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愛吃這10種食物的人 極少生病!懂行的醫生都愛吃(組圖)
2020-10-15

人人都希望自己能健康長壽,少得病,身體一直能很好。那麼,人怎麼樣才能長壽呢?其實這也是有規律可循的。據調查,從飲食上講,長壽者都喜歡吃這幾種食物,下面一起來看看,他們究竟喜歡吃哪幾種食物呢? TOP10豆腐 常言道:「魚生火,肉...

比燕窩更養人?這種豆製品 隔三差五吃 心臟自然收穫不少好處!(圖集)
2020-10-03

說起心臟病,這是死亡率很高的疾病,不僅會影響人們的身心健康,同時也會干擾了患者的活動,無法正常的享受娛樂。 所以對於心臟病一定要積極的防治,因為心臟病是很頑固性的,疾病治療的同時還要注意飲食調節,這樣才能使心臟變得更加健康。 ...

俗語「豆腐下酒 不如餵狗」 有道理嗎?古人的生活經驗!(組圖)
2020-09-27

中國人喝酒和西洋人喝酒不大一樣。那就是西洋人喝酒往往很少是在吃飯的時候,而中國人喝酒,往往需要配上幾個菜。並且,也由此衍生了東西方截然不同的酒文化。在中國的酒文化中,有這樣的一句話:豆腐下酒,不如餵狗。 古代喝酒配菜,...

吃了30年豆腐 沒想到還有這種做法!酸酸甜甜特解饞 太香了!(組圖)
2020-09-26

我有一個癖好,喜歡晚上看美食節目!《舌尖上的中國》,《風味人間》,《早餐中國》,我看了不止一遍!每一次都是對靈魂的暴擊,越看越餓,越看越饞!即使非常樸素的一盤豆腐,也能被饞的嗷嗷直叫…… 豆腐!據說起源於我國漢代,是淮南王劉安...

愛吃這10種食物的人 極少生病!懂行的都愛吃(組圖)
2020-09-26

01 喝粥 從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨,把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。 0...

如何才能長壽?多按摩關元穴多吃豆腐(圖)
2020-09-24

小米是老年人最喜歡的滋補佳品,體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為,小米益五臟,厚腸胃,充津液,壯筋骨,長肌肉。 你想長壽嗎?其實長壽非常簡單,學會簡單的穴位按摩就能讓你永葆青春。究竟按什麼穴位可以長壽? 關元穴...

吃黃豆能調節血脂 但有3個誤區要注意避免(組圖)
2020-09-20

隨著生活水平的提高,現在大家都不缺肉吃了,再加上工作壓力大、精神壓力大,很多人血脂代謝紊亂。 血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇,其中:如果單純甘油三酯高,叫高甘油三脂血症;甘油三酯不高,膽固醇高,叫高膽固醇血症;甘油三酯和膽固醇都高...

豆類嘌呤高 痛風不能吃?誤會太久 今天終於明白了(組圖)
2020-09-16

很多朋友在確診出痛風或者高尿酸症之後,膳食方面成了見了肉就躲,見了酒就逃,連見了豆類也因為聽說嘌呤含量高就離的遠遠的。 大豆、紅豆甚至豆腐、豆漿等都上了痛風患者的食物「黑名單」。豆子作為植物有這麼危險嗎?不是應該跟蔬菜一樣相對比較安全...

能讓豆腐營養價值翻倍!這樣吃的人心臟更健康(圖集)
2020-09-14

白白嫩嫩的豆腐,是餐桌上常見的食物之一,它入口即化,放到嘴裡軟綿綿,讓人回味無窮。 這麼惹人愛的豆腐,營養價值也是不可低估的,其蛋白質、卵磷脂含量豐富,還有鈣、磷、鎂等營養物質。 另外,豆腐還有這個不為人知的功效。 ...

血清素讓你不憂鬱!5種快樂食材療愈身心(圖集)
2020-09-05

為什麼情緒和飲食有很大的關係呢?這得先從能幫助我們放鬆、心情好,素有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」說起。血清素是腦中的神經傳達物質,與注意力的集中、情緒和自律神經平衡息息相關。如果血清素的濃度太低,我們可能會有沮喪、憂鬱、焦慮、頭痛等症...

補鈣第一名 根本不是牛奶、豆腐!萬萬沒想到會是它…便宜到嚇人!(組圖)
2020-09-01

尤其中老年人補鈣要多吃! 鈣問題上,中國人最看重,各種營養藥品滿天飛。事實證明,通過飲食補鈣比藥物更有效,也更健康。接下來,小編將為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物,大家可以根據自己需要進行食補哦! 補鈣第十名:黑豆 ...

番茄燉豆腐這樣做 一大碗都不夠吃 做法簡單又快捷 吃菜又喝湯(組圖)
2020-08-30

大家好,我是雷小廚,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常美味,歡迎關注! 秋季是一個氣候比較乾燥的季節,南方人都比較喜歡喝湯,喝湯不僅可以補水降秋燥,還非常的營養,那麼對於需要減肥的姐妹們來說,就比較適合喝蔬...

吃海鮮、豆腐、肉 哪一個才是痛風的原因?(組圖)
2020-08-29

患有痛風的人通常都不太敢魚肉、菇類和豆類等食物。 風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物...

豆腐這樣蒸 口感嫩滑油潤 營養翻倍味道香 十分鐘就出鍋(圖集)
2020-08-22

廣東人做菜,大部分喜歡保留食物的本味,用白灼或清蒸的方法。但是中國地大物博,各地美食的烹飪方法有很多,咱們做煮婦的也要與時俱進,多學幾門菜式,給家人嘗嘗鮮。要說最能保留食材本身鮮美風味的做法,當屬蒸了。蒸菜是我家餐桌上很常見的美味之...

立秋後 常吃三物 做三事 喝三水 身體安康 少生病(組圖)
2020-08-15

今日,立秋。 人,只有經歷過春天的發芽,經歷過夏天的澆灌,才能等來秋天的收穫,秋天的讚許。話說,「天涼好個秋,進補不用愁」。立秋,夏秋之交的重要時刻,自然界從「生長」轉向「收藏」。因此,做好立秋時節的保健養生,尤其是要多重視滋腎潤肺,...

多吃豆少吃肉!JAMA子刊:植物蛋白代替動物蛋白可降低早亡風險(圖)
2020-08-08

蛋白質是人體所必須的營養物質。我們常吃的肉類、蛋類、豆類等食物中,蛋白質含量都非常豐富。不過,食物中的蛋白質是有所區別的。按照來源來分的話,肉蛋奶中的蛋白質屬於動物蛋白,豆類、堅果中的蛋白質則屬於植物蛋白。 近日,知名醫學期刊...