可能很多人會不解，早餐選擇性辣麼多，為何偏選擇沒什麼味道的燕麥片呢？其實呀，你別小看這「無味」的燕麥，它對身體可大有益處呢。 燕麥片對身體的好處 純燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整，煮出來高度黏稠，單吃沒什麼味道。那吃燕麥...

人參果的功效有很多，其中最廣為人知的就是防癌。可是，人參果究竟要怎麼吃最好呢？在這裡，為大家科普一下人參果的功效以及吃法，千萬別錯過了。人參果是什麼？人參果又名長壽果、鳳果、艷果，原產南美洲。人參果是一種高營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特，具有高...

不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。不用愁，下面給大家介紹5款零食，好吃之餘還很健康有抗癌功效。1.黑巧克力研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅...

櫻桃、草莓及李子等莓果類含豐富維生素和礦物質（圖片來源：Thinkstock） 櫻桃、草莓及李子等莓果類含豐富維生素和礦物質，除了這些重要的營養素，美國一項研究更發現：這些水果對大腦健康有莫大的幫助，其中又以櫻桃效果最為顯著。除了抗癌，還對阿滋海默症的...

「從最基本的含義講，免疫是我們抵抗病原而避免發生傳染病的能力。」 健康=少得病=免疫力強 這樣一個等式被很多保健產品用作宣傳理論，他可能經不起醫學推敲，但免疫力在抗病方面確實幫了人體很大的忙！簡單來說： 免疫力是疾病最怕的人體軍隊，他的抗病過程不會產生...

抗癌蔬菜有哪些？怎麼吃才最好？中日醫院中西醫結合腫瘤內科李佩文表示，一般來說，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種： 1.十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且...

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的...

食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑，通常被認為是降低膽固醇、患癌風險、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方式。 但是我們往往對於發了芽的大蒜棄之如履。而最新研究發現，發了芽的大蒜是名副其實的寶貝，看仔細咯！ 最新研究發現，發了芽的大蒜是名副其實的...

萵筍，又名萵苣、千金菜、香馬筍，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令萵筍似黃金"，由此可見萵筍的營養和保健作用有多高。 萵筍是營養科醫生經常推薦的春天「千金菜」。 天津中醫藥大學第二附屬醫院營養科醫生張秋蓮介紹，中醫認為萵筍味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅...

大蒜中的微量元素硒也有一定抗腫瘤功效。 大蒜殺菌、消炎、抗癌樣樣都行，對於正常人來說是個極好的食物，可以延年益壽。但是對於某些人來說，吃大蒜又會讓人短命。這是為什麼呢？ 大蒜的養生功效 1、抗癌 國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為...

生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質，它們發揮著很好的防癌抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞，因此要保持蘿蔔防癌抗癌的良好作用，必須生吃、細嚼。 一、生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8-10倍，而維生素C是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成；...

不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚嘆不已。葡萄乾被譽為「百果之宗」，是中國最古老的果木之一。那麼，葡萄乾到底有哪些奇效呢？ 葡萄乾的功效 1、補血氣 研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種...

「生命的火種」「健康的守護者」「經典的抗癌生命元素」……近年來，硒元素在健康保健領域風生水起，商家們更是稱其具有抗衰老、排毒養顏、預防癌變、保心護腦等眾多功能。硒元素對我們的健康能夠帶來什麼好處，真的像傳說中那樣能夠「抗癌」嗎？記者深入調查，採訪專...

鄺佐輝 現年59歲的抗癌勇士鄺佐輝，去年發現患上大腸癌，在接受治療後情況好轉，在患病初期他對工作仍不離不棄，相當敬業，後來一度以為有機會康復，怎料近月癌病復發，更迅速擴散至全身器官，用盡一切方法治療，仍束手無策。最近他決定放棄藥物治療，現正在醫院休養。...

與人類一樣，許多動物也會得癌症，但也有一些物種幾乎就沒有這種煩惱。在許多動物中，癌症造成的死亡率與人類相差無幾。與我們生活在一起的狗和貓會得多種形式的癌症，而二手菸是增加它們癌症風險的眾多因素之一。野生動物也會得癌症。鯊魚不會得癌症只是一個傳說 儘管...

嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因（網絡圖片） 主題：流行病學認為父母得了癌症，子女也易得癌症，所以癌症具有遺傳性，這其實是個錯誤的結論。 ★真正的原因是，父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。 嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原...

秋葵的營養價值 秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。 其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等...

一個橘子相當於五味藥。（網路圖片） 金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」，一個橘子相當於五味藥。每天吃1個橘子可以使人們避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。 橘子的五種功效 一、橘皮清新口氣 新鮮的橘皮中含有大量的維生素...

1.每天至少吃一碗五穀雜糧。五穀飯、雜糧麵包、全麥製品，因其未經精加工，食物中富含B族維生素和礦物質。B族維生素包含B1、B2、葉酸(B3)、泛酸(B5)、B6，它們參與體內的能量代謝，還可調節人體免疫系統。 2.攝取優質蛋白質。蛋白質是建造、修補體內...

中國中醫藥專家屠呦呦獲得了諾貝爾生理學或醫學獎，青蒿素在近期成了很熱門的一個藥品名詞。這一繼奎寧之後的抗瘧疾特效藥，每年能挽救上百萬患者生命。「其實，青蒿素不僅是一種抗瘧疾藥物，更是一款能殺癌抗癌的藥物。」廣州復大腫瘤醫院總院長，國內著名消化內科、腫瘤...