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這4個調理內分泌的方式 醫生都說好 越用越年輕(組圖)
2020-12-27

眾多周知，內分泌是可以分泌一些激素的，所以內分泌在體內是起著非常重要的工作的，而內分泌對於女性來說是更尤為的重要，但是當我們體內一但出現了內分泌失調，就會導致我們的自身非常的不是，甚至還會引發其一系列的病症。那在日常的生活中我們應當怎樣調節內分泌失調呢？1...

別再吃紅棗補血了！真正補血補鐵的好食物是它 你一定想不到(組圖)
2020-12-23

臉色蒼白、嘴唇發白，站起來頭暈......我是不是該補血了？很多人都有這樣的擔憂。其實，血沒辦法直接補。補血，是通過補充營養，促進血紅蛋白合成。我們一般補的都是造血的原料，鐵。你真的需要補血嗎？根據世界衛生組織的統計，全球範圍內大概有33%左右的育齡女性和...

無油無糖玉米發糕 早餐吃它營養又健康 手不沾面做法簡單(圖集)
2020-12-16

昨天晚上睡得晚，孩子們睡前說想要吃發糕，把她們送進房間睡覺，我又回到廚房拌麵糊，準備做發糕，一不小心就過了12點，想要早餐省事，就得晚上準備好，一桌營養美味的早餐背後，有做早餐的媽媽或爸爸的辛苦付出，是珍惜哦！今天做的這款發糕是蔓越莓干玉米發糕，不放油，不...

抑制癌細胞增殖 中老年人的「護航果」！(圖集)
2020-11-21

前幾天小蜜鬧了個笑話和朋友上街買水果看見新鮮上市的冬棗犯了饞買了很多回家結果一時間吃不完我靈機一動準備曬乾做成紅棗但是這時舍友出來阻止了我告訴我紅棗和冬棗根本不是同一種我還不信上網一搜還真不是這次可出了糗不知大家是否和小蜜一樣犯過迷糊冬棗冬棗VS紅棗冬棗和...

立冬後 遇到此花一買就是五斤 季節性太強 熬成醬吃著更放心(組圖)
2020-11-11

11月，又到了採摘洛神花的季節了，洛神花是一種藥用的植物，又名玫瑰茄，廣東人習慣叫它紅桃K，有"植物紅寶石"的美譽。它不僅僅顏值高，平常是可以用它來沖泡茶和製作飲料，就連營養價值也非常高，比紅棗還養人。洛神花的花含有豐富的維生素C，還有很多的植物酸，包括苹...

冬季孩子就愛吃它 上鍋一蒸 香甜柔軟 關鍵吃了健脾又補鈣(組圖)
2020-11-01

每次到超市的時候，我家丫頭都會把我拉到賣蛋糕的地方，我不問都知道她想吃棗糕了，一買就得買兩塊，奶奶帶她的時候，也要買棗糕，棗糕對於孩子來說，那是百吃不厭，我有的時候也跟著孩子吃了幾口，發現口感確實很不錯，但味道上稍微甜了一些，這點對於我來說倒有些不放心了，...

它是窮人的「阿膠」 常食排出毒素 氣血足了 肌膚紅潤細膩(組圖)
2020-10-17

今天推薦一道補血又養顏，清腸排毒的養生湯——紅薯紅棗小湯圓。非常適合女性來食用它，紅薯在我們生活中做法很多，烤紅薯，蒸紅薯和煮紅薯等等。搭配紅棗和小湯圓，養顏滋補，暖胃健脾，而且有效排出身體淤積毒素，氣血越來越紅潤透亮，你們的腸道也通暢了，你們有沒有吃過紅...

最能補氣血的素食排行榜來了！女性該吃 有這症狀的男性更該吃
2020-10-03

凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血瘀。人以氣血為本，所以人最怕氣血不足。《黃帝內經》中曾記載：血氣不和，百病乃變化而生。說明氣血充足，能幫我們抵禦各種疾病。氣血不足危害大從中醫角度講，氣是人體的動力，血是動力的源泉。氣和血一陽一陰，氣無形而動，屬...

紅棗竟這麼好！紅棗少為人知的7種功效 ！（好好收藏喲）(組圖)
2020-10-02

藥膳、中式甜湯里少不了的紅棗，在多項刊登在西方醫學期刊的研究里，竟發現有預防失智、調節血糖、保護心臟和抗氧化等多項少為人知的功效。在中醫藥和華人的生活里，紅棗（英文：dates）是重要的藥材和食材，根據中醫理論，紅棗性味甘、溫，能健脾益胃。在西方，紅棗頂多...

秋天要多吃紅棗 加一碗糯米 不油炸不做餅 鹹甜軟糯 補血補氣(組圖)
2020-09-25

1.棗的前世今生棗，又名棗子、大棗、刺棗、貫棗。棗的原產地是中國，不過亞洲，歐洲，美洲也有栽培。中國棗的分布很廣，幾乎涵蓋二十多個省，包括吉林、遼寧、河北、山東、山西、陝西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、雲南...

