現在生活中，有很多人都有三高的情況，特別是血壓高的人，越來越多。很多人靠吃降壓藥來降血壓，確實有效，但長期吃的話，對於身體健康的傷害也是很大的。其實，日常生活中，我們的不少食物，也有著降血壓的作用，效果不輸降壓藥，血壓高的人不妨試試。5種食物是高血壓的克星...

所謂飢不擇食，餓的時候手邊有什麼就吃什麼。然而要是空腹時吃到不恰當的食物，腸胃就會鬧情緒！關於空腹的飲食禁忌相信大家也都聽過不少，到底哪些是謠言，哪些是真的呢？從通俗意義來說也就是胃排空的狀態，大約是未進食任何食物從醫學上來講，空腹指的是隔夜空腹，也就是1...

陸游《冬夜讀書示子津》：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行俗話說這一句常常作為引經據典的開頭，俗語產於生活，用於生活。這些經歷過祖祖輩輩傳播的話語，往往蘊含著獨一無二的智慧，而俗語在傳播途中，會因為各種原因遺漏，就像男怕柿子，女怕梨一樣，很少人知道這一句俗語其...

雞蛋可以說營養價值非常豐富，無論哪個年齡段的人經常吃雞蛋，都可以攝入雞蛋中的許多營養物質。在我們普通人的生活中，許多人把雞蛋作為早餐來吃，因為雞蛋中的許多蛋白質和卵磷脂可以提高人體的記憶力，增加身體的抵抗力和免疫力，尤其是對兒童的記憶力和體質。如果老年人因...

相信很多人在平時的生活中都喜歡吃雞蛋，雞蛋是一種營養價值特別高的食物，如果經常吃的話，可以為身體補充充足的營養物質。同時雞蛋也是一種老少皆宜的食品，不管是孩子還是老人，在平時的生活中吃雞蛋可以滿足人體生理所需，對人的身體健康是特別有好處的。但是在吃雞蛋的時...

不知不覺間，深秋時節已來到，在眼下這個豐收的美好時刻，各類美食扎堆出現，柿子也不例外。當下正是吃柿子的時間，但是有很多人總是想吃又不敢吃，而出現此問題的原因就是柿子的各種相剋傳說；柿子和牛奶不能一起飲用、柿子和螃蟹不能一起吃、吃柿子會讓自己患胃結石…關於這...

腸胃健康一直非常受大家關注，因為腸胃實在是太脆弱了，如果自己不注意的話，很容易患上腸胃疾病，而在我國14億人口當中，大約就有1.2億腸胃疾病患者，腸胃受損之後對自己的生活影響也比較大，所以大家都非常的重視，不然還會引起一些其他的併發症。75歲的張院士具有4...

隨著第一場冬季降雪的到來，許多美味的時令蔬菜也逐漸進入市場。隨著大棚技術和種植技術的發展，許多非季節性的蔬菜和水果也在市場上占有一席之地。而其中胡蘿蔔香甜可口，並且營養特別豐富，還是夜盲症的最佳治療方法。但是，當吃胡蘿蔔時，必須記住不要與這些食物一起搭配。...

豆腐，又被稱為田裡的肉類，是非常健康的食材，含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感，並且熱量也非常的低。生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。豆腐為補益清熱養生食品，有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能，豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨...

俗話說十胃九病，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認為是每個人的通病而忽視，即使出現問題也不知道如何調養，很多人因此成為胃病接班人。殊不知，胃是我們人體第一個接觸外界的消化系統，因此一旦出現某種狀況，那麼胃是第一個受到影響的。...

很多人再買東西的時候喜歡一買買一大包，最後直接進入了冰箱的嘴裡。但是你知道麼？生活中，有些食物是不能放在冰箱裡的，不然可能會有傷害呢。蜂蜜蜂蜜可是營養價值很高的，但是它可不能放冰箱裡。因為蜂蜜裡面的很多物質在進入冰箱以後就很容易出現晶體，當蜂蜜出現晶體的時...

冬天常吃紅薯的人，身體不會差，但紅薯的2大禁忌，你需要了解！紅薯的味道香甜鮮美，是很多人喜歡的一種食物，尤其是在冬天，紅薯更是成為不可缺少的食物，紅薯中含有十分豐富的營養物質，常吃紅薯可以排毒通便，阻止糖類變成脂肪，減肥瘦身。紅薯中的蛋白質含量雖然不高，但...

美食當前，如果一下子吃太多，很容易引發消化道不適，即使是看似健康養生的水果也一樣。外科醫師陳榮堅分享門診案例，一位老先生因腹脹掛急診，檢查發現他的小腸裡面竟塞著一顆大型「糞石」，追問之下才知道，原來他本身有腸沾黏，加上食用過量柿子，經過化學作用在消化道形成...

最近小編聽到了一句俗語，感覺很有意思，俗語是這樣說的男怕柿子，女怕梨。我們知道，柿子和梨子都是很健康的食物，柿子的營養很豐富，素來有一個柿子十副藥的說法。梨就更不要說了，營養豐富，有很好的止咳祛痰的作用。梨和柿子都是眼下正當季的水果，很多人吃得正歡，那麼為...

紅薯是日常生活中非常常見的一種食物，且具有非常高的營養價值。紅薯中含有的鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素等物質能夠有效預防心血管疾病以及肺氣腫。除此之外，紅薯還具有防癌功效。不過在食用紅薯的時候一定要注意不能與下面這四種食物一起食用，否則有可能引起...

中國是高血壓大國，全國已經確診的高血壓就有2億人左右，很大一部分人屬於無症狀的高血壓，這種情況其實非常危險，所以平時一定要重視體檢。除了用藥物控制以外，同時利用飲食調節血壓是中西醫都非常認可的做法。其實很多食物都含有能調節血壓的成分，而且在生活中也很常見。...

一陣秋風吹來，紅了楓葉，也紅了柿子。★感受產地真食溫度！11/5康健樂活節小農邀你來交關>>根據行政院農委會的資料，柿子以新竹、苗栗、台中和嘉義為主要產地，適合在低溫的環境中生長。台灣的品種分為甜柿與澀柿，甜柿質地軟綿即俗稱的「紅柿」，產期在每年8月到10...

在民間流傳著很多很有趣的俗語，大多是人們通過長期的飲食和生活積累總結出來的經驗之談。有些俗語隨著社會的變革沒有流傳下來，還有些俗語放到現在看依然有一定的道理。如果大家能理解並熟練掌握這些俗語，就可以讓我們在生活中少走錯路。可能大家聽過這麼一句民間俗語男怕柿...

秋天要到了，柿子也要熟了！一顆顆橘澄澄、圓潤飽滿的柿子在這個季節的滋味最甜美！柿子雖然好吃，但是傳說中柿子的禁忌可真多，如果不小心觸犯就會造成身體不適，真是令人又愛又怕呀！柿子有哪些宜忌？引起的原因是什麼呢？【柿子的營養】柿子富含維生素A、維生素C、胡蘿蔔...

10月23日，我們將迎來二十四節氣的霜降，這是秋季的最後一個節氣。霜降正值秋冬之交，天氣也逐漸寒冷，人們也會添加衣物注意保暖，俗話說霜降到，柿子熟，每年到了霜降節氣的時候，柿子也是完全成熟了，這個期間的柿子個大、皮薄、汁甜，柿子裡面含有的營養價值也是比較高...