女人來說，尤其如此。在「三八國際婦女節」來臨之際，特別向所有女同胞推薦滋養女人一生的好食物。願這些「食物之星」讓所有女人終其一生由內而外地健康美麗，如花般盛開。

補血才應該成為女人永恆的話題。很多女人都有貧血的病症，而每月又都有必失的血，所以以下的家常補血飲食，你需要知道。

俗話說，「一日吃三棗，一生不顯老」。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這...

吃半輩子紅豆 知道有啥營養嗎？ 　　紅豆，又稱相思豆，質地堅硬、色艷如血、形似跳動的心臟，紅而發亮，不蛀不腐，色澤晶瑩、永不褪色。更為奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐步加深，最裡面又有一個心形曲線圍住最深紅的部分，真是一心套一心，心心相印！……難怪就連...

女人補血在飲食上需注意什麼　　血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養物質，對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。　　血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。補血在飲食上需要注意什麼...

所用到的材料有：大米......150克糯米......100克紅豆......80克（這裡面的克完全可以忽略，材料的多少完全可以按照自己的喜好來放，就像平時蒸飯一樣，只不過米飯里多加了糯米和紅豆。）鹽......1小匙做法： 1.紅豆洗淨，在清水...

話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羨慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血食譜，操作簡單又有效。春、冬季是補血比較好的季節，不過這裡面有些區別。冬天在四季中是屬收斂的，這個...

魚類是很好的養生保健食品。很多人認為，吃魚比吃肉更養生。專家指出，魚是水生動物，它含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些，因此，相對於吃肉，吃魚更養生。另外，魚全身都是寶，各個部位具有不同的治病健體功效。那麼，哪些魚即美味可口又...

網絡擷圖 男女有別體現在很多方面。有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。 男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以集陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講...

上班族壓力大，常常不按時吃飯或過分消耗體力而導致不同程度的貧血。這裡，小編向大家推薦日本補血很流行的補血食譜，酸甜誘人的番茄酸奶，營養加倍的荷蘭芹牛奶以及醉人的西梅干白酒，讓大家補血補得及時，恢復每日朝氣。

　　簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有。　　 count = 27;ad_id = new Arra...

如果把女人比喻為花朵，那麼血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環中為肌膚帶來氧氣和營養物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能真正成為一朵健康、紅潤、有一點透明感的粉紅玫瑰。

　因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡...

秋冬季節，很多女性朋友開始感覺手腳冰冷，畏寒氣虛，吃點自己做的補血菜可謂方便又實惠。 以下兩款可以嘗試： 　　花旗杞子煲什錦 　　原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇。 　　藥材：花旗參、枸杞子。調料：鹽、味精、雞精。 　　做法： 　　1.鮮活甲魚宰...

1.最快的補血方法是什麼？ 從經絡、穴位、反射區直接注射當歸注射液，是補血氣的最快方法，可以是立竿見影，但是要由專業的醫生進行注射。　　補血的另一種方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子...

時序來到春天，在中醫的理論，正是養肝的時節，把身體調好，肝血養足，夏天就不容易生病！今天中醫師要教你，如何透過簡單的食材，養肝補血，吃出健康！ 春暖花開的季節，不只百花綻放，萬物甦醒，中醫師說，養生之季也在春天，為了一年的健康，就從肝臟的調理開始下手。...