有一個問題，外國人一直在爭論不休，那就是：廁紙究竟應該怎麼放，是朝里還是朝外？ 這不是技術宅們吃飽了撐著瞎胡鬧，人家研究得很認真。各種各樣的解決方法、計算數據層出不窮。對他們來說，廁紙朝向不只是使用效率問題，更是被拔高到性格特點、生活方式的象徵的高度...

2017年轉眼間已經過去四分之一啦，你的生活方式對嗎？ 關於飲食 1、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌。 2、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水。 3、多喝酸奶。 4、遠離菸酒。 5、在食譜里添加雜糧和蔬菜。 6、重視早餐。 7、控制鹽的用量。 ...

01 單身的朋友對我說：「真羨慕你結婚了，結婚了就什麼問題都解決了。」 聽罷，甚為詫異。怎麼會認為結婚能解決所有問題？ 少女中了童話的毒，看到王子在城堡為公主舉行了盛大的婚禮，於是以為結婚是一個完美結局。 是嗎？當然不是。婚禮和婚姻，一字之差，背後深意卻...

關於飲食 1、在牛奶和豆漿之間，選擇後者； 2、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌； 3、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、遠離菸酒； 6、在食譜里添加雜糧和蔬菜； 7、飲綠茶勝過紅茶； 8、重視早餐多過晚餐； 9、控制鹽...

保持心血管健康從培養健康生活方式入手 據了解，心血管疾病的爆發有逐漸年輕化趨勢。「高血壓、高血脂及糖尿病患者是心血管疾病的高發人群。另外，吸菸、肥胖、工作壓力大等因素也是心血管疾病的誘發因素。」北京醫院心內科主任醫師汪芳介紹。她建議，應從三方面入手培養...

1.生活： ①少食肉；②曬太陽；③雨中行；④常唱歌；⑤飯後息；⑥挺起胸；⑦靜坐思；⑧天倫樂；⑨步當車；⑩行善事。 2.保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！ 3.八大禪語 不爭...

據統計，當今中國高血壓患者超過2億人，並以每年1000多萬的速度增加;糖尿病患者9000多萬，另有1億4千萬人處於糖尿病前期狀態;心腦血管病患者超過2億，占我國每年總死亡率人數的1/3。「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)導致的各種併發症占總疾病負擔的7...

關於飲食 1、在牛奶和豆漿之間，選擇後者； 2、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌； 3、即使身體不感到饑渴，每天也要至少飲用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、遠離菸酒； 6、在食譜里添加雜糧和蔬菜； 7、飲綠茶勝過紅茶； 8、重視早餐多過晚餐； 9、控制鹽...

癌症，又稱惡性腫瘤，是一種非傳染性全身性慢性疾病。它的發生是一個長期、漸變的過程，從正常細胞到形成腫瘤細胞，通常需要十幾年甚至更長的時間。今年，美國癌症協會、世界癌症研究基金會、美國癌症研究所三大部門聯合推薦了預防癌症的八點建議。儘管目前癌症的病因並不...

1.生活： ①少食肉；②曬太陽；③雨中行；④常唱歌；⑤飯後息；⑥挺起胸；⑦靜坐思；⑧天倫樂；⑨步當車；⑩行善事。 2.保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！ 3.八大禪語 不爭...

他們兩身家都家產萬貫，但是卻有著兩種極端的生活方式。一位是一毛不拔的「鐵公雞」，而另一位是過著金碧輝煌般奢侈的生活。 有著台灣「經營之神」之稱的台塑集團創始人王永慶,留給後人的遺產,不僅是他的午餐會制度、冬天賣冰淇淋理論等,還有他簡樸的生活習慣。表面上看...

2010年中國惡性腫瘤發病與死亡數據顯示，全國癌症新發病例約為309.3萬例，發病率為235.2/10萬，平均下來每天約有近8500人患癌；2010年我國癌症死亡病例約為195.6萬例，死亡率為148.8/10萬，平均每天約有5300餘人死於癌症。201...

這家中央公園旁的「Comfort Inn」旅館，去年發生過於猛烈的性愛後，一名男子死亡。(hotelcentralparkny網) 道森在去年在過猛烈的性為行後死亡。(臉書) 警方消息人士透露，去年6月在上西城一家酒店暴斃的一名41歲新澤西州男子，其...

科學研究已經證實，大多數癌症的病因與生活方式有關。美國癌症研究所出版的《癌症止步》一書中就指出，77%的癌症根源在於生活方式，而遺傳和環境只占到14%和9%，因此，每個人都應學會主動截斷致癌的危險因素。近日，台灣《康健》雜誌就刊文指出，10種生活方式有...

一、常唱歌 國外科學家曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢。唱歌的好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。 二、曬...

按照世界衛生組織的定義，健康包括生理健康、心理健康以及社會適應良好和道德健康。根據這一標準，絕對健康的人的確很少。一個人健康與否，17%~22%取決於環境因素(包括自然環境和社會環境)，8%取決於醫療條件，15%~16%取決於遺傳因素，54%~60%取決於個人生活方式。

世界上最健康的生活方式!看看你的生活方式健康嗎? 1、生活 (1)少食肉(2)曬太陽(3)雨中行(4)常唱歌(5)飯後息(6)挺起胸(7)靜坐思(8)天倫樂(9)步當車(10)行善事 2、保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度;對待朋友，不玩心術;處理事務，...

我們中的每個人都伴著許許多多的理想長大。然而，很多‌‌「夢想計劃‌‌」，甚至連‌‌「立項‌‌」這一關都沒有通過。沒錯，太多夢想都被各種原因‌‌「扼殺‌‌」了。 領英用戶Bel Pesce，是一位企業家，TED演講嘉賓，巴西‌‌「最有影響100人‌‌」稱...

1.生活 (1)少食肉(2)曬太陽(3)雨中行(4)常唱歌(5)飯後息(6)挺起胸(7)靜坐思(8)天倫樂(9)步當車(10)行善事。 2.保持自我五術 工作勤奮，娛樂有度;對待朋友，不玩心術;處理事務，不躁不怒;生活講究，量入為出;知足常樂，一生幸福...

對咖啡敏感的人，喝了咖啡就感到心悸、頭暈，這主要是咖啡因造成的效果，不足以作為「咖啡有害心血管」的證據。此外，利用文中的一些小技巧，咖啡敏感者也可以放心享用咖啡。 咖啡是全世界最受歡迎的飲料之一，它正融入中國城市居民的生活。熱鬧的街區通常都會有幾家咖啡...