我們的頭髮非常的濃密，為何如此？人類學家認為，可能是「性擇」的影響，意思是，有著美麗健康的頭髮更吸引對象。似乎真的是如此，生髮劑一直是相當龐大的需求，現在研究人員找到新的生發配方，在實驗室里能促進毛囊重建，而且這項配方不罕見，來自中國傳統香料之一的「肉桂」。

現在生活節奏加快，很多人的飲食規律以及作息習慣也都非常的不規律，而這些行為也在漸漸的讓我們的健康指數越來越低。在近幾年，越來越多的人群患有三高的問題，最常見的就是糖尿病了，而且糖尿病也不再只針對於一些中老年人，越來越趨於年輕化。雖然說在日常生活中可以通過一些藥物或者是胰島素來幫助...

在寒冷的夜晚，我們都渴望獲得一夜安穩的睡眠。但你知道嗎？有一個簡單而又被低估的秘訣可以顯著提升你的睡眠品質——那就是穿襪子睡覺。聽起來或許平常，但這個習慣在中醫中被比喻為無形的肉桂，暗喻著它所蘊藏的深厚醫理與不可思議的健康益處。中醫常言道，足為人體之本。這...

糖尿病是一種常見的慢性病，全球範圍內患病率呈上升趨勢，根據國際糖尿病聯盟發布的數據，2021年全球成年糖尿病患者人數達到5.37億，其中中國成年糖尿病患者人數為1.16億，每年有數百萬人死於糖尿病及其併發症。糖尿病的臨床表現最典型的是三多一少症狀，即多飲、多尿、多食和消瘦，常伴有...

這夏天到了，我們就應該補補陽氣，畢竟《黃帝內經》裡提過春夏易養陽，並且陽氣衛外而為固也，就是說在春夏這個時間段，你只有把陽氣補足了，那陽氣互為肌表，人才不容易生病。更何況夏天冷飲瓜果吃的多，空調吹的多，這些都在耗損陽氣，而陽氣虛了，人的身體就處在一個冰冷的環境，我們說陽氣能蒸發津...

你做菜都用啥調味？油？鹽？醬？醋？除了它們有沒有大量使用香辛料？不只是十三香哈。如果有，最好了，香辛料是全球最佳飲食地中海飲食的重要特色之一，對健康有諸多益處。這篇文章就詳細說說，還會說說各種香辛料都有哪些簡單又美味的烹調搭配，跟著做起來，就能讓你吃得更美味、更健康。01香辛料有...

在人們的印象中，通常都知道肉桂是一種調味品，作為香料具有增香、增鮮、去異味等作用，如做各種滷味時，肉桂則是很好的食材，還有在西方國家常用的桂皮粉，它其中也有肉桂的成分，可用來烹飪點心、做蛋糕、醃製肉類等。據歷史資料中的記載，肉桂還被曾製成香水，而如今的肉桂也頻頻被中西醫誇讚，它不...

人體需要葡萄糖來維持生命。我們的線粒體利用它以及脂肪和來自蛋白質的胺基酸為我們的細胞合成ATP。然而，有些器官，比如我們的大腦，使用葡萄糖作為主要能量來源，需要穩定的葡萄糖供應才能正常運作。葡萄糖來自碳水化合物，當碳水化合物被消化時，它們會分解成葡萄糖，然後通過腸壁被吸收到血液中...

好多人在感染新冠之後，雖然退燒了，抗原轉陰了，但是嗓子還是老不好，要不是嗓子干疼，或者嗓子干癢不停的咳嗽，不僅如此，嗓子裡還有特別多的痰，吐又吐不乾淨，每次咳嗽都好像被一口黏痰堵住氣管，喘不過來氣。這個時候我們就可以拿出我們家家常見的食材，白蘿蔔和梨，給它們切片，煮水喝，煮二十分...

哪味中藥？它就是肉桂，肉桂是幹什麼呢？它是樟科木桂樹的乾燥樹皮，而在中藥醫典里，這味藥有補火助陽、引火歸元、溫經通脈之效，可以用於陽氣不足的人群。那陽氣不足有哪些表現呢？一般來講，這樣的人通常會出現身體似冰山，換句話說就是身體呈現一派虛寒的症狀，比如手腳冰涼，常年暖不熱、畏寒怕冷...

一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現，尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？分享「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，溫暖地度過冬天！為什麼會手腳冰冷？「手腳冰冷」的三大原因：1.活動...

萬病不離寒。大家好，我是劉醫生，今天劉醫生教你用2味藥的方子泡水喝，溫陽氣，祛寒氣，通一身經脈，讓寒氣無處可藏。還沒到寒冬臘月，有的人就非常怕冷了，碰一下涼水，手就暖不熱了，穿了襪子，腳還是涼的。比別人多穿好幾件衣服，還是冷的起雞皮疙瘩。有的人一受冷，還會感覺整個後背發涼，連著脖...

山金車（arnica）是一種源於中歐以及西伯利亞高原地區的菊科植物。臨床研究發現，山金車可以治療手腕骨關節炎。(Bjoern Wylezich/Shutterstock)隨著公眾越來越意識到長期服用布洛芬（ibuprofen）等合成止痛藥帶來的致命副作用，對安全的天然替代品的需求...

中醫食療是一個被我們低估了的養生槓桿。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在廚房裡就可以解決了。而你只要學會這些……風、寒、暑、濕、燥、火，中醫稱之為自然界的六氣，但是當其中任何一氣過剩時，都會導致疾病，這時六氣就被稱作六淫，也叫六邪。六淫之中，風邪善行數...