現代我們雖然物資豐富了，但依然會面臨營養失衡的問題。一旦出現營養短板，身體就無法構建完整的免疫系統，惡性腫瘤會偷偷趁虛而入。而體內硒水平的高低，也與癌症的發生具有一定的關係缺乏硒，人體內很可能出現基因突變的細胞，即癌細胞的最初形態，充足的硒元素可以增加免疫細胞的活性，有效快速吞噬...

對於大多數人群來說，如果食物一次性沒有吃完之後，一般都會將其放在冰箱當中保存，第2天將其適當加熱繼續食用。但其實並不是所有的食物隔夜之後都可以食用，有些隔夜食物食用之後極有可能會引起腸胃中毒，甚至會對肝、腎部位造成一定的損傷，對健康有著較大危害。那麼，到底哪些食物不要隔夜食用呢？...

白酒的價格有著三六九等之分，其中決定酒價的一個因素就是酒精度，酒精度越高，價格也就越貴。市面上以38°、42°和52°的酒最常見，然而喝最貴的酒，卻可能會讓你出最貴的醫藥費。一、38°、42°和52°的酒，哪種更傷身？酒的度數代表著...

一位開網店的朋友告訴我，有這6樣東西，是不建議在網上購買的，如果在網上購買，也要謹慎選擇，不要盲目下單購買，學會之後，記得叮囑家裡人。首先，第一樣東西，鮮肉和海鮮類食品，我們都知道，購買鮮的產品，運輸的過程當中都會加入冰塊保鮮，如果我們去掉冰塊，有可能會出現缺斤短兩的情況。而且如...

眾所周知，日本人長壽。根據2018年世衛組織的調查，日本男性的平均壽命為81歲，而女性的平均壽命是86歲！以高齡著稱的日本，20多年來一直是冠軍！相比較而言，中國的平均預期壽命是多少？事實上，隨著中國科學技術和醫療技術的不斷進步，預期壽命已經達到76.1歲。那麼問題來了。作為一個...

隨著人們對身體健康的重視，越來越多的飲食誤區也逐漸進入到人們的視野中，如食物中的膽固醇與血脂的關係，事實真相的背後，可能會顛覆你的認知！愛吃豬肉，血脂水平會升高？不吃膽固醇，就不會得高血脂？其實，這兩個問題可以合併成一個。眾所周知，我國人是吃豬肉的大戶，肥瘦相間的豬肉自然而然也被...

很多朋友自從確診痛風，每天學習痛風知識。決心痛改前非，從此清心寡欲，管住嘴巴。不能吃海鮮！不能吃豆製品！不能吃肉！不能喝茶、咖啡……忌口雖好，但下面這些食物，真的可以吃！一、海鮮類不是所有的海鮮嘌呤含量都高，也有低嘌呤的海鮮。海參（4.2mg）、海蜇皮...

受傷以後，總想好好補一補，讓身體恢復得更快一些。但也有很多受傷之後要忌口的說法讓人在傷後飲食上充滿了擔憂。經常會聽到老人說，受了外傷之後，一定要懂得忌口。有些食物吃了之後，會讓傷口不癒合，甚至還可能化膿，比如海鮮、牛羊肉，甚至豆腐。先不論真假，反正深信不疑的人不在少數。關於忌口的...

一提到三高，很多人就已經夠頭痛了，後來又出現的第四高，也就是高尿酸同樣危害人體健康，更是讓人愁容滿面。三高裡面有一種叫高血糖，相信大家都不陌生，這種疾病是誘發糖尿病的病因，而高尿酸是導致痛風的病因，光是其中的一種疾病就夠折磨人了，很難想像兩種病加在一起會怎麼樣。可現實生活當中，患...

秦先生知道尿酸升高跟事業有很大的關係，但是他不能放棄自己的事業，更不想因為飲食而患上痛風。所以，每次參加宴會，都要選擇低嘌呤食物作為食之疾，想要降低尿酸，預防疼痛，不僅要忌口，還要注意以下五大飲食禁忌。1、骨頭湯這肉湯是用骨頭熬製的，熬製的時候，會將高嘌呤骨頭等食材中的嘌呤物質溶...

一、鎂在哪兒？鎂是地殼中常見的8種元素之一，在人體中含量也很高，屬於常量元素。正常成人體內含鎂約20-38克，其中60%-65%存在於骨骼，27%存在於肌肉、肝臟、心臟、胰腺等組織。二、鎂重要嗎？鎂是體內多種酶的激活劑，對葡萄糖、脂肪、蛋白質等的代謝起著重要調節作用。鎂能維持鈉、...

俗話說，每天一碗湯，勝過良藥方！尤其是秋天到來、天氣轉涼之後，雞湯、羊肉湯、排骨湯等成了滋補食譜中的座上賓。雖然說秋冬季節喝點補湯有益身心，但如果喝不對，養生湯就會變成傷身湯。久煮肉湯下肚，小心你的膽和腎！很多人煲湯的時候，都追求一個久字。認為煲湯的時間越長，肉煮得越爛，食物中的...

在我國，中醫藥文化深入人心，很多人生病時都會去看中醫、喝中藥，平時也崇尚中醫養生，會喝點中藥來調理體質。中藥可以長期喝嗎？喝中藥可以加糖嗎？中藥不能和什麼一起同服？對於喝中藥這件事，人們有著很多疑問，這次小妙就來給大家一一解答，告訴你喝中藥需要注意哪些事。一、長期喝中藥，會有副作...

煙臺風光你見過天上掉餡餅嗎？我沒見過。但煙臺人見過。或者準確地說，是海里冒海鮮。自上個月颱風梅花過後，煙臺海域就陸陸續續地有大批大批大批肥美肥的海鮮被吹上海灘。大批到什麼程度呢，看下面的圖就知道了。有人湊熱鬧撿了半天，收穫一盤辣炒瀘沽蝦，有人撿了30斤送親戚，還有人一晚上趕了10...

李先生36歲，在一家海鮮批發市場開了一家海鮮批發店，以前他喜歡吃海鮮，所以他就自己掏腰包，開了一家海鮮批發店。前不久，李先生在一次體檢中發現了高尿酸，醫生勸他以後少吃海鮮，李先生一聽，頓時嚇得魂飛魄散，從此再也不敢吃海鮮了！但是對於一個吃貨來說，每天看著海鮮近在眼前，卻吃不得，異...

痛風，是讓很多老年人苦不堪言的一種疾病。痛風的產生來源於體內尿酸的累積，而尿酸是嘌呤的代謝產物。所以，痛風病人的一大飲食禁忌就是高嘌呤食物。高蛋白食物的嘌呤往往也比較高，所以很多人把高蛋白的大豆和豆製品也自然地屏蔽了，認為痛風病人不能吃豆類。那麼，痛風病人到底能不能吃豆類呢？豆類...