美國《醫學日報》介紹了幾種有解毒功能的食物，能有效清除全身的毒素。圖為甜菜。 身體的新陳代謝、環境污染、不健康的生活方式、日常飲食等等，都會導致體內毒素堆積。根據美國疾病控制和預防中心的統計資料顯示，每個人體內迴圈著140多種有毒化學物質。這麼多的毒素...

早在去年，網路上有網友說，小的時候，一上火就容易口腔潰瘍，這小小不起眼的毛病，一旦發作可真是要命，只要一潰瘍根本就別想享受美食了，嚴重時一日三餐都是問題，網友猜測可能是肝火旺的緣故吧。 網友採用了各種各樣的噴劑、貼片、維生素丸、牙膏用了不計其數，也沒有...

蝦仁中含有的蝦青素，它是世界上最強的天然抗氧化劑之一。（LIONEL BONAVENTURE/AFP/Getty Images） 說到蝦，其肉質鬆軟，烹製方法多樣，很多人都喜歡吃，但很多人卻不知道，其實蝦還是血管和心臟的天然保護傘哦。 蝦仁和魚肉禽肉相...

皮蛋口感鮮滑爽口，色香味均有獨到之處。（網路圖片） 皮蛋，又稱松花蛋、變蛋、灰包蛋、彩蛋、鹼蛋、泥蛋等，是以鴨蛋為製作原料的加工食品。 皮蛋口感鮮滑爽口，色香味均有獨到之處。皮較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食慾，促進...

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃...

羊肉湯甘溫，能溫陽散寒，補益氣血，強壯身體，經常燉服，療效可與參茸媲美。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素，以及鈣、鉀、鐵、磷等，營養價值遠在其它湯類之上。下面給大家推薦6種羊肉湯的做法，一起來學學吧。 羊肉湯的做法一（山東單縣羊肉湯）： （網絡圖片）...

男人生活壓力比較大，失眠是常有的事，面對壓力男人們應該如何應對呢?下面為大家推薦幾款失眠食療方為你的睡眠保駕護航。經常失眠的人可以好好學學，一起來看看吧!1.鮮百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。2.鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜2湯匙，水...

中醫有一套體質學說，將所有人分為9種體質，不同體質的人有不同的調養方法。如果能認清自己的體質，相當於找到了健康快捷鍵，通過簡單易行的食療就可以幫我們調養身體。來看看你屬於哪一種體質？需要吃哪些食物？ 氣虛質：益氣健脾 食療狀元——紅薯 紅薯含有大量的維...

腐竹因為名字裡有個「腐」，讓一些人不喜歡，但其實是「豆腐」的「腐」。腐竹的營養價值很高，具有良好的健腦作用，能預防老年痴呆症的發生等。而且，腐竹並不單單只能用來涮火鍋，還有不少美味的做法，今天就教大家幾招。 腐竹的營養價值 1、蛋白質豐富 腐竹中含有豐富...

雖說吃肉不一定就會長肉，但是要減肥的話一餐中還是應該以素菜為主，再吃少量的肉。那吃什麼菜減肥？下面介紹4道家常素菜。 1、白菜條炒芹菜 白菜條炒芹菜（網絡圖片） 材料：白菜、芹菜、耗油、蔥、鹽、油 做法：白菜洗淨切開，芹菜切段。下油炒香蔥花，先放入芹菜...

1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。 2、大蒜 大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中...

秋冬不單是天氣乾燥、皮膚乾燥，就連腸胃也乾燥起來。一些日常沒有便秘煩惱的朋友，卻兩三天都排不了便，肚子越來越漲，褲頭越來越緊，坐都坐不穩，這可怎麼辦呢？食療治便秘是一個很好的治療方法，既不會影響日常飲食，又起到排毒作用。那有什麼食療治便秘呢？ 食療治便...

腦血栓形成是缺血性腦血管病的一種，大多發生在五十歲到七十歲的年紀，無明顯性別差異，它是由於腦血管壁本身的病變引起的。這種疾病發生以前常會有警告性的徵狀出現。（網絡圖片） 腦血栓形成是缺血性腦血管病的一種，大多發生在五十歲到七十...

補鈣很重要，不僅有利於小朋友長高，對咱們的骨質疏鬆也有很好的緩解。下面一起來看看補鈣前十名有哪些？！ 第一名：芝麻醬 芝麻醬富含蛋白質、胺基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。含有豐富的卵磷脂，可防...

蘿蔔是我國古老的蔬菜之一，古時稱仙人骨，中醫稱萊菔。蘿蔔性味辛、甘、涼。有消積化痰、寬中下氣、消渴解酒、散淤血、降血壓等功效。 祖國醫藥認為，蘿蔔有消食、順氣、解喘、解毒、利尿、降膽固醇等功效。近年來發覺蘿蔔有防癌功效，蘿蔔中含有大量木質素能提高吞噬癌細...

癌症的破壞性之大已經讓其成為人們關注的焦點之一，也成為令人害怕的病症之一。預防癌症也成了醫學界的重點課題之一。對於養生來說，如何預防癌症，也成了人們經常探討的話題之一。苦瓜和土豆根這倆種苦味食物，雖然味道不佳，甚至令人難以忍受，但是對於逼走癌症卻有很好的...

一些家常菜才是真正的補鈣高手。（網絡圖片） 孩子在長個頭的年紀，都需要正確有營養的補鈣來幫助發育。那麼，補鈣最簡單又健康的方法是什麼呢?其實，一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果! 豆腐...

有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。（網絡圖片） 老話說得好，是葯三分毒，如果生病了就想起用藥片來應急，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來告訴你，有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治...

千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。(網絡圖片) 濕是如何形成的? 古語有云：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。 秋冬進補，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴...

橙皮有止咳化痰的功效，只有經過蒸煮才會從橙皮中出來。(網絡圖片) 一、鹽蒸柳橙的功效： 柳橙中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀(鎮咳)，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不...