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你連情緒都控制不了,還怎樣掌控人生方向(圖集)
2021-02-12

你曾試過怒髮衝冠嗎?你曾試過咆哮大哭嗎?你曾試過焦躁不安嗎?在現實生活中、工作中,我們被不良情緒困擾,失去了內心的平靜、平和。如果想獲得身心的健康,就要學會怎麼樣去釋放壓力,緩解心情,不然很容易患上焦慮症。一切問題的發生,看似偶然、自然的東西,但其存在著必...

骨科醫生從不做這件事,太傷膝蓋!學會一招,膝蓋壽命增10年,學起來!(圖集)
2021-01-26

台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容,爬樓梯或爬山是最笨的運動。台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。這兩項運動,都...

一群魚兒在石壁上「爬山」,它們逆流而上,難不成要躍龍門?(視頻)
2020-09-15

膝蓋不好不能爬山、跑步?讓骨科、復健科醫師解釋「階段式恢復」(圖)
2020-08-20

關節是人體活動的關鍵,但也是最容易受傷的地方,因為關節有大骨頭、也有軟組織,組織跟組織之間又容易互相摩擦,造成紅腫熱痛的發炎狀態;而一旦發炎,在不舒服的情況下又容易乾脆不動,結果肌肉、骨頭之間沒辦法經過活動而舒緩,反而讓這樣的發炎變得更加嚴重。膝蓋不好不能...

夏天十大錯誤鍛鍊方式:越練越傷身!病越多!別還不知道(組圖)
2020-07-07

不少朋友退休後,開始把生活重心轉移到鍛鍊身體,爭取做健康、活力的老人。而如今正值夏天,天氣晴朗,是一個早上去公園鍛鍊的好時候,但你不知道的是,你的鍛鍊,很多時候不僅無法強身,甚至還會傷身!據中國江蘇網介紹,約78.56%的中老年人存在運動保健的誤區。怎樣鍛...

骨科大夫勸告:5個行為是在給膝蓋「上刑」 希望你早點停下來(圖集)
2020-05-22

老楊,今年53歲,以前喜歡約上好友去郊外徒步,後來因為膝關節疼痛就停止了,想著先修養好再說。但是休養了一段時間後,他還是覺得膝關節隱隱作痛,而且他的一個朋友也出現了類似的情況。這讓老楊不知如何是好了,心裡也多了很多問號,難道膝關節損傷不會自己康復嗎?針對膝...

男子假期去爬山 撿到一塊透明礬頭 讓他馬上把整座山買下!直接變成億萬富豪!(組圖)
2020-03-17

國外一名男子假期中去爬山,偶然間撿到了一塊透明的石頭。他當時也不知道這是一塊什麼石頭,值不值錢。他就放在包裡帶回了家。回家後上網去查資料,因為不知道是什麼,所以也不知道該查什麼關鍵字。他用了最笨的方法,輸入天然晶體。費了好大勁,終於查到了。原來這種晶體叫紫...

「巨型」泰迪爬山不肯自己下山 非要主人抱抱 鏟屎官:累成狗!(圖集)
2020-02-18

大家對泰迪的印象是什麼,是不是小巧,呆萌可愛,而且聰明,好動,毛髮卷卷的像小洋娃娃一樣,還是很討人喜歡的,所以現在很多家庭都在飼養,而且泰迪備受歡迎。不過今天小編和大家說的泰迪可不是大家以為的這個泰迪。它們不是一個品種,它只是長得很像泰迪而已,其實泰迪屬於...

劉松仁被傳中風後與米雪爬山喝早茶 身體健康氣色好(組圖)
2020-02-10

2月9日,著名演員米雪在社交平台上發布一條動態,曬出了她與好友劉松仁的合影,還發文祝大家身體健康,當天她是和劉松仁相約一起去爬山吃早茶,同時給劉松仁拜年。只見米雪穿著墨藍色的運動套裝,難掩玲瓏有致的好身材,背著紅色的挎包,挽著丸子頭,留著齊劉海,戴著墨鏡,...

