忙碌的生活時常讓我們忽略了健康及保養，氣色變差、臉色失去光彩，體重也逐漸增加了。喝花草茶是女性常見的養生方法之一，除了有助於舒緩、放鬆心情之外，更能提升代謝、溫暖體質、擁有減重的效果！花草茶對女性有哪些好處呢？女性適合喝哪些花草茶？其實不同的花草茶有著不同的功效，就讓營養師告訴你...

張先生自從知道生薑可以抑菌消炎對身體好處多多後，就對吃薑產生了興趣，有次感冒後喝了一碗薑湯，第二天就病癒了，讓他更加深信吃薑的好處。於是從一開始喝薑茶，到後來開始做菜也放姜，煮湯也放姜，儼然成為了一名吃薑大戶，但最近，他開始出現頻繁的腹痛、腹瀉，一開始只當是吃壞了東西，但後來發現...

假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？先講結論。至少要喝水，萬一連水都喝不下，會有脫水的危險，要考慮到醫院就診。如果還可以喝水，請多喝一些。如果想要嘗試其他食物，儘量從清淡，味道不重，也沒有太多氣味的食物開始。像是骨頭...

小時候，每當我們有點肚子著涼或者感冒症狀的時候，媽媽都可能會給我們煮上一碗熱薑茶，我們喝下去一陣子就會感到舒服不少。有些人可能覺得這是心理安慰作用，但實際上，姜可能真的是刺激免疫系統的能手，也正因如此才幫助我們更快地痊癒。最近，來自德國的研究團隊在Molecular Nutrit...

受涼肚子疼或感冒時喝杯熱薑茶，感覺一下暖和了，身體也舒服許多。有人可能會說「這只是心理安慰罷了」，但近日一項德國研究發現，姜的確能影響人體免疫細胞。《生命時報》結合新研究及專家觀點，詳解姜的養生好處，給出一份全家適用的食姜手冊。受訪專家北京中醫藥大學臨床中藥系教授常章富甘肅省第二...

有些人到了秋冬就會手腳冷冰冰。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「手腳冰冷」相關話題，帶您了解網友熱議的十大手腳冰冷改善方式。冬季連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種症狀好發於較少運動、生活作息不規律，以及有肥胖問題...

只有幾天就將進入三伏天，今年的三伏天可是超長待機——40天！隨著三伏天的逼近，飲食自然也應該有所調整，那麼到底該吃什麼呢？大多數人會說，吃涼拌菜、冰西瓜、綠豆汁啊，聽起來似乎沒毛病嘛，但實際上，最適合伏天的食物絕對不是冰食冷飲，而是熱食！冷養會讓寒邪侵體夏...

陽氣是一種中醫上的說法，其實就是六腑之氣。它是人體物質代謝和生理功能的原動力，也是生殖、生長、發育、衰老和死亡的主要決定因素。陽氣的來源有兩種，一種是先天性獲得，主要是由父親和母親轉換而來，另一種則是後天性所得，大都是從食物中吸收水谷精氣所得。陽氣對人體有...

三九天是數九寒天中溫度最低的時期，伴隨而來的，是又一輪降溫降雪天氣。民諺素有三九補一冬，來年無病痛之說，三九寒天想要進補，在飲食上就要做好調整。今天小編給大家總結了一下進入三九天時，要記得吃一盤肉、一碗粥、一杯茶……順應時節滋補身體，為明年打好堅實的基礎，...

在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。在人體中，脾是運化水濕的，如果脾受到了傷害，水濕則無法完全運化，於是就會在身體內堆積，久而久之，濕氣往往會引起其他病痛，想要去除濕氣，也要健脾。濕氣的大克星，每天喝一杯，濕氣排得一乾二淨，體...

為什麼口臭的人自己聞不到？5個妙招，讓你口氣清新上周末碰到一個朋友，順便約了一頓飯。吃飯的時候，她說到，男朋友好像嫌棄我口臭，不願意和我親親……可是我根本聞不到！我建議她，你不妨戴上口罩說話試試？結果她戴上口罩說了幾句話之後，表情瞬間尷尬了。究竟有多少人是...

現在很多人都愛喝茶，喝茶養生成為了不少人夏天保健措施。小編提醒，喝茶可是一件好事情，但是需要選對茶才行，不然的話，很容易造成各種的問題，損傷身體健康。那麼夏天喝什麼茶比較好呢？這裡推薦幾個適合夏天喝的茶水，大家可以考慮一下。夏天喝什麼茶比較好1、薑茶夏天的...

血管是血液輸送氧氣和營養物質的橋樑，如果沒有了血管，人體各個重要器官會很快暫停工作，人也隨之失去了生命。而且人們的血管是有壽命的，雖然年輕的時候，人們不用擔心血管出現問題，但是等到了老年，你的生活品質和血管有著很重要的關係，如果不注意血管保養，那麼老年只能...

餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛？小心，恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果！中醫師表示，想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀，除了不適期間飲食保持清淡外，不妨自製「梅子薑茶」，不但好喝，又能輔助舒緩脹氣感。 暴飲暴食、大魚大肉吃不停？...

茉莉花茶情結在滿大街咖啡飄香的維也納城裡，我還未見到過一家專業茶館。儘管每家咖啡館裡，都備有幾樣不同風味的茶，比如印度紅茶，日本抹茶，阿拉伯黑茶以及酸酸甜甜的當地果茶。有次，我執意點名要喝中國茶，溫文爾雅的侍者當即捧出一個茶單來遞給我。在中國茶的名下，我只...