人體的消化系統就像是每家的下水道。每天都有大量的東西進入，只不過經過下水道的有毛髮、衛生紙、肥皂沫、洋蔥皮、剩飯、蜘蛛、沙灘帶回的沙粒、牙膏，偶爾還會有結婚戒指……不論是什麼東西堵塞了管道，我們都必須疏通，沒有暢通的排污管道，生活簡直讓人難以想像。 人...

吃商高的人，最值得深交

今天我要和大家一起，抓捕一個潛伏在我們身邊多年的健康殺手。 長久以來，它一直以一種傻白甜的形象出現在公眾的視野中，卻在背地裡默默犯下了滔天罪行！ 自1970年誕生以來，它讓美國人的： 肥胖率從13%達到了現在的40%，增長了3倍。 痛風發病率從1...

醫生去買菜，下面這些蔬菜和食物他們從不會買。 1 無根豆芽 豆芽口感清脆、且高營養，是餐桌上常見的蔬菜，可在不少菜市場裡，卻有這種沒有根須且肥胖白淨的豆芽占據著大部分市場。 而無根豆芽在生產過程中除大量使用無根劑、防腐劑、增粗劑（粉）等化學原...

食補的概念深耕在每個國人的心中，從小我們的父母長輩就告訴我們，這個食物要多吃，吃了可以長高，那個食物要多吃，吃了可以變聰明。等你長大了，身邊的朋友又會告訴你，這個吃了可以美白，這個吃了減肥，這個吃了養胃，這個可以抗癌，這個吃了補腎。等你老了之後，又會有人...

小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。可以稱得上是「食物黃金」了。 《本草綱目》記載： 小米「...

每個人都有自己鍾愛的或者說安撫心情的食物。對大多數人來說，可能是小甜品、祖母親手製作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…… 但是大部分人都忽略的一點：無論是否吃素，很多人每天都吃穀物、蔬菜和水果，卻偏偏忽略了一類食材——豆類。 豆類好營養 我們會吃...

不當的飲食除了我們知道的能影響人的身體健康，還會成為心理健康的大敵。

人體所需的外源性膽鹼90%是由卵磷脂提供，它能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率；提高腦細胞的活性化程度，提高記憶與智力水平。

膳食結構和營養情況是影響心血管疾病的重要因素。研究顯示，高熱量，高脂肪，低膳食纖維的膳食方式會增加心血管疾病的發病風險，因此，要學會科學合理的安排每日膳食，才能夠降低心血管疾病的發生機會，那麼為了防止心血管疾病，我們需要怎麼吃？今天小九就來做你的專屬營養師，說說保護血管的飲食選擇。

豬肉是國人飲食中「不可或缺」的一部分。中國是世界上最大的豬肉生產國和消費國，曾有人戲言，中國人吃掉了全世界一半的豬。如此巨大的豬肉消費量，引起了一些營養專家對人們健康的擔憂。 對豬肉食用過多的擔憂，首先來自營養專家。中國營養學會理事長楊月欣曾表示：...

從嘴到肛門從外面看，也就是一米左右，裡面可不止這麼長，腸管的長度，大概是身高的5倍。我們吃進去的食物，依次通過口腔，食管，胃，十二指腸，小腸，大腸，最後從肛門排出，這些器官在體內並不是完全直立排列的，而是彎彎曲曲，甚至是走回頭路的，這樣就是為了增加食物與...

在中國上千年的飲食傳統中，老祖宗們留下了一些本土食物，它們雖然看似不起眼，卻有助健康長壽。

隨著現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，「三高」人群漸呈年輕化趨勢，如果控制不好，隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病！ 「三高」主要是指高血糖、高血脂、高血壓，這「三高」的降低，要靠藥物的控制，但不能否認，沒有食物的幫助，藥物的使用也只是治...

圖為3月15日維權現場 四川成都市溫江區七中實驗學校發霉食材事件繼續發酵。美媒報導，有學生家長透露體測只能在指定學校，同時禁止七中學生轉學。當地知情人和官員透露，而且學校所屬的冠城集團背景深厚。和省里和北京都關係深厚。官方發布的檢驗結果無法證實食物...

對於養寵的新手來說，最難判斷的問題就是，給狗狗餵多少的問題。 狗狗每天該吃幾頓？狗狗一頓該吃多少？狗狗怎麼才算吃飽？ 別急，一起來看一看吧 Part1 狗狗每天幾頓？ 無論是幼犬還是成犬 不要過量，少吃多餐 各時期狗狗餵食建議 1...

大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01. 花生：延緩大腦衰退 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，它們是神經系統所需的...

我很喜歡吃水果，幾乎每次飯後都要吃上一點。像柳橙啦香蕉啦蘋果啦，都是我的喜歡吃的。有時候為了減肥，下午那頓飯就不吃了，只吃點水果就好！ 除了水果，我最愛吃的就是青菜，想必每個愛美的姑娘都離不開青菜。肉可以不吃，蔬菜可不能沒有！青菜我一般都是炒著吃，炒青...

甲醛，現在的人們已經是對它恨之入骨。大多數的家裝、新買的家具中甲醛超標給人們帶來了太多的危害。因此，甲醛已被世界衛生構造確定為致癌和致畸形物質。更可惡的是，現在的很多食物中也含有甲醛，而且甲醛含量高的離譜，大多數都是被浸泡過甲醛的成品，可以對人體肝、腎等...

▲統計數據顯示，反式脂肪每年在全球導致50多萬人死於心血管疾病。 人造反式脂肪酸能升高低密度脂蛋白膽固醇（LDL），同時降低高密度脂蛋白膽固醇(HDL)。而科學研究發現，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。 ...