補鈣似乎已成為了老生常談。如果缺鈣一般都會出現腿抽筋、骨質疏鬆等症狀；其中年輕人缺鈣會嚴重影響生長發育，中老年人則容易骨質疏鬆，在生活中經常會見到一些補鈣能預防骨質疏鬆的廣告。除了補鈣之外，補充各種維生素的廣告也鋪天蓋地，尤其是吃維生素D能預防骨質疏鬆的廣告我們經常能看到，那麼吃...

很多朋友認為骨質疏鬆就是缺鈣，只要平時多補補鈣就可以預防或改善疾病的發生。但實際上，骨質疏鬆可不僅僅是缺鈣那麼簡單！骨質疏鬆是指骨骼中骨量減少、骨組織微結構破壞，導致骨強度下降、骨脆性增加，易於發生骨折的全身性骨骼疾病。從其發病的原因來看，主要是因為人體骨量達到峰值後開始逐年下降...

大家都知道，身體中的營養元素隨著年齡增長會慢慢流失，比如鈣元素就是其中之一。如果體內鈣元素流失嚴重，就很容易導致骨質疏鬆，出現老人駝背，容易骨折的情況出現。說到傷骨骼的調味料，下面這2種就要注意了。首先就是味精，它的主要成分是穀氨酸鈉，它有很好的提鮮效果。但是，這種成分攝入過多，...

膝關節是全身壓力最大的一個部位，尤其是上下樓梯或者下蹲的時候所承擔的壓力甚至是體重的5~6倍。因此膝關節很容易出現問題，比如在走路的時候感覺膝蓋突然軟了一下，則是比較常見的一種，可能增加意外的發生機率。要了解膝蓋突然軟一下的原因，只有這樣才能夠進行針對性的預防和處理。走路時膝蓋突...

劉阿姨平常注重養生，總會購買一些新鮮的蔬菜，家裡的飯菜也很少重樣。前天晚上炒了一個空心菜，還搭配了紅燒肉、雞蛋羹、小米粥，可以說是葷素搭配、營養均衡。可是睡覺睡到半夜，卻出現了腿抽筋的症狀，突然想起來空心菜有抽筋菜的說法，認為自己是因為吃了空心菜才抽筋的，真的是這樣嗎？一、空心菜...

你是否有過這樣的經歷？夜裡睡得正香，小腿肌肉突然瘋狂抽筋，無法動彈！這酸爽，刻骨銘心，疼到懷疑人生，還久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫無防備下，來得很突然。不得不說，這感覺真的是令人窒息。對於半夜睡覺小腿抽筋，很多人都認為這是缺鈣的表現，認為補補鈣就行，很少因此去醫院看病。但有...

「嚇死我了，晚上睡覺的時候，身體突然抖一下，我以為我要掉下床了。」這種睡覺的時候突然身體抖一下的感覺，估計很多人都經歷過。有人說這是還在長身體的正常反應，抖一下就說明還能長高，有人說這是大腦怕你睡著睡著，突然死亡了，那這種「睡覺突然抖一下，是怎麼回事呢？」一、睡覺突然抖一下，暗示...

60歲的張女士最近出現腰痛，也漸漸有些駝背了。到醫院骨科檢查，拍X線片顯示腰椎骨質脫鈣、疏鬆，診斷為骨質疏鬆，醫生建議服用維生素D鈣片，但張大媽擔心補鈣會引起骨質增生。那麼，補鈣會引起骨質增生嗎？鈣的生理功能鈣是骨組織主要成分之一，在幼兒、青春期時期都有助於促進人體的骨骼生長發育...

部分人膝關節無法保持功能良好，而是在活動，運動的過程中出現特殊聲音，這種情況就是膝關節彈響。關於彈響出現和哪些因素有關，應該去了解，否則該部有病變或者其他不良因素影響沒有及時發現，採取合理應對措施，會越來越嚴重，後續甚至出現疼痛，腫脹等情況。膝關節彈響是怎麼一回事？1、半月板損傷...

