睪酮是什麼？首先，先說一下睪酮是什麼？它是一種激素，主要在男生體內分泌的一種荷爾蒙激素，而女生體內分泌的水平不到男生的1/20。對於增肌者來說，睪酮的高低，直接影響到肌肉的生長。旺盛的睪酮能加快肌肉的合成，讓肌肉變得越壯越大，練出想要的肌塊。對於普通男生來...

生活中部分食物過夜了就不能夠進食，因為隔夜的食物很容易滋生細菌，甚至產生某些有害物質。如果總是將這些食物放置到隔天進食，有可能會威脅健康，甚至引發某些疾病。那麼，哪些食物不能夠隔夜進食呢？1、海鮮海鮮是生活中十分常見的食物，很多人平時喜歡進食各種各樣的海鮮...

我們常說的均衡膳食到底怎樣才算均衡呢？其實膳食指南早就給出了答案，比如:可這些克數對應真實的食物又是多少呢？為此我們拍了一些常見的蔬菜、水果、肉、海鮮...今天我們就用22張圖告訴你每天應該怎麼吃~1.水產類每天吃40-75克調查發現，我國居民魚蝦類平均攝...

海鮮的味道鮮美，很多人都愛吃，入秋後海鮮大上市，會吃的人都會等到這個時候一飽口福，比如梭子蟹、大蝦、海魚等，都是高蛋白低脂肪的食物，而且富含鈣質，經常夠吃對身體是有益的。不過，海鮮的價格比一般的雞鴨魚肉貴一些，比如大蝦平時要60元一斤，比牛肉還要貴1/3。...

痛風又被稱為富貴病，是由於體內的尿酸水平過高，尿酸鹽結晶在關節部位沉積而引起的。痛風給患者帶來了很大的痛苦，嚴重影響患者的工作與生活，想要避免痛風發作，要嚴格控制好尿酸水平。眾所周知，人體內的尿酸是由腎臟進行代謝，並隨尿液被排出體外的，想要降低尿酸水平，養...

患者提問：有朋友在後台問，自己前段時間因為膝關節比較疼痛，一開始沒有注意，可是後來疼痛的比較嚴重，尤其是上次和朋友聚餐之後，喝了一點酒之後疼的特別厲害，然後就去醫院做了血尿酸檢查，說是得了痛風，然後醫生說是不讓吃一些嘌呤太高的東西。因此，想問下具體的有什麼...

新冠肺炎（中共病毒）疫情席捲全球，全球許多行業受到衝擊，餐飲業者首當其衝，關的關倒的倒，日前美國佛羅里達州出現一名好心男子，到一家餐廳吃飯時，大方地留下高達1萬美金、折合新台幣約28萬元的小費給10名餐廳員工，讓員工欣喜若狂，連餐廳老闆都直言，自己從事餐飲...

在人們的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛風不能吃海鮮、高脂血症不能吃脂肪…雖然是為了健康著想，但啥都不能吃，人們總會覺得不快樂。事實上，沒有絕對忌口！今天我們就反其道行之，為大家盤點以下：01痛風可以吃的海鮮02糖尿病推薦吃的水果03高脂血症建議吃的脂...

王大媽今年58歲，身體一直不錯，常常自詡還年輕。前幾天去醫院常規體檢，卻被查出來有骨質疏鬆，這可給了王大媽不小的刺激。為了維持年輕態，王大媽四處打聽補鈣良方。聽說蝦皮很能補鈣，王大媽的一日三餐里再也沒有少過蝦皮。但沒想到吃了半個月，還沒來得及去醫院複查骨質...

日本人均100歲以上的人數比世界上任何其他地方都多。其中可能有一些遺傳差異在起作用，但也有飲食和生活方式的原因，導致老年人的壽命可以更長，慢性疾病可以更少（如心臟病和II型糖尿病）。以下6個植根於日本文化的健康生活習慣可以被借鑑。1.吃一些海藻類食物日本的...

在過去的這一兩個星期，不少大溫市民都經歷了食物中毒，而罪魁禍首竟然是海鮮！BC省疾病控制中心(BCCDC)的食品安全專家Lorraine McIntyre說，這些人感染的其實是一種弧菌，它是由一種自然存在的細菌引起的，每當夏季水溫上升時，這種細菌便會激增。...

導致痛風出現的原因多，該疾病的發展主要和身體嘌呤物質代謝紊亂有關，若持續獲取高嘌呤的食物，身體經過消化，吸收營養後尿酸指標升高，過多的尿酸鹽在體內累積往往會讓關節受到損傷，局部就會有明顯的疼痛感。因此，要了解導致痛風出現的原因是什麼，避開不良的生活習慣才能...

尿毒症是慢性腎功能衰竭發展到後期的多種表現的症候群，它不僅在老年人中常見，近幾年更是有不少年輕人深受其害。研究表明，尿毒症大都是不合理的飲食導致體內尿酸過高而引發的。為了我們的腎臟健康，我們應該多多關注自己的飲食。下面給大家分享一點關於尿毒症的飲食禁忌，大...

王師傅10年前體檢的時候發現尿酸高，當時他也沒什麼症狀，就沒有引起重視。但是最近他過完47歲生日之後就總覺得頭暈目眩，面色發黃，腿部還出現了水腫。他女兒勸他去醫院檢查一下，到了醫院之後，檢查發現尿酸高達650μmol/L，經驗豐富的主任醫師讓他做腹部...

海鮮，總是以鮮活的美味吸引很多人去食用，而在營養學家看來，其中富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等各種微量元素，更是上等健康食物，但是有一些科普大V聲稱中國人不適合吃海鮮，引發軒然大波，據網絡報導，這是在帶中國海洋捕撈的節奏，妄圖指責中國人破壞海洋環境，在國...

現在天氣確實蠻熱的，不吹空調估計沒有幾個人待得住，就算坐在那兒汗一直不停地往下流，小編走路去上班，衣服褲子全濕了，一身濕氣走進工作室，享受著空調帶來的涼快，但是長期這樣對身體的健康是不好的，不僅加重濕氣，還對我們的肺臟功能造成嚴重的傷害。長期吹冷空調，會降...

現在人們對於美食的追求越來越高，再也不是只求飽腹，對美食更多的追求是色、香、味，可能也正是因為如此，很多人家的廚房裡堆滿了瓶瓶罐罐的各種調味料。十三香就是很多人家裡常備的一種調味料，十三香，顧名思義就是十三種香料搭配而成的一種香辛料，香辛味比較重，很多朋友...

血汗海鮮成為國際關注話題，中國漁船頻頻被東南亞漁工指控強迫勞動。6月5日是聯合國打擊非法漁業的國際日，因為2016年的這一天《港口國措施協定》正式生效，這是全球第一個針對非法、不報告、不受管制（IUU）的漁撈活動有約束力的國際協定，緊接著6月8日再迎來世界...

家裡有正處於生長發育期的小朋友，所以，我在飲食上就格外注意給她補充營養，垃圾食品我從不給她買，正餐時的食材都是我精心給她挑選的，所以，她小小的人兒，個子在班裡是數一數二的，比小男孩兒個子都要高。今天，我就以一位母親的身份來給大家分享一下我的育兒飲食心得和經...

浙江溫州3歲的晨晨（化名）是過敏體質，家人做了蝦和螃蟹給晨晨吃，結果到了晚上，孩子不僅全身都起了大團紅色的風疹，還有呼吸困難的症狀，不得不緊急送醫進行搶救，被診斷為蕁麻疹和哮喘發作。一位網友發微博稱，她的一位閨密帶著兩歲半的孩子參加家庭聚會，被一位親戚餵食...