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豆腐和它天生一對,一起吃營養健康,還能減肥,醫生都說好(組圖)
2021-04-11

俗話說,三月不減肥四月徒傷悲 春天來了,你胖了多少呢 是不是又把「減肥」二字掛嘴邊啦 今天,一路哥給大家介紹一種 減肥好物——豆腐! 豆腐的六大功效 豆腐,被譽為「植物肉」,很家常,但也很有營養。...

番茄別再炒雞蛋了,和它才是絕配,居然這麼好吃,你肯定沒吃過(組圖)
2021-04-02

番茄別再炒雞蛋了,和它才是絕配,居然這麼好吃,你肯定沒吃過 昨天下班去菜市場溜達了一圈,發現菜攤上基本買的都是應季蔬菜,茄子、豆角、黃瓜、番茄、扁豆等。這些蔬菜清淡可口,剛好適合炎熱的夏季,尤其是番茄,在這個時候,既可以...

春天最饞這蒸菜,蒸一蒸5分鐘搞定,實在太鮮美了,蒸一盤不夠吃(圖集)
2021-04-02

春天最饞這蒸菜,蒸一蒸5分鐘搞定,實在太鮮美了,蒸一盤不夠吃。春天氣候變暖雨水增多,非常適合植被的生長,這個季節也是孩子長身高的黃金季節,平時要適當地加強戶外鍛鍊,飲食上也需要多下功夫,對孩子長身體很有幫助。春天飲食講究清淡營養為宜...

日韓都流行的豆腐減重法!連續吃1周可瘦5公斤(圖)
2021-03-18

要減重,飲食跟運動不可或缺!通常開始控制熱量後,會因為進食量的減少容易出現飢餓的情形,在飢餓的情況下,容易使人注意力無法集中、情緒暴躁、下一餐吃更多的量,成為減重過程中最難克服的一件事啊! 日韓明星都用「它」來瘦身 減重...

豆腐和它是天生一對,一起吃堪稱「鈣王」,醫生都說好!(圖集)
2021-03-12

豆腐的價格不貴, 營養又健康, 吃肉不如吃豆腐, 又省錢來又滋補! 今天就和小編 學做簡單而又美味的豆腐吧~ 豆腐+雞蛋:益氣又補鈣 現在人上學的學業壓力大、上班的作息不規律、老年人...

牛奶不是鈣的唯一來源,常吃這九種食物同樣能補鈣(圖)
2021-03-10

無論是兒童還是老人,補鈣都成為了追求健康之路上的重要一環。如何補鈣?絕大多數人想到的是喝牛奶。但並不是每個人都喜歡牛奶的口感,有些人還對乳製品過敏。怎麼辦?其實,牛奶等乳製品並不是鈣的唯一來源,常吃以下九種食物,也能達到補鈣效果。 ...

【豆腐懶人包】9 種常見豆製品介紹,營養師解析營養價值與烹煮方式(組圖)
2021-03-05

國健署公布的每日飲食指南中,豆製品是蛋白質的最好來源,不過市面上的豆腐種類千奇百種,到底又有什麼不一樣呢?其實一般豆腐的製程都差不多,主要差異都在加入的凝固劑和原料,就讓營養師為大家好好說明它們有什麼差別吧! 各種豆腐的成分與...

女性肺癌是荷爾蒙失調惹禍?多吃豆漿、豆腐能預防?專家解答(組圖)
2021-03-01

根據統計,肺癌不僅蟬聯台灣十大癌症榜首多年,其致死率更堪稱是癌症中的頭號殺手,使得國人聞肺癌色變!而近來坊間就盛傳:「『雌激素』分泌過剩,會增加婦女朋友罹患肺癌風險」的說法,使不少女性因此拒黃豆製品於千里之外。但真有這麼一回事嗎?營養學專家...

喜歡吃豆腐的注意,萬萬不能與它一起吃,當心病變導致身體不適(組圖)
2021-02-25

豆腐,又被稱為「田裡的肉類」,是非常健康的食材,含有大量的優質蛋白質。豆製品會讓你產生飽足感,並且熱量也非常的低。生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。 豆腐為補益清熱養生食品,有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能...

