好多人在感染新冠之後，雖然退燒了，抗原轉陰了，但是嗓子還是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干癢不停的咳嗽，不僅如此，嗓子裡還有特別多的痰，吐又吐不乾淨，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住氣管，喘不過來氣。這個時候我們就可以拿出我們家家常見的食材，白蘿蔔和梨，給它們切片，煮水喝，煮二十分...

哪味中藥？它就是肉桂，肉桂是幹什麼呢？它是樟科木桂樹的乾燥樹皮，而在中藥醫典里，這味藥有補火助陽、引火歸元、溫經通脈之效，可以用於陽氣不足的人群。那陽氣不足有哪些表現呢？一般來講，這樣的人通常會出現身體似冰山，換句話說就是身體呈現一派虛寒的症狀，比如手腳冰涼，常年暖不熱、畏寒怕冷...

一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現，尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？分享「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，溫暖地度過冬天！為什麼會手腳冰冷？「手腳冰冷」的三大原因：1.活動...

萬病不離寒。大家好，我是劉醫生，今天劉醫生教你用2味藥的方子泡水喝，溫陽氣，祛寒氣，通一身經脈，讓寒氣無處可藏。還沒到寒冬臘月，有的人就非常怕冷了，碰一下涼水，手就暖不熱了，穿了襪子，腳還是涼的。比別人多穿好幾件衣服，還是冷的起雞皮疙瘩。有的人一受冷，還會感覺整個後背發涼，連著脖...

山金車（arnica）是一種源於中歐以及西伯利亞高原地區的菊科植物。臨床研究發現，山金車可以治療手腕骨關節炎。(Bjoern Wylezich/Shutterstock)隨著公眾越來越意識到長期服用布洛芬（ibuprofen）等合成止痛藥帶來的致命副作用，對安全的天然替代品的需求...

中醫食療是一個被我們低估了的養生槓桿。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在廚房裡就可以解決了。而你只要學會這些……風、寒、暑、濕、燥、火，中醫稱之為自然界的六氣，但是當其中任何一氣過剩時，都會導致疾病，這時六氣就被稱作六淫，也叫六邪。六淫之中，風邪善行數...

生活中，血糖偏高的現象，經常會出現，那麼血糖高一般會出現什麼症狀呢？若人體內的胰島素分泌極少，體內的脂肪就會被分解，形成酮體後造成酮酸中毒。酮酸中毒者呼吸深而快，且呼吸時有水果味，除此之外，還會有虛弱嗜睡、全身不適、頭痛等症狀，可能意識清楚但反應遲鈍或精神木僵或神智不清。若血糖很...

你是否曾發現有些食物明明小時候很討厭，但長大後卻很喜歡呢？難道是因為隨著年紀增長，味覺也跟著改變了嗎？其實人類的味覺並不單純，除了本身嘗到的酸甜苦辣之外，它還和記憶、當時的氛圍相連。意思就是有時候我們不喜歡吃某一項食物，也許不代表真的討厭它，有可能是曾經吃...

一些藥草和食材能輔助身體代謝、淨化排毒和排泄。我們的日常飲食中可能會不小心接觸到一些農藥、荷爾蒙殘留、抗生素、瘦肉精、環境荷爾蒙、重金屬、塑化劑等無法預期的壞東西，有些人會用斷食來達到淨化，但並非每個人的體質都適用斷食這種激烈方式來幫助身體排毒。我會選擇一...

茶除了萬般滋味，還有不同於花香的茶香。今天我們給大家介紹五款最香的中國茶。1.七泡有餘香當屬鐵觀音鐵觀音是烏龍茶的極品，其品質特徵是：茶條捲曲，肥壯圓結，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡後湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋...

蔥、姜、蒜、肉桂、茴香、辣椒等香料，是人們生活中經常用到的調味品。在食物煎炒烹炸的過程中加入它們，會使菜餚味道更鮮美，雞鴨魚肉是盆盆香。全球烹飪中常用的香料有100多種，除了調味、增加食物口感之外，一些香料中還含有對健康有益的物質，如抗氧化劑等，可以起到保...

高血糖導致身體慢性發炎，引發許多併發症。而除了用藥物控制血糖值之外，研究發現，還有5個小小的方法可以協助你天然降血糖。但別因此擅自斷藥，一切請聽從醫師囑咐。５個降血糖的天然方法1.補充鉻和鎂鉻和鎂與糖尿病形成息息相關，鉻為胰島素不可或缺的元素，鎂則能刺激胰...

【早安健康精選書摘】編按：罹癌至今已屆20年，這個從沒在飯桌上感受到溫暖的人，竟搖身一變成為在餐桌上給人溫暖的食療師。日本中醫藥膳師高遠智子，曾被醫師宣告只剩三個月的時間可以活，身為多發性癌末奇蹟的生存者，也是有機料理研究家，看看她如何透過飲食來打擊...

早晨的黑咖啡若加一點肉桂粉便更加的香氣四溢，但是在中醫上肉桂可是具有促進腸胃蠕動、幫助消化、抑制細菌等功效，它甚至也可以適時改善風濕性關節炎、傷口久而不癒合的症狀。但肉桂性熱，對體內乾燥、口乾舌燥、便秘者不宜服用。 肉桂功效特性 性質大熱 【宜...

滷味作為我們日常生活常見的一種美食，吃起來又香又入味，深受不少人的喜愛，平時人們也會去鹵店買一些滷味回去當下飯菜，而且對於一些喜歡喝酒的人，滷味也是一道必不可少的下酒菜，在很多地方，滷味也是逢年過節時，必做的一道硬菜。 滷味屬於大多數人比較喜歡的美...

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸煮著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。下面跟著小編來看看哪些水果蒸煮一下會發生奇蹟吧! 鹽蒸柳橙治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮里有兩...