一般咳嗽常見於：熱咳、寒咳、傷風咳嗽、內傷咳嗽等，特別在季節交替之際多見咳嗽聲。你了解你的咳嗽類型嗎？如何快速的治療你的咳嗽呢？小編帶你一起看看如何對症下藥吧。　　隨著秋冬天的到來，天氣逐漸變冷，呼吸系統疾病增加，到醫院去看咳嗽的人大增。中醫認為咳嗽因...

冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？傳統養生觀念講究「不時，不食」，什麼時候吃什麼菜。因此，應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季「特產」，讓這些食物陪您健康過冬。 1、鱸魚　　鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、...

男人在外奔波操勞，很容易勞累過度，身體越來越虛。食療進補可以有效解決男人「四虛」問題，讓男人在飲食中恢復強健。

根據世界衛生組織的調查，全世界有27%的人有睡眠問題，而我國的失眠率也在30%以上，50%的學生都存在一定程度上的睡眠不足。那肯定要有筒子要問了，到底什麼樣才是高質量的睡眠呢？評價睡眠質量的高低，並不是看睡眠時間的長短，而是要看第二天的精神狀態。如果第二天...

走進超市，雞魚肉蛋、蔬菜瓜果，琳琅滿目看花了眼。我們的購物車往往裝得像小山一樣，滿載而歸。可您是否想過，除了滿足我們的味覺享受，這些食物里有多少是適合、並對自己的體質有幫助的呢？今天，我們就從東方中醫體質食療學的角度和讀者朋友們來一起探討。

西瓜西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一...

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。

乾燥綜合症是一種慢性自身免疫性結體組織病。本病多青睞女性，女病人占90%以上，中年婦女居多。

土豆含有豐富的碳水的化合物、豐富的鉀以及較豐富的維生素C、磷，一定量的蛋白質、鈣、硒、鐵和少量的胡蘿蔔素、維生素B等。對於食欲不振、消化道潰瘍、習慣性便秘、皮膚濕疹等有食療作用。洋蔥有降血脂、抗衰老的功效。

尋常疣是一種較常見的發生於皮膚淺表的明顯高出皮膚表面的良性贅生物,俗稱瘊子。本病在古醫籍中尚有疣目、千日瘡、枯筋箭等名稱。

桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

「奉養有膏粱藜藿之殊」，也就是說，有吃得好還是吃得壞的情況。有的人可能生活水平好一點，有的人生活水平差一點，飲食結構不一樣，那麼所形成的體質也是不一樣的。更加上心境有憂勞和喜樂之別，天時有寒暖之不同，受病有深淺之各異，這就體現了中醫「同病異治」的精髓。說到...

想減肥首先要排毒清腸，把身體循環調理好，別的減肥努力才能見效。排毒清腸最健康的辦法就是食療，以下8種食品，包括了水果蔬菜主食等不同方面，既營養又清理腸胃.

飲食應多攝入鐵和銅 現代醫學認為，少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關不易治療。而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實...

進入春季，經常有人會感到口乾舌燥。有時喝了水後，口乾能得到緩解;然而有的時候，即使喝了水，也不能緩解口乾的症狀，這是為什麼呢? 其實從中醫的理論很好理解，「口乾」的現象在中醫里叫做「陰虛」。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水...

豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩。　　1、牛肉　　豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：「豬肉不可與牛肉同食」。　　這主要是從中醫角度...

要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。時下正是藕上市的季節，民間有「荷蓮一身寶，秋藕最補人」的說法，經常食用對改善女性(女性食品)氣色大有裨益。 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長「痘痘」的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰...

·桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。 ·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、...