睡眠健康的重要性不言而喻。眾所周知，人體只有通過充足高質的睡眠才能真正得到有效休息，從而避免因過度勞累引發身體疾病。而在睡眠是否健康的諸多判斷標準中，睡眠狀態是否能保持連續一直是非常值得大眾關注的一點。那麼入睡後卻經常在半夜兩三點醒來的話，到底意味著什麼呢？事實上，這種睡眠異常很...

近日，娛樂圈再傳噩耗，擁有兩百多萬粉絲的網紅思思不幸去世，年僅36歲。這一消息讓眾多粉絲和業界人士深感震驚和悲痛。據思思的親人對外發布的訃告，思思因為抑鬱症跳樓輕生。這一消息讓人倍感惋惜，因為思思是一個充滿活力和正能量的網紅，她的離開對粉絲和業界都是一個巨大的損失。據悉，思思不久...

12月26日，曾拍攝《古惑仔》的46歲女星黎淑賢被曝在家中燒炭自殺，其兒子發現她昏迷後將其送醫院急救，可發現時已經晚了，最終搶救無效去世，撇下了4個兒子，令人無比惋惜。關於黎淑賢去世的細節，其家人沒有告知，只透露在她去世前一天人還好好的，一家人還一起過節，沒有發現她有任何異樣，而...

據中國精神衛生調查顯示，目前中國患抑鬱症人數已達9500萬，有50%的抑鬱症患者為學生，並有逐年上漲的趨勢。究竟是什麼讓你患上了抑鬱症？從現在開始，你要關心這4種問題了。1、性格表現：現實生活中，越來越多的人陷進自己的世界中，如部分人內向，不善於表達，然而在他們的內心當中卻有很多...

阿波羅網記者秦瑞報導/中共《解放軍報》頭版文章和網絡上流傳的一則通知，指向同一件事情，中共對於軍隊內部以及退伍老兵極不放心，因此高喊所謂「確保部隊安全穩定」。

生活中，很多人都認為人是一點點變老的，實際上，在你人生的這三個階段，極有可能一下子變老，你過了幾個？人生最顯著衰老的三個年齡段，第一個是34歲，都說人到三十而立，而到了三十歲的時候，相信絕大多數的人已經成家，此時更多人面對的是生活瑣碎、工作重擔，甚至還處於上有老下有小的階段。如此...

失眠，這是一種讓人痛苦不已的症狀，它讓人無法享受正常的睡眠，嚴重影響了人們的生活品質。失眠的原因有很多，其中最常見的是心理因素。現代人生活節奏快，工作壓力大，精神過度緊張，這些都會導致失眠。此外，一些疾病也會引起失眠，如抑鬱症、焦慮對症於等老。年人來說，失眠可能是由於身體機能下降...

曾看過20個青少年抑鬱休學的故事。讓人驚訝的是，他們大多是重點中學的優等生，原本他們的未來有無限可能。可有一天，孩子們突然變得焦躁、厭學、悲觀、絕望、厭世……比如，有的孩子原本開朗健談，可有一天，他不僅情緒變得激動，身體也開始莫名疼痛；情況最糟時，他對...

你有沒有這樣的經歷，鬧鈴還沒響就醒了，一看表提前了幾個小時，醒來後再難入睡……近日關於早醒的討論上了熱搜。早醒是身體衰老的信號嗎？《生命時報》採訪專家，指出頻繁早醒可能暗藏的健康危機。受訪專家北京老年醫院副院長、主任醫師李娟北京回龍觀醫院精神科副主任醫...

女企業主李乃琦在從河南來美前，因受中共罰沒財產的威脅，一度需要看心理醫生。沒想到，在洛杉磯中領館前多次參加抗共集會後，她的心情變得開朗，精神煥發，抑鬱症狀不翼而飛。

很多人都有這樣的經歷，凌晨3、4點的時候突然醒來，就怎麼都睡不著了。這是一個很尷尬的時間點，要知道凌晨3、4點的時候本來應該已經進入深度睡眠了，但卻醒了，很難繼續入睡導致的最直接後果就是第二天精神萎靡。如果只是偶爾這樣子問題不大，但如果這樣的事情總是發生，那可就糟糕透頂了。人生一...

前兩天，同事老方突然說自己要辭職回老家。經過了解，才知道原來是他的女兒靜靜患上了抑鬱症。靜靜因無緣市重點高中，一度出現抑鬱和厭學情緒。前段時間，和她一起長大的朋友跳樓自殺了，這件事再一次刺激了靜靜。只因老方在飯桌上說了一句：現在的小孩，太脆弱了，自己跳樓沒想過家長怎麼辦？聽到老方...

現代社會中，幾乎每個成年人都承受著壓力，很多人會時不時出現焦慮、消極或抑鬱的情緒，這是一件很正常的事。不過，如果沒有及時排解壓力，消除這些負面情緒，很可能會導致抑鬱症。據世界衛生組織統計，全球大約每20個成年人中就有1人會出現抑鬱症。這種常見的心理疾病，不僅讓人感到悶悶不樂、悲痛...

抑鬱症，離我們很遠嗎？2021的一項研究顯示，中國女性與男性的抑鬱症終生患病率為8.0%與5.7%[1]。在新冠大流行期間，一項研究顯示國內一般人群的抑鬱症比例為26.9%，而受到明顯的壓力困擾的人群達48.1%[2]。抑鬱症看起來離我們有點遠，它似乎更多在公眾人物的身上以意外的...

Ｂ族維生素為機體糖類、脂肪、蛋白質代謝不可缺少物質。共8個亞類，每一種 B族維生素都是新陳代謝過程中的輔酶或輔酶前體，其中 B6、葉酸及 B12是機體內甲硫氨酸和葉酸循環重要輔酶。缺乏 B6、B9和 B12被證實能夠引起體內同型半胱氨酸（Hcy）水平升高，當血中同型半胱氨酸濃度超...