「不要催～不要催!人家還大不出來啦!>"<」 好不容易終於等到「有 Fu」，火速燃起鬥志想告別「宿便先生」，卻始終等不到對方現身嗎? 別再使出吃奶的力氣硬擠啦，過度勉強不僅易造成肛門受傷流血，長期下來甚至會導致潰傷等問題。 深受「便秘」困擾的團員們，快...

謠言1雞蛋增加心臟病風險事實上丟掉蛋黃等同於丟掉了營養 謠言理由：蛋黃中含有大量膽固醇，會傷害心臟。 專家闢謠：很多人認為蛋黃當中含有大量的膽固醇會傷害心臟，但實際上人體自身產的膽固醇遠遠高於食物中攝入的。大家知道膽固醇有兩個來源，一種是我們人體自產的...

中國國防報揭露，供應解放軍飲食的軍供站以往問題多多。以往撥款少，任務重，軍供站被迫「想縮數」，為節省金錢，違反禁令買易碎發泡膠飯盒，結果使數千份要長途運送的飯菜遭毀。另有指軍供站，賺外快彌補經費不足，把空房出租，或改旅館對開營業賺錢。近期軍內調研後發現...

哈佛大學的健康飲食餐盤有了中文版，餐盤推薦：①膳食的主要部分應該是蔬菜和水果，體積應占餐盤的的?;②選擇全穀物食物，應占餐盤的?;③蛋白質很重要(魚肉、雞肉、豆類、堅果)，應占餐盤的?;④選擇健康的植物油，注意適量使用;⑤經常活動。 「健康飲食餐盤」由...

腫瘤是怎麼引起的?和腫瘤有關聯的食物有哪些?其實在日常生活中，一些小細節或許就成了引起腫瘤的最主要殺手。一起來看看你是不是吃了這些食物，很容易讓你得腫瘤。1、溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱...

1、防治甲狀腺腫。 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用; 2、降壓。 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓; 3、降脂。 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄; 4...

2009年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道是：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%! 「壓力激素」會損傷身體 《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗……」所以醫病先...

小檔案_營養師洪可珎 經歷：台北醫學大學保健營養學系碩士 現職：國泰醫院營養組營養師 專長：膳食營養、臨床營養 台灣每年有高達兩萬位民眾，因膽囊疾病切除膽囊，當健康檢查發現有膽結石時，可以靠食物來排除?罹患膽結石，到底該怎麼吃，才能有效減少膽囊的負擔? ...

有病不治，常得中醫。◇有病不治，常得中醫。來源於《漢書.藝文志》，大意就是，醫道精微，如果用不好藥還不如不用藥。另外，人有病了不治療，病可以慢慢的自己就好了，比起庸醫們來說，相當於請一個水平中等的醫生。俞樾就說過：其藥之而愈者，乃其不藥而愈者也。其不藥不愈...

吃什麼，怎麼吃可要千萬注意，因為吃進去的東西一定要講究健康，而對於廚師來說，他們偏偏不吃3道菜，為什麼呢?是哪三道菜呢?我們一起來看看吧! 【杭椒牛柳】：不少人都有這樣的疑問，現在有些餐館的杭椒牛柳肉質特別嫩，軟得和豆腐差不多，而自己在家卻做不出這樣的...

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的，就是從五臟借。五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華...

危害：飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這時人體吸收煙霧的能力進入「最佳狀態」，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的質量;體積小，熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅乾什麼的充飢。

誤區1：每天一杯紅酒預防心臟病 法國人喜歡喝紅酒，法國人心血管病發病率比其他歐美國家低,有人把這歸結為喝紅酒的好處。除了少部分法國研究認為紅酒優於其他酒，多數研究並不認為紅酒比其他酒更健康，紅酒更保護心臟也許就是法國人美麗的謊言。 法國人心血管病發病率...

吃飯也能吃出癌症來?這可不是聳人聽聞!飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?各位豆親一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣，有的話一定要儘快改正哦!~ 1、喜歡吃滾燙的食物 飲熱茶會破壞食管的「黏膜屏障」。...

儘管已經入春了，但是寒冷的天氣和乾燥的空氣依然困擾著人們，皮膚的保濕依然不可忽視，但仍然有不少女性苦惱於如何做好皮膚的保濕。一般情況下，女性們在做皮膚保濕時，最常見的做法是擦各種保濕霜和美容液，或是敷上一片保濕面膜，甚至為了攝取皮膚中的主要成分膠原蛋白和...

隨著人們生活水平的提高，人們的生活觀念也漸漸發生了改變，營養的平衡越來越受到人們的重視。曾經淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進了人們的視野。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以並不是每個人都適合吃粗糧。 「粗糧」,是相對加工比較正規和精細的糧食而言...

這是一個老外，在中國逛了一大圈後。。寫下了這篇回憶文。。。。。。看老外都喜歡吃啥??10個讓我懷念到心痛的中國街頭小吃。。。中國絕對是世界上吃街頭小吃最需要勇氣的國家。。。走在這裡的街上，你最普遍的想法一定是，臥槽，這東西特麼還能吃???好吧，不過有些東西...

目前美國約有7,800萬成人患有高血壓。一談及高血壓的原因，很多人首先想到的是：高鹽飲食、壓力過大、酗酒，這些的確是主要原因，但還有很多不明顯的因素也能使人患上高血壓。 據《赫芬頓郵報》(Huffington Post)報導，芝加哥布魯姆心血管研究所(...

今天公布的十大生活謠言是：1.白皮雞蛋更有營養(搜索人次：1096萬)謠言：白皮雞蛋更有營養。真相：從雞蛋的形成過程來看，蛋殼形成於最後一道工序，在蛋殼顏色形成前，蛋裡面的物質都形成了。所以，蛋殼的顏色並不會直接影響雞蛋的營養成分。2.木耳、豬血等是清肺食...

（博談網記者趙亮編譯報導）據《澳洲廣播公司》1月5日報導，中國的飲食可能讓人上癮，中共官方通訊社近期報導了全國各地一些餐館經常往他們的菜里添加罌粟殼或其他的鴉片衍生品。龍蝦、麵條和火鍋是最常見的目標。專家們稱，這樣做的目的是想要招攬回頭客。 美...