排，很多吃貨們都會走...

人吃的食物是否健康安全很重要，吃對食物有益健康，吃錯了或就會影響健康了。一說到垃圾食品，可能很多人都會想到方便麵，雖然方便麵的營養比不了平常的主食，但在一些情況下，也能作為應急食品來食用，吃的時候加點青菜雞蛋等能均衡營養，而真正的垃圾食品，可能卻被很多人忽...

孩子喝飲料通常以好不好喝為標準，如果他喝到某種飲料，味道特別好，他們就認為這是最好的，根本不會去考慮這種飲料是否健康。因此，家長們一定要為孩子把好"口糧"關，讓孩子遠離垃圾食品。兒科醫生提醒父母，有些飲料口感非常好，但是對孩子的生長發育卻沒好處。下面這4種...

01情緒不好，大多數的養生都是徒勞的。不知道你有沒有這種感覺？身邊很多把養生掛在嘴邊的人，或者堅持養生的人，有時候不僅沒有真的身體比普通人健康，反而比普通人有更多的問題：常常保溫杯泡枸杞的人，如果脾氣不好，那他依舊會著急上火；常常說著早睡早起的人，如果心情...

垃圾食品非常受歡迎，又讓大腦欲罷不能，忍不住一口接一口食用。 日常生活中充斥著可口誘人的「垃圾食品」，雖然大家都知道它們含有一些不利健康的物質，但是你的大腦往往忽視這些健康知識，還是經常忍不住去買來吃，而且越吃越上癮，為什麼垃圾食品如此受歡迎，而又...

我曾經寫過一篇微頭條，抱怨了一下為啥明知"垃圾食品"有害，卻還暗暗渴望著去吃它們呢（鑑於所學專業和職業，沒敢明著渴望）？翻了一些書和文章，與我一樣有此疑問的人還挺多。莫非人類基因里真的存在這種偏向？就沒有辦法讓大腦更愛健康食品麼？畢竟，人體健康60%由飲...

「垃圾食品」是指營養價值很低的加工食品，你知道美國最不健康的垃圾食品是哪些嗎？(圖片來源：Adobe Stock) 「垃圾食品」是指營養價值很低的加工食品，這些食品原材料不僅熱量高，而且常吃還可能導致一些病症。美國營養網站（Authoritynut...

日常生活中，「小胖子」越來越多，和肥胖相關的其他疾病在兒童中的發病率也越來越高，通過問詢家長發現，很多孩子都喜歡吃「垃圾食品」。所謂的「垃圾食品」，指的是僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。網上定義的屬於「垃...

湖北武漢一名17歲錢姓女生近日突然腹痛難耐入院，經檢查後發現全身血液竟變成粉紅色，連儀器亦無法識別。原來事主3年來幾乎每日進食漢堡、炸雞、燒烤等「垃圾食物」，並只喝可樂不飲清水，加上本身患有家族傾向性糖尿病而不自知，導致最後險進鬼門關。幸而經醫護人員...

首先，沒有絕對垃圾的食品，只有垃圾的吃法。 再健康的食物，吃的太多，一樣對身體有害。最重要的還是營養均衡，不要一味追求所謂的‌‌「健康食品‌‌」。巧克力、堅果、水果等，都是健康食物，如果適量吃的話，利大於弊。但吃得太多卻會給身體造成負擔（糖、脂肪攝入過...

方便麵大概是是加工食品中最受矚目的一種。它食用方便，味道尚可，深受不便或者懶得做飯的人群喜愛。不過，很多營養專家對它嗤之以鼻，把它歸為典型的‌‌「垃圾食品‌‌」，關於方便麵的各種謠言也流傳甚廣，比如‌‌「吃碗方便麵身體要花23天解讀‌‌」堪稱是‌‌「經...

說起「垃圾食品」，我們腦子裡總會蹦出漢堡薯條大辣翅，炸雞可樂大辣條，烤腸披薩方便麵。 老爸老媽總會拿著網上流傳的各種「十大垃圾食品」名單來「為難」我們，這些年我們因外界的「阻撓」痛失了不知多少頓金拱門。 殊不知，「垃圾食品」這個定義一點也不科學。 「垃...

蔬菜中富含葉綠素、β胡蘿蔔素，可以清理血液中的有毒物質。 近年來，食品安全問題一直危害著我們的生活，你還覺得這跟你的健康無關嗎？ 除了工業污染、垃圾食品等外來毒素以外，人體自身也會產生毒素，例如，人體正常新陳代謝所積累的垃圾毒素，宿便等。嘴裡的潰瘍、臉...

如果你知道某些食物是有害的，卻還抵抗不了饞蟲的誘惑，糾結吃或是不吃是沒用的，今兒個就告訴親們，採取一些適當的方法，可以降低它們對你的危害。 油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很...