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對於月經來說,很多女性都是又恨又愛,因為月經可以帶給女性很多的好處,但是又讓女性承受很多的經期不適。對於常見的六大經期綜合症,怎樣通過飲食調理去舒緩呢?
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進入新的學校,換了新的工作,甚至季節改變,都可能影響你的飲食習慣。不過,無論環境如何改變,只要你雷打不動地堅持以下15個小習慣,健康就不會離你遠去。
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每個人每天都在吃飯,但並不是所有人都會科學地吃飯。 專家 總結出20條健康飲食的「金標準」。專家指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。
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我們大多會希望自己享受到色香味俱全的大餐,但事實是很多時候都不能盡如人意,我們在吃下美食的同時,可能也吃下去了一肚子的危機。不信嗎,現在告訴你那些我們常吃的食品到底還有怎樣的「恐怖」玄機在裡頭!
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食物是一切文化的基礎。在飲食文化方面,作為「世界第一的雜食族」,日本人的飲食結構是很值得探究的。因為它能反映日本人的精神結構、社會結構及認識事物的方式,反映日本的文化性格和文化特色。
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1、長期食用高膽固醇食物 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等),這是因為:
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癌症的種類繁多,人的每個器官都有可能發生癌。研究資料表明,不是所有的癌症與飲食的關係密切,但有些癌可能與膳食有關,甚至有明確的因果關係。
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和人體有生理時鐘一樣,食物也有自己的生理時鐘。按照最佳的「食物生理時鐘」進食,不僅能充分享受美味,還能使人吸收到最多的營養。