癌症的破壞性之大已經讓其成為人們關注的焦點之一，也成為令人害怕的病症之一。預防癌症也成了醫學界的重點課題之一。對於養生來說，如何預防癌症，也成了人們經常探討的話題之一。苦瓜和土豆根這倆種苦味食物，雖然味道不佳，甚至令人難以忍受，但是對於逼走癌症卻有很好的...

一些家常菜才是真正的補鈣高手。（網絡圖片） 孩子在長個頭的年紀，都需要正確有營養的補鈣來幫助發育。那麼，補鈣最簡單又健康的方法是什麼呢?其實，一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果! 豆腐...

有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。（網絡圖片） 老話說得好，是葯三分毒，如果生病了就想起用藥片來應急，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來告訴你，有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治...

千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。(網絡圖片) 濕是如何形成的? 古語有云：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。 秋冬進補，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴...

橙皮有止咳化痰的功效，只有經過蒸煮才會從橙皮中出來。(網絡圖片) 一、鹽蒸柳橙的功效： 柳橙中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀(鎮咳)，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不...

紅棗，又名大棗，維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。俗話說，一日三棗，長生不老。可見紅棗好處驚人。下面向您介紹一種紅棗的絕佳吃法。 紅棗花生黑米粥 據中醫養生網介紹，對於女性來說，紅棗有改善面色，補中益氣、安中養脾的功效...

中醫體質學說將所有人分為9種體質，每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，比如氣虛體質的的人容易患感冒、疲勞;特稟質的人容易過敏;濕熱體質的人容易長痘等等。了解自己的體質類型和生理狀態，就能讀懂自己的身體，從而達到提早預防疾病，掌握...

提到補腎，很多人都會想到食療。其實補腎何須吃什麼補藥，只要按摩腳底的湧泉穴一樣可以達到補腎的效果。按摩腳底也是有益腎氣，那具體如何按摩呢?下面就來了解一下按摩腳底的好處。 在人體的足底凹陷處有湧泉穴，被稱為是人體養生保健的「大哥大」，經常按摩它有益腎氣...

在中醫看來，我們體內「五臟」有很多毒素 凡是不能及時排出體外、 對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老， 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就...

食性品名性味主要食療功效溫韭菜溫辛溫中行氣、活血、補虛益陽，可治陽痿芥菜溫辛益肺利氣、消痰和胃、輔治寒性咳嗽、痰多色白之症蔥溫辛祛風、發汗、解毒、消腫，可治風寒感冒、面目浮腫胡蔥溫辛溫中下氣、可治水腫大蒜溫辛殺蟲、解毒、消積、健胃、降低膽固醇、強血壓、降血...

核心提示：原衛生部健康教育首席專家、中央保健委員會預防保健會診專家趙霖教授在食療營養方面很有一手，我們一起來看看趙教授的講座內容，教你「寓醫於食」! 1膽固醇高每天吃兩塊紅薯 紅薯含8%的膳食纖維，大多是可溶性膳食纖維，通便功能很強。李時珍曾說過，「紅...

中醫體質學說將所有人分為9種體質，每個人的體質都不一樣，各有偏頗，因此易感疾病也有明顯的傾向性，比如氣虛體質的的人容易患感冒、疲勞;特稟質的人容易過敏;濕熱體質的人容易長痘等等。了解自己的體質類型和生理狀態，就能讀懂自己的身體，從而達到提早預防疾病，掌...

咳嗽對西醫來講僅僅是一個症狀。許多疾病，如呼吸道感染、支氣管擴張、肺炎、咽喉炎等均可能會有咳嗽現象，治療上主要是消炎、止咳。 中醫認為咳嗽雖然是肺臟疾病的主要症狀之一，但自古就有「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」之說，指出咳嗽不僅為肺臟疾病的表現，其他臟腑...

哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有利於頭髮的生長，如燕麥、花生、蓮子、榛子、黃豆、綠豆、南瓜子、蠶豆、豌豆、豆腐皮、干蘑菇、豬皮、豬血、核桃、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)等，同時多食富含維生素E的食物，如黑芝麻、芥菜、菠菜、麥芽、大...

本人初三開始就有了白頭髮，剛開始用染髮劑，後來聽說染髮劑有可能致癌，就不用了。直到30多歲，看了醫生，有針對性的吃了一些中藥還有食品，白頭髮才開始慢慢減少。 精神因素引起的白髮 1、學會開導自己，減少壓力。白髮主要與精神因素有關，約50%是因為工作、應...

葡萄乾只是一種人們喜愛的零食，當看到這篇文章，才領略到葡萄乾這麼多的神奇功效，孕婦吃葡萄乾對身體、對胎兒都有好處哦!還有一個問題，有人可能會擔心吃多了對牙齒不好，那麼現在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心ChristineWu教授認為吃葡萄乾不僅不...

頭髮老是油油的，破壞了一天的好心情，腫麼辦?如果頭髮油油的，還加上口乾舌燥，那麼你就要注意了，這很可能是肝火旺盛導致的，而肝火旺盛是內分泌失調的表現之一，內分泌失調除了容易使頭髮出油，使臉上長斑、長痘，還有可能引發各種婦科疾病。怎樣有效降肝火?食療是首選...

如同高手在民間，最具爆點的小品其實不在春晚舞台，而在現實生活當中。比如昨天網上瘋傳的一段視頻。這段視頻，不在劇情鋪墊中鶴壁市民於政府行政服務大廳辦事時隊伍排得有多長，也不在嗑瓜子的社保局退管科郝科長嫻熟的吞吐技巧，而在市社保局秦副局長回應媒體質疑時抖出來的...

現代人們把養生看的越來越重，花樣百出的保健品吃不好不僅不會保健身體，還會給人體帶來不必要的副作用。其實，保健養生大可不必如此，試試下面這14種純天然的「保健藥」，完全沒有副作用，絕對是養生的萬全之選!告訴你身邊的朋友吧，共同塑造好身體! 1、吃草莓培養耐...

在中原那片神州大地上，從神農氏嘗百草開始，神把藥食同源這獨一無二的的文化留給了中國人，同時，也賦予了中國人豐富的智慧來認識這些藥材和食材。一些常見的食材，比如紅棗綠豆，也是常用的藥材，民間智慧對於這些天然食材的運用在幾千年中可謂達到了極致。我對於藥食同源的...