研究顯示，一個喜歡早起的人，患上抑鬱症的概率比較喜歡熬夜之人要小得多，同時他們的幸福感也較大你是喜歡早起的晨鳥嗎？恭喜你，相比夜貓子，一項研究顯示，早起之人患上抑鬱症的概率要小得多。根據世界衛生組織（WHO）2020年的健康報告，全球近10億人存在精神障礙...

抑鬱症剛被人們熟知時，被稱為矯情病，是年輕人搞出來的時髦病。其實抑鬱症並非是矯情和想太多，它是一種非常普通的精神疾病。普通人中，一百個人就有五個人可能患有抑鬱症，這是最常見的精神障礙之一。抑鬱症之所以在很長時間裡不被人們重視，是因為這種精神疾病既常見又普通...

5月26日上午，音樂製作人、前浙江衛視《我愛記歌詞》領唱海峰跳樓身亡。幾位圈內熟人發文悼念。

點進來的你，是否正處在焦慮狀態？先做一個深呼吸，我們一起來了解和消滅焦慮。自救指南1：加強認識——分清焦慮情緒、焦慮症、抑鬱症解決一個問題的前提是要了解它。需要注意的是，焦慮情緒和焦慮症是兩個不同的概念，有焦慮情緒不代表就是焦慮症。焦慮情緒往往表現為緊張、...

俗話說病從口入。但很多時候，食物本身並沒有錯，而是飲食方式出了問題。比如，長期高鹽飲食容易誘發高血壓，長期吃得太飽可能會導致胃部疾病，吃過多醃製食品和某些惡性腫瘤的發生有關。在這樣的大背景下，一本號稱吃素能抗癌的書《The China Study》在全球熱...

說來可笑，像我這樣一個從事抑鬱症研究工作的人，竟然患上了抑鬱症，頗有監守自盜的意思。各種方法一一試過，才明白箇中滋味，才知道以前很多時候都是站著說話不腰疼。於是，在這裡以散文小說的形式分享出來，為大家揭開抑鬱症的面紗，而對於患有抑鬱症的朋友們：如果地球不快...

現代生活水平提高，不再像以前一樣，有一餐沒一餐的了，也隨著科技的不斷發展，醫療水平的不斷提高，人均壽命也越來越長了。也是因為如此，生活品質的提高，大魚大肉不再是遙遠的事情了，也是因為如此，亞健康也越來越多，然而有一些人懂的養生，注意身體的，壽命則會越來越長...

又是一年春夏，五的陽光很溫暖，朋友圈裡滿屏的山河湖海、繁花盛景，一片生機勃勃、積極向上的模樣。但陽光並沒有到達每一個細微的角落。同學小Z還是每天半夜醒來，靠著窗台一坐就是好幾個小時，音樂播放列表循環好幾遍，直到天亮才爬回床上，醒醒神再拖著疲憊不堪的身體去上...

有數據顯示，中國青少年患抑鬱症概率為0.4%-8.3%。雖然這項數據看起來不多，但在我國人口總數的基礎上，青少年患抑鬱症的基數是非常龐大的，非常值得家長朋友們的關注。現如今，很多家長認為孩子們的生活越來越好，他們在和平年代出生，有豐富的物質文化，還有足夠的...

據世衛組織調查表明，每年大約有五十多萬人由於攝入反式脂肪酸而死於心血管疾病。因此，世衛組織將其列入黑名單，計劃於2023年前徹底叫停人工反式脂肪酸。這讓很多人忐忑不安，非常擔心吃到了反式脂肪酸，同時心中疑惑：反式脂肪酸到底是什麼？反式脂肪酸的主要來源是什麼...

屋檐角下排著烏鴉密密麻麻被壓抑的情緒不知如何表達無論我在這裡在那裡仿佛失魂的蟲鳴……不想離開也許嘗試過被愛會開始仰望未來傷疤就丟給回憶吧放下才得到更好啊這是華晨宇寫給抑鬱症患者的一首歌《好想愛這個世界啊》，某種意義上也是寫給曾經得過抑鬱症的他自己。據說，這...

在人的生命過程中,因社會環境、自身心理以及生物遺傳等多種因素的相互影響,大腦器質的功能失去健康平衡,出現身體不適、情緒抑鬱,進而導致抑鬱症。很多人會發現抑鬱症患者通常會表現出情緒低落的狀態,便認為幫助他調整情緒就可以改變其消極的狀態,有些家人會帶著他去一些...

常春藤名校埃默里大學 牛津學院哲學專業一年級中國留學生張一得（Dave）去世。在一封《致埃默里大學Dave的同學們》的信中，張一得的父親寫道從小，我尊重他，遠勝過尊重自己。以致不時地與他轉換角色，他當爸爸，我當兒子，由他作主，打理著家裡的一切。所以，他一生...

心理測試：你覺得哪個眼睛最傷心？測你有沒有抑鬱症！ABCD答案解析A：你的情緒化比較嚴重，很多事情你都想的很糟糕，你內心缺乏安全感，喜歡把自己的心事隱藏起來，你在和別人相處之時，也不希望太多真實的想法流露。尤其是在不怎麼熟悉的人面前，你還是懂得如何帶好自己...

最近門診，接觸到很多患者，她們都說我感覺到胃部在灼燒，感覺心跳的好快，感覺脖子好緊，好像被人扼住了喉嚨，我渾身時常感覺無力，時常肌肉緊張。可我去做了胃鏡、心電圖、肌電圖、腦波圖、頭顱CT等等各項檢查都沒有問題，我是得了絕症嗎？這些疼痛不適是真實存在的，我感...

在北京奧森公園裡，常常會看到一位老人跑步的身影，他就是原北京科技大學教授曹林。因為堅持跑步，他有效控制了自己的高血壓和糖尿病，同時戰勝了抑鬱症，他的故事還被彙編成《奧森日記》這本書。2000年，由於工作的原因，曹林需要經常熬夜，飲食也不規律，久而久之，他患...

職場抑鬱症的最大特徵是，患者在私人時間裡能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閒活動，一旦進入工作模式就會感到精神抑鬱、甚至伴有生理上的疼痛。職場抑鬱症不容易發生在職場新人身上，而工作已有段時日，或者剛轉換了崗位、部門、新的工作環境的人更容易患上職場抑鬱症。...

近年來，抑鬱症越來越受到我們的關注。隨著醫學知識的普及，更多的人逐漸了解到，抑鬱症的發作並非是因為患者出現了純粹的心理問題，而是涉及多方面的原因，其中還包含了生理上的病變。那麼中度以上的抑鬱症，需要多久才能康復？一般認為，只要將心理干預與藥物治療結合起來，...

人們常說，性格決定命運。在醫學上，真可以說是性格決定疾病。根據國內外醫學專家的研究，人的性格大體可以分為A、B、C、D、E、F六種，不同的性格，對應不同類型的疾病。A型：冠心病關鍵詞：爭強好勝A型性格的人容易獲得成功，擁有遠大的抱負、競爭性強，固執、好爭辯...

生活中有部分人出現了甲狀腺功能異常的情況，如果有甲狀腺激素分泌量明顯減少的表現，有可能會導致甲狀腺功能減退症發生。在甲狀腺功能減退症發展過程中身體發出的信號明顯，這些不良症狀都會對正常生活造成干擾。因此留意到甲狀腺功能減退症的信號需要馬上治療，維持甲狀腺健...