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抽菸、喝酒和喝茶，到底哪個對身體傷害最大？現在就來比一比(圖集)
2022-09-20

你喜歡喝茶嗎？茶可以生津止渴，可以延緩衰老，可以護眼護牙，甚至可以降低死亡風險。而且不同的茶，具有不同的養生效果，一項涉及50萬人的研究就發現，喝紅茶可以降低死亡風險。一、每天2-3杯茶，或可降低死亡風險研究來自於美國國立衛生研究院的研究學者，他們隨訪了將近50萬人，對隨訪者的喝...

香菸里的尼古丁根本不致癌，吸菸有害健康是錯的？告訴你真相(組圖)
2022-09-08

吸菸有害健康，這句話老生常談，但是依然還有很多菸民，每天都要抽幾根。而我們大多認為，吸菸之所以有害，就是因為其中的尼古丁物質對身體造成了傷害，能夠致癌，有毒。事實上，可能要打破大眾認知的是，尼古丁不致癌。這是怎麼回事？難道吸菸對健康無害嗎？一、尼古丁，是怎麼讓你快樂的？香菸中的尼...

這5個不良習慣會讓你的血糖越來越高，快改改吧！(圖)
2022-09-04

血糖高會加重糖尿病病情，以下5個壞習慣會導致血糖升高，糖尿病病友一定不要有。1.飲食不忌口如果您飲食不忌口，想吃什麼吃什麼，想吃多少就吃多少，您的血糖肯定控制不好。飲食治療是控制糖尿病的基礎，不控制飲食，再好的藥物也控制不了血糖。降血糖，先從管住嘴開始，各種食物都可以吃，但一定要...

吸菸越多的人反而不容易得肺癌？「吸菸致癌」是錯的？告訴你真相(圖集)
2022-08-28

隔壁張大爺都90歲了，吸了大半輩子的煙都還很健康！我明明那麼年輕，不抽菸也不喝酒，怎麼偏偏就我患癌了呢？癌症這個殺手有時候似乎很不公平，有些人菸酒均沾但身體仍健康，無病無痛；而有些人注重養生、定期體檢，卻不幸患癌，為什麼會這樣呢？一、人如果一輩子不煙不酒，最後會怎樣？其實患癌概率...

戒菸後，肺部有希望恢復正常嗎？看完後你就知道了(組圖)
2022-08-26

都知道吸菸有害健康，尤其是會傷害到肺部健康，會加大你肺部的患病機率，甚至會加大你患上肺癌的機率。尤其是對於一些長期吸菸的人來說，香菸中的有害毒素會日積月累，然後會慢慢侵蝕肺部，而且長期吸菸的人，容易造成二手菸，二手菸也會傷害到周邊人的肺部健康。有一些人由於長期吸菸，肺部可能已經出...

高血壓的救兵來了，堅持做好這7點，比吃降壓藥還管用(組圖)
2022-08-16

由於生活條件的提高和生活方式的改變，高血壓的發生機率越來越高，但是許多人卻對高血壓存在錯誤的認知，有些人甚至認為只要患了高血壓就需要長期服用藥物，其實輕度高血壓一般是不需要用藥的，通過飲食和生活調理則能夠使血壓維持正常，只有經過生活干預三個月之後血壓仍然居高不下，才建議使用降壓藥...

菸癮、酒癮、色癮，誰才是「折壽」最狠的？男人50歲後，別太貪心(圖集)
2022-08-01

不是不想戒，是真的戒不掉，戒菸的日子太難熬、焦慮、失眠，我感覺自己快抑鬱了。這是王叔第五次嘗試戒菸，他又失敗了。年過50的王叔是一個老菸民，之前幾次戒菸都以失敗告終，可是最近家裡兒媳婦生了孩子，為了小孫子的健康，王叔下定決心戒菸。不抽菸剛開始只是難受，一連幾天後，王叔卻頻繁咳嗽、...

戒菸的這些誤區你一定要知道的！(組圖)
2022-07-09

老話說得好，做事情就要踏踏實實做，不要想著走捷徑抄近路。戒菸也是如此，不要藉助任何方式與途徑，為了身體健康也要好好戒菸。香菸是個雙刃劍，有好也有壞，好的一面是菸民們看起來好，壞的一面可是多了去了。只要有人吸菸，就會危害他人，二手菸是很可怕的，也會將香菸中有害物質帶入身體。戒菸是件...

戒菸是要慢慢減量，還是直接戒斷呢?哪種是真正的「戒菸良方」?(組圖)
2022-06-23

哎，戒菸為什麼就這麼難呢?每一個胖子心中，都有一個瘦下來的夢想。每一個菸民，都要經歷幾次失敗的戒菸經歷。對於老煙槍來說，戒菸已經成為了一個可望而不可即的夢想。雖然知道抽菸會損害健康，但是雙手卻有它自己的想法。甚至有些人在吸菸到一半的時候，才反應過來自己不能抽。但是手中的香菸，卻怎...

長壽的共性有哪些？除了多喝水、多運動，生活中做好3點尤為重要(組圖)
2022-06-22

一直以來，健康長壽都是我們所追求的願望。誰都希望大家健康長壽，我們也希望大家都能長命百歲。但長壽這些事，本身來說其實很玄。據《2016年世界衛生統計》顯示，中國人的平均壽命為76.1歲，在全球範圍來看，處於中等階段。而日本人平均壽命最長，為83.7歲，其中女性更是達到最高，為86...