紅棗竟這麼好！紅棗少為人知的7種功效(組圖)
2020-09-16

藥膳、中式甜湯里少不了的紅棗，在多項刊登在西方醫學期刊的研究里，竟發現有預防失智、調節血糖、保護心臟和抗氧化等多項少為人知的功效。在中醫藥和華人的生活里，紅棗（英文：dates）是重要的藥材和食材，根據中醫理論，紅棗性味甘、溫，能健脾益胃。在西方，紅棗頂多...

補腎、顧腰、護膝的黑色食療！中醫私傳2道雞湯強筋健骨(組圖)
2020-09-06

黑色食療法保健腰背！善用黑豆、杜仲溫和調理體質除了針灸等治療方式，泡一杯茶、燉一碗湯，也可以改善惱人的腰背疼痛？中醫有"藥食同源"的說法，不僅是各色各樣的中藥材，還有許多我們平常就會接觸到的食物，像是地瓜、桑椹、羊肉等，在中醫看來都有其特殊的健康功效，如果...

「三水」傷肝 儘量少喝 「3菜」養肝 放開吃 你都知道嗎？(組圖)
2020-07-13

都說適量多喝水好處多，那些重視養生的中老年人，特別愛在水中加點檸檬，枸杞，紅棗，山楂等等，讓身體更健康，讓臟器功能得到調理和修整。但有一些水，並不是人人都可以喝的，畢竟人的身體素質和體質不一樣，要因人而異，才是健康科學的保養。肝臟健康就是如此。肝臟是人體重...

熬夜最傷肝 在白開水裡加點它 讓肝臟越來越健康！(組圖)
2020-07-04

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我們都知道這樣很傷身體，那麼到底傷害在哪裡呢?其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的工作時間。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的...

自製山藥小米紅棗糊 營養好易消化 三天兩頭做一次 上桌喝精光(組圖)
2020-06-14

大家好，這裡是荷媽美食，每天為大家分享接地氣又美味的家庭美食。今天還是給大家分享早餐美食，今天不說粥，來說一說健脾養胃的米糊——山藥小米紅棗糊，喜歡就點個關注吧！自製山藥小米紅棗糊，營養好易消化，三天兩頭做一次，上桌喝精光小滿一過，氣溫一下又升高不少，炎熱...

雞湯怎麼燉最好喝「香菇紅棗雞湯」一定要多喝 遠離感冒增強免疫力(組圖)
2020-06-07

都別爭了，燉雞湯這樣做才最好喝，營養均衡增強免疫力，怎么喝都不夠！雞湯是任何季節都適合的最佳湯類，操作起來簡單好做，最好是選擇土雞、香菇和紅棗。Advertisements紅棗補氣血、養顏、提高免疫力，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提...

常吃這七種食物 比人參還補！氣血足 身體好 健康無煩惱！(組圖)
2020-03-12

對於女人來說，氣血不足是常見的情況。氣血對於女人來說很重要，如果女人氣血不足，要如何補足氣血呢？推薦幾種食物，能夠補氣血。一、氣血對於女人的重要性氣血是人的根本，是女人美麗健康的內在基礎。只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細膩光滑、彈性...

紅棗蒸三次 補血養血、強健脾胃(組圖)
2019-12-19

紅棗是無人不知的美味佳果，也是廣受推崇的溫補良品，美味藥效兼具讓它獲得了不少中老年人的喜愛，但是棗兒最好的吃法卻不一定人人都知道的。專研脾胃病70多年，92歲還開堂問診，腳力好、脾胃好，他常年養生的辦法之一就靠這個蒸棗（堅持飯後吃）。這樣可以讓棗更加綿軟，...

如何快速燉出白木耳膠質？濃郁、清脆 2 種口感做法是…(組圖)
2019-12-16

白木耳又叫雪耳、銀耳，富含膠質，有「平民燕窩」之稱，具有美顏抗老、滋補養生的功效，無論天冷天熱，都能喝上一碗清甜細緻的銀耳湯。不過常常碰到「泡發不足」、「煮不爛」、「燉不出膠質」的問題？食譜自由配整理了白木耳的料理撇步，簡單又好記，燉軟不麻煩，掌握濃郁、清...

藥燉排骨(家常肉骨茶)(組圖)
2019-12-04

食材 豬骨（排骨）1斤白蘿蔔1根干香菇10朵肉骨茶包1包蒜瓣8個枸杞20g紅棗10個米酒2杯鹽適量白胡椒粉適量 大門前遇著隔壁鄰居，平常時日大都是點頭致意，今日鄰居佇足聊了幾句，大意是他退休了，並為昔日匆忙來去之間、不周到之處說聲不好意思.......