關於雞蛋的吃法有很多，而且營養價值都很高，而今天給大家分享一道雞蛋另類吃法：紅棗枸杞蛋花酒糟。它營養豐富，尤其適合一到秋冬季節就手腳冰涼的人們，經常吃，有補氣血，美容養顏的功效，睡眠質量也會越來越好。我第一次和酒糟煮雞蛋相遇，是我身體不舒服的時候，每次來月事的時候都會疼很久。媽媽...

粥是人們很常吃的一種主食。清代著名醫學家王士雄在其食療養生著作《隨息居飲食譜》裡稱，粥飲為世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥多達62種。體質不同的人，喝不同顏色的粥，能達到進補的功效。其實每一個季節都會有不同功效不同食材、藥材搭配的食補食療養生粥。冬季滋補，...

你知道嗎？古人的豆可不是用來吃的，它原指一種器物，用來裝水、糧食、肉類的一種器皿，《爾雅·釋器》中有道：豆，禮器也，可以看出古人也把豆作為祭祀的禮器，幾千年來這個豆字慢慢的就由工具演變成了現在吃的豆子。老話又有說到：寧可三餐無肉，不可一日無豆，吃豆子在國人的一日三餐...

說起黃芪，相信大家都非常熟悉，黃芪也被譽為補氣高手，黃芪的營養價值非常高，能夠幫助起到養生保健的功效，利於身體健康。不僅如此，堅持喝黃芪泡水的話，還可以收穫以下這多個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。黃芪的作用1疏通血管。隨著年齡的增長，身體各項器官功能大不如前，特別是到了中年...

在古典醫書典籍《本草綱目》中有記載，飲食者，人之命脈也。也就是說，人的身體健康和自身飲食習慣有很大的關聯。身體各器官會受到不同食物影響。我們要想讓身體更健康，在飲食上可以適當補充不同身體器官喜歡的食物，能預防各種疾病的發生。不同身體器官喜歡哪類食物呢？肝臟喜歡紅棗肝臟是身體內主要...

民間有「一梨潤三秋」的說法，立秋之後，節氣上已經到了秋天，但氣溫卻依舊居高不下，炎熱的天氣還會持續一段時間，此時隨著秋風的到來，空氣也會變得乾燥起來，不少人已經受到季節轉換的影響，會有口鼻乾燥、嗓子不舒服等不適，家裡的老人此時會推薦多吃一些梨。梨清甜多汁，素有「天然礦泉水」與「百...

最近天氣乾燥，王阿姨總感覺自己嗓子又干又多痰，想起之前追的一部電視劇上說陳皮泡水對嗓子好，於是到市場上買了幾個柑橘，把果肉吃完後，本來想把橘子皮放天台曬乾，但連續幾天都在下雨，於是乾脆就拿鮮橘皮泡水喝了，味道嘗起來也不錯。連續好幾天，王阿姨都直接拿吃剩下的新鮮橘皮來泡水喝，結果一...

胃病似乎成了現代人的標配，不過我們可不能小瞧了胃病，放任它不管，在日常生活中，應該多吃一些養胃食療……蔗姜飲甘蔗、生薑各適量；取甘蔗壓汁半杯，生薑汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫後服用。功效：具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。紅糖煲豆腐豆腐100克，紅...

都知道小米粥的營養比較高，而且含有很多身體需要的營養物質，所以大家經常熬小米粥喝。今天教大家一個小米的新吃法，做一道小米發糕，孩子非常的喜歡吃，營養高又美味，比麵包強多了。小米發糕上可以撒上紅棗、蔓越莓、葡萄乾等等大家喜歡吃的乾鍋都可以。小米發糕食材準備：小米100克，麵粉160...

時間轉眼即逝，隨著前幾天40度左右的高溫預警，又到了一年中最熱的三伏天了。據報導，今年可能成為記錄以來最熱的一年，尤其在北方多個地方的氣溫都會突破40度，這樣的炙烤讓很多人都評價為熱到懷疑人生，恨不得長期待在空調房裡。而在這個階段，也是老中醫常講的冬病夏治，即採取未病治的方式，如...

進入三伏天后，氣溫炎熱，這個時候很多人就容易食欲不振，平時就愛吃一些西瓜冷飲雪糕等食物，這些食物其實寒氣太重了，三伏天不建議多吃，反而應該多吃一些扶陽的食物，三伏天民間也有要扶陽的說法，扶陽指的就是要吃一些溫補的食物，增強體質，祛濕補陽氣，對身體有好處。一、生薑推薦菜單：醋泡嫩薑...

說到氣血不足，想必大家都不會感陌生，這是一種比較常見的症狀，有些人的氣血紅潤，但也有些人精神疲憊，毫無氣血，這都是氣血不足引起的，而氣血不足一般是哪些原因引起的呢？現在很多人都特別喜歡熬夜，在睡覺的時間玩手機，這樣可能會導致第二天的精神差，而也有些人晚上特別的容易會驚醒，睡眠質量...

當身體抵抗力下降時，及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品，否則反而會起到相反的作用，例如下文中提到的5種常見補品，如果你正在吃的話，請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一種比較養生的食品，特別是近些年來，有部分男性總會...

雞蛋屬於一種特別多見的食材，含有的各種營養物質非常高。在100克的雞蛋當中就含有12.58克的蛋白質，人體對這些蛋白質的吸收率達到了98%。而且在雞蛋中還含有大量的卵磷脂、蛋黃素、胺基酸、維生素、鐵、磷、鈣等多種礦物元素，適當吃一些雞蛋，對人體健康有著諸多好處。那雞蛋到底怎麼吃對...