吸菸有害健康，健康連小孩子都懂的道理，但不少人還是無法戒掉菸癮。菸癮一來，什麼道理都虛無縹緲的，菸民都有自己固定的抽菸時間，如起床後、午餐後、睡覺前。但有些時間不適合抽菸，容易對健康造成更大的傷害。 哪些時間不適合抽菸？ 1.剛起床後不要抽菸 經過一個...

吸菸有害健康，地球所有人都知道。但菸民又有一個讓人無言以對的不戒菸理由：戒不了，忍不住…… 告別香菸真就這麼難?不，你只是沒用對辦法。北京協和醫院教大家7種科學戒菸辦法，可以早日成功跟菸草說"分手"。有7個科學的戒菸辦法，好話說在前頭，其實這些辦法，都...

不論是菸民還是不吸菸的人，都知道，吸菸會導致肺部變黑，但是你知道肺部是怎樣變黑的嗎？變黑後又是什麼樣子的呢？ 那麼，吸菸為什麼會導致黑肺呢？ 煙本身就是粉塵和顆粒，吸入肺中的煙被肺泡和黏膜吸附，久而久之就把很多沒完全燃燒的碳渣和灰塵堆積在肺里。 就好像...

吸菸有害健康。（圖片來源 pixabay） 21天是一個戒菸成功時間，一方面尼古丁依賴大約需要20天時間才能完全解除，另一方面專家說，習慣的養成只需21天，俗稱「21天效應」。 如果要給戒菸成功規範一個日期標準，那麼21天無疑是最科學的一個數字了。 這...

吸菸既害自己又害他人，可謂人人皆知。很多菸民儘管一直努力戒菸，但總是屢試屢敗，究其原因，不排除戒菸方法欠妥。事實上，戒菸最重要的是克制力，首先應該從內心築起戒菸堡壘，從思想上長鳴吸菸有害健康的警鐘，只有心裡厭惡香菸，再加上適當的輔助，一定可以戒菸。 目...

抽了幾十年的煙，始終平安無事，戒菸後沒多長時間卻發現得肺癌了，這種情況常聽人說起，於是人們都覺得戒菸是打破了身體和煙之間的平衡，由此誘發肺癌。事實真的是這樣嗎? 戒菸20年後發現肺癌 家住南京浦口的劉先生就是這樣一個肺癌患者。不過他的情況更為特殊，因為...

家長吸菸的話，孩子很容易被影響。印尼小男孩Ardi Rizal就有嚴重的菸癮，2歲時每天都要抽40支煙。他吸菸的照片曝光後，立刻引起無數人關注，大家都覺得讓年齡這么小的孩子吸菸太可怕。現在他已經8歲，終於成功戒菸，不過過程很困難。 ▼Rizal的爸爸平時...

我國超過2億人患上了高血壓。除老年人外，還有有越來越多的中青年人被它盯上。 ■健康支招 高血壓已經成為現代人的健康殺手，它每天悄無聲息地侵蝕人們的健康。在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。說到底，高血壓仍是一種「生活方式...

哈佛大學的科學家表示，如果人們戒菸、保持健康身材、一天只喝1杯或2杯酒、每周運動，癌症死亡率將得到大幅削減。

網絡配圖 67歲的老煙槍為了孫兒的健康，決定忍痛割愛戒菸，菸癮犯了就吃零食，大半年竟嗑了75公斤瓜子。不曾想，老人身患糖尿病多年竟然渾然不知，吃那麼多零食無疑是雪上加霜，直至五個腳趾頭爛穿露出了骨頭才去就醫，差點為此截了肢。 陳爹爹家住武漢市黃石路，是...

總所有周知，吸菸有危害於健康，一支香菸含有4000種有毒物質，這些有毒物質幾乎可以損害人體的所有器官，長期積累最直接造成肺癌。 英國科學家近日發表的一項研究報告表明，吸菸使人壽命平均縮短10年，因此在任何年齡段，戒菸都會給人帶來好處。而戒菸則能夠有效阻...

你還敢抽菸嗎？捲菸廠內部人員爆出驚天秘密！！！ 捲菸廠工作人員爆出驚天秘密，大家都戒菸吧！這篇為我在抽菸的朋友發、希望你們愛惜自己！ 誰都知道香菸是有害的，可是大多數人只是知道煙的危害只是菸草的尼古丁，其實，真正的香菸的劇毒，藏在「過濾嘴材料」上。 ...

吸菸的危害，相信大部分人都知道的——增加癌症、心臟病、中風以及其它慢性疾病的風險，更不要說難聞的味道和染黃的手指與牙齒。很多不吸菸的人難免奇怪：既然如此，為什麼還有那麼多人吸菸？為什麼戒不掉？今天就來說說戒菸的那些事兒。 吸菸為什麼那麼上癮 吸菸無疑是...

郭富城 郭富城女友方媛 據香港媒體，郭富城同上海嫩模方媛拍拖後，開心高調曬戀情，但就跟舊愛熊黛林隔空針鋒相對，城城還叫熊黛林要向前看，不要比較不要留戀過去。 人比人確實比死人，郭富城對方媛又真是特別不同，十分遷就，話說同方媛拍拖之後，好少同陌生人去玩...

吸菸會得肺癌，抵抗力下降容易生病。。。吸菸的壞處大家都聽了不少，可是要戒還是沒那麼容易。今天我們換個角度，看看如果真的停止吸菸，身體會出現哪些驚人的變化吧，真的超出想像。 1、20分鐘後 血壓和脈搏會恢復正常，手腳的溫度會升高。 2、8小時後 ...

對於吸菸的人來，如何戒菸是一個非常艱難解決的問題。戒了沒幾天菸癮一犯又重新吸上了。如何徹底戒菸呢？看看名人們的「心」法術。 名人們是如何徹底戒菸的？ 歐巴馬：欲樹立榜樣，增加動力 美國總統歐巴馬的戒菸過程斷斷續續地持續了3年，難戒的菸癮給他帶來煩憂。但...

雖然大多數人都了解吸菸對於自己、家人和孩子的健康有巨大負面影響和傷害，但是，並不是所有吸菸者都想要戒菸，當你開始行動時，你會驚訝地發現想要成功戒菸是一件多麼艱難的事情。 在你停止吸菸之後會發生些什麼事呢？ 如果現在你正在抽菸......當你吸完這一支後...

生活是一門學問，如果你能學著「偷懶」，也許會變得更有樂趣。「生活小竅門」教你聰明生活。 戒菸8個竅門 竅門1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使你抽菸的手有所退縮。 竅門2：把準備買菸的錢放在一個儲錢罐內，一個月，一...

英國一個長達35年的最新研究顯示，健康飲食、鍛鍊身體、飲酒適量、減重和不抽菸是維持健康長壽的秘訣。據英國《每日電訊報》網站(telegraph.co.uk)報導，1979年英國南威爾斯開爾菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

1、怎麼戒酒： 取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎麼戒菸： 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔里灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼干，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。 3、怎麼醒酒： 醋、白糖、茶葉水各10...