運動後感到神清氣爽，這不僅是心理作用，近期有研究證實，中強度運動後大腦記憶功能提升，持續時間可達到24小時。倫敦大學學院課題組招募76名50歲以上受試者，讓他們連續八天佩戴運動追蹤器，監測每日睡眠，並進行認知能力測試。結果顯示，如果某人當日做了中等及以上強度的運動，例如快走、跳舞...

我們都喜歡認為自己思維敏捷，但加州理工學院的一項新研究計算出，我們的大腦處理信息的速度極慢，大約僅為每秒10比特。儘管我們的感官系統收集數據的速度要快上一億倍，但這種悠閒的速度可能有著悠久的進化根源。人們常說人腦是世界上最強大的計算機，它的效率毋庸置疑。但就計算機而言，它的工作速...

大腦是生物體能量消耗最大的組織之一，腦容量越大的動物需要更多的能量。近期有研究顯示，腸道菌群代謝功能差異是造成不同物種之間大腦差異原因之一。美國西北大學課題組為小鼠腸道植入人類或松鼠猴兩種腦容量大的動物腸道菌群，又為對照組接種了腦容量較小的獼猴菌群。結果顯示，人類的菌群讓小鼠進食...

這一發現有望找到治療癱瘓的新靶點。在此之前，還從未有人發現過該區域和人類的腿部控制有關。癱瘓18年後，54歲的Wolfgang Jäger重新站起來了。日前，瑞士洛桑聯邦理工學院（EPFL）和洛桑大學醫院（CHUV）宣布，醫生全球首次通過使用腦深部刺激技術（DBS），喚...

文/李路明對很多人來說，喝咖啡是每天需要進行的儀式，但咖啡沒有給你能量，而是從人體借來能量。（Shutterstock）73%的美國人每天喝咖啡，對很多人來說，這不僅是個習慣，更像是每天的儀式。不過，咖啡帶來的精力和清醒感，主要靠它的成分——咖啡因，而咖啡...

新研究發現，大腦以外的細胞同樣具有記憶功能，它們在間隔重複模式下，顯示出更好的記憶和學習能力。(Shutterstock)記憶的過程通常與大腦相關，但一項新研究顯示，大腦以外的其它細胞也擁有其獨特的身體記憶。在這項新研究中，科學家發現這些記憶基因的作用類似於神經元，因為它們能通過...

運動和健康是正相關的關係，是改善和維持我們身體健康最重要的行為之一。越來越多的研究顯示，運動具有諸多益處，有助於預防心腦血管疾病、代謝性疾病、改善多種癌症治療，以及對廣泛的認知功能具有有益影響等。然而，日常生活中的體力活動，如散步、做家務、遛狗等，能否給大腦健康帶來益處呢？近日，...

美國的研究揭示，吃蛋可能可以降低膽固醇，而不是增加膽固醇。（Shutterstock）【大紀元2024年11月20日訊】（大紀元記者陳俊村報導）吃蛋能獲取蛋白質等營養素，但有些人擔心多吃蛋會增加膽固醇。最近卻有研究發現，吃蛋可能可以降低膽固醇，而且能保護大腦的健康。這項研究成果或...

專家說，人們忘記事情是日常生活的一部分。此為一名女子忘記事情的示意圖。（Shutterstock）人們或多或少都會忘記事情，這似乎是生活中的一部分。但專家說，忘記事情不一定是記憶受損或老化的跡象，它也有可能是大腦的正常機制，對大腦有益。愛爾蘭都柏林聖三一學院（Trinity Co...

再胖下去，小腦瓜該掛油了對於這句話，家在東北的小胖孩兒們小的時候或許會從家長嘴裡聽到過。這句爺爺奶奶輩的家長叮囑孩子們要注意控制體型的嗔怪，已經暗示了脂肪和腦子間千絲萬縷的關係。近日，來自首都醫科大學附屬北京友誼醫院的研究團隊的研究結果印證了：肚子越大，腦子會越小。再回過頭看，腦...

真菌通過菌絲體彼此相連結，在新研究中表現出類似大腦中的神經網絡的特點。一項新的研究指出，真菌擁有相當高的智力，甚至能夠做出決策。一組科學家測試了真菌在一種方塊圖案上的生長方式，發現它們以戰略性和資源節約的方式生長，這顯示出它們在整個菌絲網絡中具備溝通的能力。這些發現不僅可以促進人...

孩子的大腦，要到25歲左右才完全發育成熟。如果從小形成一些不好的習慣，則會影響大腦中神經元的發展。5個壞習慣，會讓孩子的大腦越來越笨，看看你家孩子有沒有？一：長期不鍛鍊如今的孩子，可以活動的空間很小，基本就是學校和家裡兩點一線。如果平時放假，孩子還喜歡宅在家裡不出去走走、鍛鍊身體...

均衡飲食很重要，但是吃對食物更重要，有專業心理學家透露自己天天吃綠葉蔬菜以維護大腦健康。新聞周刊(Newsweek)報導，同時擁有營養學碩士學位的心理學家金柏莉·威爾森(Kimberley Wilson)指出：因為研究數據發現，每天吃綠葉蔬菜的老人，大腦會比同齡更年...

分享7個簡單有效的小技巧：它們可以激活你的大腦，讓大腦火力全開，讓你無論是學習還是思考，都能起到更高效、更專注的效果。01．用音樂激活前額葉皮質你平時喜歡聽音樂嗎？如果是的話，這可能是一個好消息。我們知道：前額葉皮質是大腦的控制中心，它是各種輸入信息匯總的樞紐，又經由它將信息分門...

綠色蔬菜對大腦健康非常重要。（示意圖：shutterstock／達志）飲食對大腦的影響至關重要，甚至可以預防阿茲海默症。某些食物，如葵花籽和全穀物等，對大腦的好處特別大。哈佛營養學家納朵（Uma Naidoo）和哈佛神經科學家潔諾娃（Lisa Genova）一致認為，綠色蔬菜對大...

有時候就是覺得頭腦鈍鈍的，整個人反應變很慢，原來一些生活習慣會讓大腦變笨，現在趕緊改過來！#缺乏睡眠睡眠不足會影響大腦的認知功能，特別是短期記憶、學習能力和情緒管理。當你沒有獲得足夠的休息，大腦無法有效地整理記憶，這會降低你的理解力和反應速度。#運動量不足缺乏運動會影響大腦的血液...