在日常生活當中，有很多人在進行下蹲，或者是其他一些膝關節部位運動的時候，會出現膝關節部位彈響的情況。有不少人還會伴有比較明顯的膝關節部位腫脹疼痛，以及活動受限的情況，而有些人則並沒有其他的不適感。一旦出現這種情況，很多人都會認為這是由於體內缺鈣導致。那麼，膝關節部位發生彈響，真的...

醫生，我晚上睡覺的時候，經常會突然小腿抽筋疼痛難忍！總是要過好久才能慢慢恢復，實在是太痛苦了！是因為缺鈣嗎？在門診當中，有時候會遇到因為腿頻繁抽筋前來就診的患者，很多人一開口就要求開一些鈣片，因為他們懷疑自己缺鈣了，所以才會出現腿抽筋。但實際上，這種想法是比較片面的，在臨床上，晚...

得了高血壓要吃降壓藥，這已經成為了高血壓患者的日常。那長期服用高血壓藥，會引起什麼問題呢？最常見的一個，就是服用高血壓藥導致的缺鉀。前不久有一位長期服藥的高血壓患者，因為嚴重的頭暈、乏力來醫院檢查，做完血檢後，發現她的血鉀只剩下2.0mmol/L，是比較嚴重的低鉀血症。如果再來得...

這樣的經歷你有嗎？平時走路的時候，會突然覺得膝蓋一酸，雙腿發軟，隨時都會跪倒在地，有時候還會因為劇烈的疼痛而摔倒。這就是所謂的軟腿。劉叔50多歲了，他經常會覺得自己的膝蓋發軟，整個人都不聽使喚了。每當這種時候，周圍的人都會對他說：沒關係，就是缺鈣，劉叔聽到這話，也沒有多想，還以為...

腿抽筋真的只有缺鈣那麼簡單嗎？《錢江晚報》報導，東陽市63歲的李阿姨腿抽筋兩個月到醫院就醫，醫生診斷為缺鈣而引發的腿抽筋，結果補鈣補了很久，抽筋的症狀也沒有得到改善。無奈之下，李阿姨去而復返在醫院做了更詳細的全身檢查，結果這就查出了異常，檢查發現甲狀旁腺有一處病灶，而且甲狀腺旁激...

汗腺是人體自帶的調溫器，出汗能為身體降溫而不愛出汗的人，更容易患上感冒，皮膚病等症狀，但出汗太多也不好，並非像很多人所認為的出汗越多毒素排出越多。出汗與身體的很多疾病密切相關，尤其是某些部位愛出汗更容易預示著身體發生病變，那麼不論男女汗從哪裡來？病也從哪裡來嘛？下面不妨一同來了解...

有位60多歲的老年朋友跟華子說，他的腿總是抽筋，白天走路多了會抽筋，晚上睡覺時也會抽筋。他以為自己是上了年紀缺鈣，但是吃了幾個月的鈣片，還是沒有緩解。華子建議他去醫院檢查，因為走路多了出現腿疼的症狀，有可能是下肢血管出現了問題。不久之後他有了反饋，說是在醫院查出了下肢動脈粥樣硬化...

忙碌的工作之後，大家都希望回家後能睡個好覺，但是有些人睡覺的時候總會遇到抽搐，這讓人很困惑。他們有身體問題嗎？有些人甚至懷疑身體有疾病。我相信當我們睡覺的時候，我們經常會遇到這樣的情況：他們的身體突然顫抖，導致人們立即醒來。那麼，是什麼原因導致了突然的抽搐呢？睡覺時身體突然抖一下...

胡亂吃藥是很多人的通病，認為補充一點也沒事，最後吃出問題，才知道自己之前一直做錯了，其實不管什麼營養，鈣也好、鉀也好，不能水平不足，也不能水平過量，否則都會給身體帶來隱患。案例一：喬先生四十多歲，患高血壓三年，三年裡一直吃藥降壓，但是他的藥並不是醫生開具的，而是他在藥房買的，用銷...

想要預防疾病得先掌握相關常識，例如了解疾病的誘發原因，發病時有哪些症狀，才能選擇正確手段把疾病拒之門外。有的人相關真相沒有了解清楚，有時患病了還不自知。另外，骨質疏鬆症多出現在中老年人身上，許多的症狀要學會識別，下面來深入了解。1、指甲變脆如果把疾病混淆，信號發出後置之不理，可能...