長期爬山、人體發生的巨大變化 得知恨晚。(組圖)
2020-01-24

1、爬山對肌肉骨骼的影響經常參加爬山鍛鍊,對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。科學家們的實...

10個爬山9個傷!這個小技巧幫你輕鬆避免受傷 100%收藏!(動圖集)
2019-07-07

爬山既可鍛鍊身體,又能夠陶冶情操 在山頂吹著微風,聆聽山谷里的回音 沒有城市的喧鬧,也沒有工作煩擾 無拘無束,是那麼的輕鬆自在令人神往 說起爬山,好處數不勝數 但爬山弊端,也不少,稍不注意,它們就會傷了你 1 為什麼熱衷於爬山? 1、...

奇了!兩杭州男爬山 竟找到了乾隆最愛的秘密花園!(圖集)
2019-03-29

三月的杭州,太子灣賞賞花,蘇堤散散步,寶石山爬一爬,西湖上劃個船,對大多數人來說,算是杭州春天的基本款遊玩線路。 但魏祝挺和奚峋強,一個是浙江博物館館員,一個是杭州文史愛好者,不走尋常路,兩個男人經常相約爬山,踏勘古蹟。 這一玩,倒玩出了一個...

肩膀不重了!全球第一款「懸浮背包」誕生走到哪飄到哪「減輕86%負擔」(組圖/視頻)
2018-11-09

不論是出國旅遊或是到戶外健行爬山,一定必須攜帶很多行李和隨身物品,但大包小包的既不方便行動也很不美觀,這時挑選一個好的背包就非常重要了~ Lightning Packs推出了一款名叫Hover Glide的後背包,是世界第一款「懸浮式背包」,號稱最多可...

爬山爬樓很傷膝蓋 40歲後學『這個方法』 幫助延長膝蓋壽命(組圖)
2018-03-16

春末夏初,天氣漸暖,約上三五好友或全家出動,結伴去戶外郊遊踏青,想想都十分愜意。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光。殊不知,此時醫院看骨科門診的人也逐漸增多,他們大多50歲以上,都是膝蓋的毛病,一問才知道,很多人前不久才爬過山! 膝關節磨損...

比利時男子爬山時迷路 意外發現驚呆所有人(組圖)
2017-02-15

這可不是什麼恐怖電影裡的場景,這是一個比利時男子爬山時的意外發現。 一名比利時男子在爬山時迷路意外發現了這裡,但當地人誰也不清楚在這深山中怎麼會藏著如此數量眾多的汽車。 有人猜測這是第二次世界大戰時某國士兵留下的,他們把汽車藏在山裡,等到有機會再回來...

長期爬山,人體會發生的驚人變化!太晚知道了!(組圖)
2016-05-07

爬山可以使骨骼的血液循環得到改善。 1、爬山對肌肉骨骼的影響 爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。 科學家們的實驗發現...

男子爬山發現寶物後買下整座山全家挖寶 (組圖)
2015-12-09

紫鋰輝石是一種上等的水晶原石。 國外一名男子假期中去爬山,偶然間撿到了一塊透明的石頭。他當時也不知道這是一塊什麼石頭,值不值錢。他就放在包裡帶回了家。回家後上網去查資料,因為不知道是什麼,所以也不知道該查什麼關鍵字。他用了最笨的方法,輸入天然晶體。費了...

必看 骨科名醫:爬樓梯或爬山是 最笨的運動(圖)
2015-05-19

導言:骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」,台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但缺點太嚴重,實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。 ●利用爬樓梯或爬山來運動,誰...

長期爬山、人體發生的巨大變化
2015-01-08

1、爬山對肌肉骨骼的影響 經常參加爬山鍛鍊,對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善,骨骼的物質代謝增強,使鈣、磷在骨骼內的沉積增多,骨骼的彈性、韌性增加,並有利於預防骨質疏鬆,延緩骨骼的衰老過程,還能提高骨髓的造血機能。 科學家...