上了年紀的人，能夠明顯的感覺到身體不如從前了，做很多事情都開始變得力不從心了，身體素質下降的同時，其實也是人體健康的高危時刻，此時患病的機率會比較高。尤其是56-65歲這個時期，是爆發疾病的高峰期，研究發現，56-65歲之間的年齡段屬於黃金養壽期，若能把握好這個時間段，做好養生工...

高血壓是一種常見的慢性代謝性疾病，一說起高血壓的原因，很多人都會把原因歸咎於鹽吃多了，其實，吃鹽過多確實跟高血壓有關，但不要只知道這一點，對於其他引起高血壓的原因，大家也要了解。其實真正導致高血壓的罪魁禍首並不是食鹽，而是食鹽當中的鈉元素，在我們平時吃的其他食物中，鈉元素含量也是...

現代人「網絡成癮」經常熬夜玩手機、不睡覺，不僅會造成睡眠不足，對眼睛也會有嚴重影響。中國河北一名22歲少女小路（化名）睡前就經常關燈後躺在床上繼續滑手機，導致眼睛出現「霰粒腫」又紅又大，最後不僅要通過手術才能去除，嚴重更可能導致失明。

導讀：第一波感染高峰期已經過去，大部分的人也已經轉陰了，雖然轉陰後，代表身體在慢慢恢復，但是上海兒童醫學中心呼吸科副主任張磊近期表示：新冠康復者在1-2周內，人體的免疫力還比較紊亂，在此期間，其他病毒和細菌都非常容易乘虛而入，所以在陽康後的1-2周，一定要格外的注意身體。而氣象主...

這波疫情的感染速度完全超出了我們的想像，大部分人在很短的時間內都中招了，目前陸續的都在康復期。早期感染的朋友在各種症狀消失以後，感覺自己沒有什麼事了就無所顧忌的像往常一樣重新回到生活工作的快節奏當中，雖然的症狀消失了，但是病毒對身體的傷害還是比較明顯的，如果在恢復後期出現以下五種...

疫情放開後啊，很多朋友都已經種過招了，大家都紛紛表示難受啊，痛苦啊，不是普通感冒啊。很多人也在開玩笑啊，說頭疼的像無麻醉開顱，鼻子堵的像是水泥封鼻孔，嗓子疼的像是吞刀片等等，雖說是有些誇張，但也能看出來確實是很難受啊。那你有沒有發現，這麼多症狀，卻不是每個人都全占了的，這是什麼原...

據數據調查顯示，中國的糖尿病患病率在12.8%，患病人數目前已遠超1億人。除了這些已經確診糖尿病的人外，還有約3.5億人處在糖尿病前期，也就是糖尿病的預備役狀態。但若是血糖一直保持穩定，這個預備役也有挽救的可能，所以，平時要注意血糖控制。案例分享：51歲的張叔，在半年前查出了高血...

近些年來，患上各種疾病甚至是癌症的人群越來越多，嚴重威脅到人的健康和生命。導致這種現象出現的原因，與一些不良的生活習慣有著非常重要的關係。所以在日常中，有很多人會採取各種不同的方法養生，希望可以起到養生保健，並且達到長壽的作用。其實，只要擁有一些生活好習慣，就可以達到長壽的目的。...

衰老是我們一生中必經的過程，不僅是皮膚的外在表現，還有身體的各個器官都會慢慢呈現衰老的跡象。不過，衰老的速度因人而異，在性別上就有明顯差異。2021年WHO發布的《世界衛生統計》顯示，全球男性平均壽命為69.8歲，女性則為74.2歲。而在中國，2019年男性預期壽命74.7歲，女...

中國歷史悠久，其實古人也養生，中醫學古代文獻中就有很多，雖然不長，其中蘊含的深意卻不少，比如黃帝內經中就有這麼一句：冬不藏精，春必病溫。這句話是什麼意思呢？有什麼養生意義？對於現在來說，還適用嗎？又該如何做？今天就和大家聊聊。冬不藏精，春必病溫，是什麼意思？冬天如果不藏精，到了春...

疫情防控放開後，大批的民眾先後感染奧密克戎。當前，已經有一部分民眾在感染奧密克戎之後慢慢恢復過來。不少陽康大病初癒後就摩拳擦掌打算出去鍛鍊身體，甚至計劃呼朋引伴去胡吃海喝。很多專家指出，陽康後有些事不能做，防止健康受損，避免再次感染。注意：陽康之後仍有可能重複感染!一組來自卡達大...

隨著社會經濟的快速發展，人們的生活水平也在穩步提高，而且三高人群也在不斷擴大。三高指的是高血壓、高血脂、高血糖，這三類疾病在不斷困擾著人們的生活，引發身體的健康問題。尤其是對於高血脂患者來說，如果他們在生活中不好好調控自己的血脂問題，不僅會加重血脂含量，還會引發血管疾病，不利於身...

前列腺是男性重要的一個器官，不過若是平時經常熬夜、飲酒、久坐、抽菸，不注意衛生，那麼就會使得前列腺發炎，對前列腺造成很大的損傷。而要想保養好前列腺，平時就需養成多方面的好習慣。那麼男性哪些好習慣可以保護好前列腺呢？1、多喝水多喝水不僅可以增加尿液液量，降低尿液的濃度，防止尿液過高...

近日，有網友在短視頻平台上分享了自己的感染經歷↓她表示，感染的第三天症狀本已好得差不多了只是有些輕微鼻塞和咽痛但為了處理前幾天堆積的工作她便熬了夜沒想到熬夜第二天又開始重新發燒症狀又全部再來一遍她在視頻中告誡網友「陽了之後一周之內還是要好好休息不要因為一時的好轉掉以輕心...

"一覺睡至自然醒，數了錢數了手抽筋",這可以說是大多數人最終的目的，但是顯然大多數人還是遠離了。絕大多數人，在正常情況下不僅工作繁忙，而且還需要處理社交活動，因此只能犧牲睡眠時間去彌補白天的不足，而有些人有時即使無事可做也不願意睡覺，只好深夜上床睡覺&hell...

衰老是我們每個人都無法逃避的話題，畢竟每個人都會衰老，人又不是神仙怎麼會不衰老呢?但日常生活中我們每個人的衰老方式似乎各不相同，有些人明明心臟健康從不擔心心血管疾病，但是腎臟卻出現了問題。有些人沒啥老年病，但是免疫力低下三天兩頭感冒，間歇性地到醫院打點滴打吊瓶，像是這樣的情況其實是...

眾所周知，睡前是養生的黃金期，能把握住的人，對身體很有好處！接下來就給大家介紹幾個適合在睡前做的養生妙招！一、不熬夜經常熬夜容易導致深度疲勞、情緒低落，甚至誘發猝死以及癌症等嚴重後果。而中醫理論認為，熬夜最傷氣血，經常熬夜的人氣血虧虛，很多人二三十歲就脫髮禿頂，滿嘴起泡、口臭和痤...