豆腐里打2個雞蛋,真是太香了,隔三差五做一次,孩子都搶著吃(圖集)
2021-02-24

豆腐里打2個雞蛋,真是太香了,隔三差五做一次,挑食的孩子搶著吃。哈嘍,大家好。我是大廚江一舟,今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎? 豆腐是我們日常生活中最常見的一種食材啦,臨近過年時節,幾乎所有的食材都漲價了。唯獨...

天冷,就想吃燉菜,4種食材燉一大鍋,比炒菜容易,上桌就秒光(圖集)
2021-02-20

一到寒冷的季節,家裡就喜歡吃燉菜,多加些湯汁,泡飯、喝湯兩相宜,並且全身都暖和和的,搭配一些小菜、熟食,就是簡單、美味的一餐。 說起今天的燉菜,著實讓我費了半天勁,做這道燉菜並不難,我覺得比炒菜容易,處理活蝦卻讓我陷入兩難境地。從超市...

過年習俗 | 臘月二十五,祈福旺來年!(組圖)
2021-02-06

新春佳節的腳步已越來越近 進入倒數計時5天,過年民俗不能停! 那臘月二十五,都有哪些傳統的民俗呢? 下面就跟小編一起去看看吧! 臘盡春回,即將進入新的一年,過年是「一元復始」的標誌,人們對於過年都倍感親切,同時...

大年30年夜飯千萬不能上桌的菜,不是迷信,很不吉利!(組圖)
2021-02-03

2021年眼看著過去了一個多月,大年三十也不遠了?各位小夥伴,你們那邊大年30年夜飯什麼菜不能上桌?有沒有什麼特殊講究?網友:不吉利。 小時候最喜歡過年,不僅可以穿新衣服,還可以吃到好多好吃的,特別是年三十下午,奶奶和媽媽都要...

日本長壽村飲食探秘!醫界認可:吃對4款食物一生有效(圖)
2021-01-31

日本人的長壽早已全球知名,而日本研究長壽的學者早在二十世紀三十年代便開始以統計日本各地的「長壽村」與在同一地域的「短命村」之日常飲食的不同之處,發現了就算是二十一世紀的現代學者醫師們照常推崇的健康食物。而當年以統計學發現的以下的不良...

三高最怕的一種食物!擊退血栓,強心臟,效果好還便宜!(組圖)
2021-01-28

隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔,「三高」人群漸呈年輕化趨勢,如果控制不好,隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病! 「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這「三高」的降低,要靠藥物的控制,但不能否認,沒有食物的幫助,...

白菜燉豆腐,先燉白菜還是豆腐?學會竅門,鮮香美味,1滴湯不剩(圖集)
2021-01-27

今天我要和大家說的是:『白菜燉豆腐,先燉白菜還是豆腐?學會4竅門,鮮香美味,1滴湯不剩!』 冬天氣溫低,冷颼颼的,飯菜也涼得快,所以燉菜比較受歡迎,既好吃又熱乎,最近我家最愛吃的就是白菜燉豆腐了。 冬天的白菜新鮮水靈,價...

豆腐是痛風的禍根還是胃腸病的福音?看看營養專家怎麼說(組圖)
2021-01-23

豆腐對於中國人來說,有著比較特殊的意義。豆腐主要是以豆類作為原料,然後經過一系列的製備工藝來製備成的食物,傳說為淮南王劉安發明的,在我國食用歷史將近上千年。受到各族人民的喜愛,並且在我國的周邊國家也廣受歡迎。 古代肉類比較缺乏...

今天給大家說說冬天豆腐最好吃的做法補鈣又營養(組圖)
2021-01-16

冬天,豆腐做湯蒸菜都是非常的快手方便,更重要孩子喜歡吃,補鈣又長高,營養也好,老公也是超級喜歡吃豆腐,下酒的絕配。今天給大家說說冬天豆腐最好吃的做法,不燉不炒上鍋蒸一蒸就好,一口一個真過癮。以前在家的時候老媽經常這樣做,如今想吃都要...

血管硬化了怎麼?5種食物讓血管一直年輕!(圖)
2020-12-29

總是相當在意年齡,變得不喜歡過生日,害怕新的一年又老一歲嗎?比起實際年齡和看起來的外表年齡,最重要的其實是血管年齡!透過營養的食物讓血管年齡變得年輕,從裡到外進行保養,不僅身體內部,外表也會自然變得年輕!透過胡桃、花椰菜、豆腐等食物...