節氣才剛過立冬，各地氣溫就開始明顯下降。小心！別讓健康狀況跟著氣溫一起直直落。在這個忽冷忽熱的季節國民健康署特別呼籲民眾：氣溫與人體健康之間存在密切關聯。過低的氣溫，很可能對身體造成危害。尤其是患有心血管疾病的患者及長者，可能會因為天氣變冷而引起血管收縮、血壓上升等問題，因此一定...

寒夜客來茶當酒，竹爐湯沸火初紅。隨著2024年春夏秋三季的悄然流逝，我們迎來了立冬節氣。儘管白日的陽光依舊溫暖，但氣溫的逐漸下降卻提醒著我們，冬天的腳步已經越來越近。在這個季節里，喝茶品茗成為了許多人生活中的一大樂趣，尤其是在那冬日的午後，靜坐在窗前，聆聽窗外呼嘯的北風，沏上一壺...

從商店輪換的家居用品庫存到不斷上架的新食品，消費者在瀏覽Costco貨架時永遠不會感到無聊。(Shutterstock)全球各國大大小小的超市數不勝數，但媒體和網友最關注的連鎖店當屬美國Costco（好市多）。這家會員制連鎖店在多國開了八百多家分店，現在仍在持續擴張，會員人數超過...

立冬過後，意味著我們即將步入冬季。立冬標誌著冬季的開始，此時大自然的陽氣逐漸潛藏，陰氣占據主導。在中醫養生中，冬季與腎臟相對應，腎臟主藏精，是人體陽氣的根本所在。因此，立冬時節養護陽氣對於增強身體抵抗力、預防疾病至關重要。從飲食角度而言，立冬時節適宜適當進補，可多食用一些溫熱性食...

導讀：春賞百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。寒來暑往，又到了一年秋冬交替的時候，雖然立冬時，深秋的濃郁還未消盡，但是從此時開始，地始凍，水始冰，葉半青黃，萬物收藏，世間的萬物都要開始適應冰寒地凍。而在立冬時節，陽氣逐漸減退，陰氣逐漸增長，如果體內陽氣降低到一定程度，在整個寒冬，不僅食慾...

二十四節氣中擁有著四立節氣，這是四季開啟的標誌，轉眼間今年即將走完第三個季節，立冬節氣如期來臨，將我們奏響冬日的序曲。冬者，意味著寒冷，閉藏，天地萬物都會通過自身的方式來過冬。漫長的冬日，對於我們人類來說也是一場不小的挑戰，其是對我們自身抗寒能力的考驗，也是身體綜合素質的考量。屆...

老話說：「春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根」。立冬之後，我們就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精華，可以幫助我們的身體儲存更多的能量，補足中氣，增強抵抗力。

臨近立冬，季節轉換帶來的乾燥感越來越明顯，不少朋友手指起皮，臉部起干皮，為了緩解肌膚的狀況，除了外部滋養，還應該多吃一些富含膠原蛋白的食物。富含膠原蛋白的食物對皮膚相當友好，使肌膚長期處在飽滿、滋潤狀態，建議大家多吃這4樣高膠原蛋白食材，尤其是女性，養顏養身精神好，順利度過乾燥的...

秋去冬來，我們迎來中國傳統二十四節氣的第19個節氣，也是冬天的第1個節氣——立冬。立為建立，冬為冬季，立冬意味著陽氣衰弱，陰氣鼎盛，寒冷之氣的正式到來。所謂養生，即順應四季陰陽，有規律地生活，而立冬養生，需要遵循兩個字，那就是：守陽。守陽即守藏人身之陽氣。...

入冬吃3根，不用醫生幫，11月7日立冬，三根指啥？該怎麼吃？。11月8日就是立冬節氣啦，立冬的到來也意味著開始進入冬季了，北方的這個時候已經變變冷了，南方也要開始降溫了，所以立冬這天我們要給身體補充營養和能量來抵禦冬天的寒冷。立冬進補不一定非要吃大魚大肉，各種當季的時令菜也是非常...

11月8日，立冬。《月令七十二候集解》記載：立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。從這天起，冬天正式開始，萬物凋敝，草木不長。一覺醒來，秋風始老，細雨未霜，今宵卻較昨宵寒。可也正是因為冬日的寒冷，身邊那些溫暖才顯得彌足珍貴。就像古人這7首詩詞，寫透了冬日的溫情與美好，穿越過千百年的時...

圖片提供／馬光醫療網立冬補冬的由來立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣，通常是國曆11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》記載：立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。因此，時節適逢萬物避寒，農作物秋收後到冬日收藏以利來年。而民間也有立冬補冬，補嘴空的俚語，...

11月8日立冬，標誌著寒冷的冬季正式來臨。在立冬時節，民間有吃3樣，喝3樣，忌3樣的飲食習俗，旨在提醒人們順應季節的節氣養生之道，以確保平安健康地迎接寒冬。一、吃3樣1.蘿蔔：蘿蔔因其性寒，味甘，具有生津止渴、解毒化痰、健脾利尿等功效，被認為是立冬時節的食補佳品。製作一道美味的蘿...

隨著冷空氣的來臨，可以說是一秒入冬呀，氣溫直接降到了6度，冷颼颼的，而且異常乾燥。建議大家多吃些蒸菜，不僅水分充足，而且非常熱乎，吃了能夠健脾養胃，驅寒暖身，還能滋陰潤燥，過一個滋潤的冬天。今天給大家分享幾道好吃又營養的蒸菜，做法簡單，老少皆宜，特別解饞。一、肉末水蒸蛋準備豬肉、...

一年有二十四節氣，再有幾天就是立冬節氣了，立冬節氣是冬天的第一個節氣，也預示著冬天的到來。尤其是北方的天氣，變得寒冷，這個季節里多吃一些暖暖的砂鍋菜是首選。今天，精選5道砂鍋菜，營養好吃熱乎乎，家裡的老人孩子都喜歡吃！一：蘿蔔燉羊肉蘿蔔燉羊肉的做法：材料：羊排適量，蘿蔔少許，蔥段...