養生導讀：胃火旺怎麼調理?長痘、口乾口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等都是胃火旺的症狀，那麼胃火旺怎麼調理呢?食療是最安全的方法，那麼胃火旺吃什麼調理?小編教你11道胃火旺的食療方。胃火旺怎麼調理?1、綠豆粥古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱...

鴿子肉不但營養豐富，而且具有很高的滋補作用，民間也一直流傳著「一鴿勝九雞」的說法。 鴿子肉既是美味佳肴，又是保健佳品，其蛋白質含量高達15%以上，而脂肪含量僅有0.73%，屬於高蛋白、低脂肪的食物，其所含有的鈣、鎂、銅、維生素A和E也都高於雞、魚、牛羊...

喝了很多水還是感覺口乾，很多人為此感到不解，為什么喝了水還是口乾口苦呢?口乾口苦是怎麼回事，吃什麼好?一起來看看吧!經常口乾口苦是怎麼回事專家說口乾口苦多由於膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差，食道存在炎症的...

每個女孩都希望自己有一頭黑順的頭髮，光澤、柔軟順滑的頭髮不僅健康，而且還可以給人留下深刻的印象，但是，很多女性都存在掉發的問題，掉發嚴重會讓你的頭髮變稀疏，那麼，掉頭髮很嚴重該怎麼辦?試試下面的食療方。 1、枸杞大米粥防掉發 材料：枸杞子15克，大米5...

高溫天氣讓人很難受，再加上會出現一些煩躁情緒，夏季更不好度過了。其實這些情緒是不可避免的，但我們也可以通過自身調理來緩解，比如可吃以下的四款食療方：1、功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃：先取0.5錢蓮子心，加600ml水先大火煮滾，再加30克蓮...

1、空腹喝蜂蜜 蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的胺基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。 蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔里，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提...

喝湯是全世界的共同愛好。不止中國人喜歡，各國人都有自己鍾愛的食療養生湯，據美國《食譜大全》中記載，世界上共有一千多種湯。其中有「三大名湯」尤為受到追捧，所以喜歡食療養生的你，不妨試試這國外的三大名湯。 一、冷熱兩吃的俄羅斯羅宋湯 做羅宋湯必不可少的是牛...

風寒咳嗽 絲瓜自焙乾，研成細末，煉蜜為丸，每次9克，每天3次。 風寒咳嗽，風寒犯肺，肺失宣肅，則見咳嗽頻作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽癢聲重;風寒外束，腠理閉塞，則惡寒無汗，頭身疼痛;舌淡紅，苔薄白，脈浮緊或指紋浮紅為風寒表證之徵。 咽喉炎 嫩絲瓜洗淨搗...

咳嗽很難纏，病因很多。中醫說「五臟六腑皆令人咳」，不只是肺部支氣管的問題，鼻涕倒流、食道逆流、抽菸、虛火引起喉頭干癢，也會引發咳嗽。咳嗽最忌喝冰品、吃冷飲;易生痰的辛辣重口味食物、魚腥味很重的魚類、蘋果、葡萄、香蕉、橘子和面都要少吃，否則咳嗽會拖很久。...

生活中鬚髮早白的人不在少數，年紀輕輕就頂了一頭白髮，所以只有靠染髮解燃眉之急，中醫介紹，食療是解決白髮的好選擇，下面中醫就為大家推薦幾款食療方，讓你輕鬆解決白髮煩惱。 1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送...

現代科學證實，適當吃肉可以獲取豐富的蛋白質、B族維生素，還有鐵、鋅等人體必需的營養素。雖然人們天天吃肉，但很多人並不真的懂吃肉。其實，每種肉類都有自己的最佳營養搭配食物，如果在烹飪的時候適當加以調配，就可以讓營養功能翻倍增長。豬肉配栗子補腦營養特點：同等重...

現在眼部疲勞很普遍，因為現在很多朋友需要長時間的面對電腦，或者因為工作加班而得不到好的休息，當我們出現眼部的疲勞時往往會感覺到眼睛乾澀，頭暈等，甚至嚴重的還會發生噁心嘔吐的現象，那麼，我們如何利用三餐來幫助我們擺脫眼部疲勞呢？眼睛疲勞是因為眼睛持續看近處，...

在未來的16年裡，癌症的發病率能夠減少一半。直到那時以前，如何用科學的方法來預防癌症呢？看看醫學專家有何建議。 每天都健身 與最不愛運動的男性相比，身體素質最好的男性患上肺癌的可能性會低68%，患上結腸直腸癌的可能性會低38%。即使人們患上了癌症，如...

　　 1.太煩躁而時睡時醒是因肝 　　若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼乾，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。 　　滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等...

一個人的頭髮有10萬到15萬根，每根頭髮都有個毛囊，從毛囊里又生成毛球，長出頭髮。頭髮從長出到脫落，要經過3個周期，即成長期(約2～7年)、退縮期(約1個月)和休止期(約4個月)。頭髮的生長速度和密度隨年齡而變化，年齡增加，成長期頭髮逐漸減少，休止期頭...

　　食療即通過食物來影響人體各方面的功能，達到調理身體、強健體魄、預防和治療疾病的作用。所謂是藥三分毒，長期的藥物治療容易產生各種副作用，並使人逐漸地依賴藥物，降低人體免疫力，使身體健康進一步受到影響。　　食療則不然，食物本身兼有養和療兩方面的作用，具有安...

【看中國2014年01月11日訊】大蒜雖有殺蟲解毒祛寒健胃之功，然而性質屬於溫熱之品，同時亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，若患有肝熱或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷目、生痰、發嗽;陰虛火旺者忌用，肝熱目...

從中醫的角度來說，天生萬物以養人，食物也各有其功效，根據個人的體質狀況適量攝入適宜的食物，確實能起到保健甚至防病治病的效果。因此，我們需要了解各種食物的營養成分和功效特點，才能正確地選擇食物，科學養生。 ...

1.眼睛——雞蛋 蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。 2.大腦——高麗菜 青花菜、菜花、高麗菜等十字花科蔬...

導言：從炎熱的室外到涼爽的空調房，感覺好舒服啊，可是這樣一冷一熱就患上感冒了，還咳嗽不止，怎麼辦才好？別急，來看看愛美為你推薦的10個民間止咳偏方吧！ 　　夏季天氣炎熱，人們都喜歡呆在空調房裡，但是內外溫差大，進進出出，一冷一熱...