中醫講究望聞問切四診，其中的望，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼？氣血不足！氣血失和的主要體現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中氣血不足是氣...

有的朋友發現自己的體質很虛弱，容易生病，頭暈眼花，精神疲憊，覺得自己需要大補一下，嘗試了一些進補的藥物之後，比如熟地黃啊，黃精啊等等，發現自己不僅沒有變得更健康，白白浪費藥材不說，還出現了痰濕過多，大便不成形等等「虛不受補」的情況。這是為什麼呢？醫生現在就告訴你。在中醫裡面，我們...

對於補血，其實還有很多人不知道自己到底為什麼氣血不足，也不知道用什麼辦法來補充，但是不得不承認，生活中有不少人都有類似的煩惱，尤其是女性朋友，逐漸開始重視氣血這回事。氣血，血是有形的而氣是無形的，雖然聽起來很玄妙，但是對人體卻有很大的作用，一個人健不健康，其實就看它的氣血夠不夠多...

自古以來，沒有哪個女人不愛美的，並且女人們對美的追求是無極限的，沒聽說有哪個女人照完鏡子，然後說，嗯，可以了自己已經夠美了，到此為止吧。恰恰相反，越漂亮的女人對美的追求越苛刻，越極致。什麼叫美女呢？《詩經》裡說：「手如柔荑，膚如凝脂」。膚如凝脂，這就是美女的標準之一。可是當今社會...

隨著人們越來越注重養生保健，喝牛奶補鈣、吃核桃補腦等知識也越來越深入人心。其實，生活中有些不起眼的食材可能更有優勢！一、綠葉菜，被忽視的高鈣選手鈣是人體必要的常量元素，孩子缺鈣直接影響身高發育，中老年人缺鈣容易出現骨質疏鬆、骨骼疼痛。而說起補鈣，很多人的第一反應是喝牛奶或者吃鈣片...

最近，小妙收到粉絲投稿：家裡長輩常說豬血有清肺、排毒的功效。上周媽媽買了豬血回來，做了一道韭菜豬血湯，味道很不錯，我多喝了幾碗，豬血也吃了好幾塊。但吃完豬血的第二天，上廁所時我發現大便竟然是黑色的，這是怎麼回事？是因為豬血把體內有害物質都排出來了嗎？一、吃豬血後拉黑便，是身體排出...

貧血人群日常可適當地食用動物肝臟、動物血液以及紅肉，這些食物的鐵以血紅素鐵形式存在，吸收率可達到20~30%，易被人體吸收。

中醫講究望聞問切四診，其中的望，指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足，而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足，會導致病來如山倒的健康危機。人最怕什麼？氣血不足！氣血失和的主要體現有三種：氣血不足、氣血不暢、氣血紊亂，其中氣血不足是氣...

醫生，你快幫我看看，屁股疼的坐不下。73歲的張奶奶，撅著屁股就來了醫院。原本平時身體健康的張奶奶，在前不久卻因為不明原因的肛門脹起來了，剛開始的時候張奶奶並沒有在意，以為是痔瘡發作了。但是過了幾天，肛門絲毫沒有消腫的跡象，相反出現了硬塊，碰都不能碰，張奶奶連坐都困難了。子女帶著疼...

總是感覺身上沒勁，精神差、愛忘事，臉上長斑，有時候還會出現手麻腳麻的表現，明明還很年輕，衰老的症狀卻一個個出現。劉醫生提醒你可能是氣血不足了，今天我就幫大家把補血的中成藥做個總結，方便大家辨證用藥。講之前我們要先清楚中醫上血液化生的過程。他有兩個來源，一個來自先天之本腎提供的腎精...

睡眠，本是補充體力最好的方式，然而，失眠，似乎永遠是一個流行的話題，與每個人的關係，看似不遠不近，卻又撲朔迷離。也不知是夜太美，還是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜，格外漫長，怎麼辦？人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體...

四五月是吃水果的好季節，水果攤上各種各樣的水果讓人眼花繚亂，小編每次去買水果都挑花了眼。前幾天下班，小編看到了一種水果，雖然不起眼，但卻是很多人愛吃的，但是這個季節吃卻有很大的風險！它就是——甘蔗！很多人喜歡甘蔗的鮮嫩多汁，吃起來甜甜的。然而，很多人不知道...

它，全身是寶，被稱為婦科聖藥；它，藥食同源，能做出千年美味；它，是消費者吃得起的道地藥材；那它到底是一味什麼樣的神奇藥材呢？當歸是治療婦科的聖藥古往今來，在幾千種藥物薈萃的本草世界裡，當歸是傳統藥物中最常用的一種，故有十方九歸和藥王之美稱，特別在用於治療婦科疾病方面更是功效卓著，...