家常飯菜，也就是每個家庭都有不同的菜單。不同的方法準備更適合家庭口味的飯菜。干燒蘑菇是一道經典的家常菜。外脆里嫩，撒上個人喜歡的米粉、辣椒粉等調料，入口即化，吃起來非常愜意。炒香菇時直接沾麵粉是不對的。跟大廚商量後得知，有一個重要的步驟，不然香菇很容易退回。軟軟的，不脆，我用的是...

有句話說：血脂一高百病生，可見現在的中老年人是相當重視高血脂的危害，這是很好的變化，很多人對於高血脂都是一知半解的，只知道血脂升高，可能會導致身體出現心臟方面的症狀。但不是的，如果血脂出現失衡的狀態，很容易導致動脈血管硬化以及多種血管的疾病，還會影響人們的血液系統。身體出現這2個...

在漂亮期間的人群，有的會選擇不吃主食，其實不吃主食是非常不健康的漂亮，主食是給人體補充能量的，缺少主食，便會讓精神看起來頹靡不振，其實我們可以選擇吃一些雜糧，這也是可以起到好效果的，還有許多的漂亮餐，我們其實也是可以選擇的，減脂我們最新的便是要減少人體脂肪量的攝取，增加蛋白質的攝...

陽春三月，花紅柳綠，到處都洋溢著生機，正所謂一年之計在於春，不光自然界的動物、植被在快速復甦生長，就連青少年兒童也迎來了生長發育最佳期。要想長高個，必然要會吃會動，適量的運動舒展筋骨、強身健體，飲食多彩豐富、鈣元素充足才是長高的基礎。建議家長：多給孩子吃3菜2肉，營養高味道好，孩...

豆腐是一種營養豐富、味道鮮美的食材。不僅味道好，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。是一種非常適合食用的健康食材。下面我將分享一道最美味的豆腐做法，讓你輕鬆掌握製作技巧，享受美味佳肴。實踐：所需材料：嫩豆腐一塊；一個蛋;麵粉適量；適量的澱粉；適量蔥花；適量的薑末；適量的...

硒是人體必需的一種微量元素，雖然含量遠低於鈣、磷、鉀等宏量元素，但它的作用卻非常重要，可以抗氧化、提高免疫力、防癌抗癌等，所以被稱為長壽元素。年紀大了，很多人只知道補鈣，卻忽略了硒元素。今天給大家介紹幾種常見的蔬菜，好吃不貴，硒含量非常高，建議中老年人寧可不吃肉，也要多吃這幾種菜...

春天的氣候慢慢變暖，是一年當中養生的最佳時期，老人常說：「春吃甘，病不沾」，這句話很好理解，春天的氣候比較暖和，而我們的腸胃會出現脾胃不消化，這期間我們應該多食用一些味甘的食物，來滋補我們的肝脾。那麼春天該吃哪幾種甘味食物』呢？今天小編就和大家分享一下，一起來看看吧！一、黑米【黑...

每個人的身體當中都有一個免疫系統功能，這個功能就是大家經常說的免疫力，它其中有一系列的免疫細胞、器官、組織，再加上免疫分子，從而阻止了一個大的免疫家庭。對於成年人來說，免疫功能已經非常成熟了，可以抵抗外界的病毒等對身體有害的成分，還被人們稱之為世界上最好的醫生。但對於小孩或者是還...

韓國人非常喜歡喝參雞湯，參雞湯的營養豐富，又簡單好做，喝著暖胃，吃著軟糯的糯米和雞肉也別有一番滋味。老人小孩孕婦都可以吃，對身體的好處可想而知。那麼飯店的參雞湯做起來複雜嗎？其實很簡單，飯店因為量大會有些難度，但在家中只需幾種食材就可以做出美味的參雞湯了。製作過程：準備一小碗糯米...

對於我們普通家庭來說，我們真的很害怕癌症，因為一旦我們患上癌症，我們不僅會面臨治療過程的痛苦，還會面臨治療費用。對於一個普通家庭來說，這只是一個天文數字，很多人因為經濟問題選擇不治療。特別是對於晚期癌症患者，經過長時間的努力，他們可能最終會面臨財富短缺的結果。許多人認為患癌症等於...

人體的各個器官其實和機器都是一樣的，也有保存期限，一旦過了50歲，各項功能都會衰退，用著也沒年輕的時候好用，也就進入一種疾病不斷的狀態。要想到年老時有個好身體，除了年輕時多愛惜自己之外，還要及時地補充營養，養護身體。除了必要的蛋白質、鈣質等等，還有一種經常被大家所忽略，但卻起到重要...

現如今癌症已經成為了一種普遍的疾病，中國每年就有460萬的新增病例，大約每天都會有1萬人確診。雖然現在醫學技術有了很大的進步，但是還是有許多人因為癌症而遭受到了巨大的打擊。最可怕的是，全球大約每年有1，000萬人因為癌症失去性命，而中國則占了25%。中國癌症的發生機率和致死率如此...

部分類型的食物嘌呤物質含量豐富，如果長時間大量吃，身體又代謝異常，容易讓尿酸指標波動。而過多尿酸鹽結晶體產生又無法順利排泄掉，不良後果是加速痛風到來，嚴重時還會誘發尿酸性腎結石，可謂是影響廣泛。因此，在選擇食物過程中要先了解其成分，營養價值，再根據身體適應情況去選擇。1、豆芽為了...

香菇肉質肥厚鮮嫩，味道鮮美，營養豐富具有很高的營養和藥用價值，我們日常生活中也經常吃到各種不同的做法，今天和大家分享一個香菇又鮮又嫩還特別下飯。食材：香菇、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、澱粉、鹽、香蔥。做法步驟：1、準備食材首先準備香菇去蒂清洗乾淨，鍋中加水燒開放入香菇焯一下水，...

今天小面姨給大家分享一道燉菜的做法。俗話說一場秋雨一場寒，最近這幾天，隨著前幾天剛剛下完的一場秋雨結束，這幾天我們這裡的氣溫明顯下降不少，尤其是每天早晨或者晚上的時候，如果不穿外套出門的話，都感覺有一絲絲的涼意。這樣的天氣，對於我們每一個人或者每一個家庭來說，在飲食上肯定希望吃一...

癌症的發生跟人們日常飲食有很大的關係，萬物相生相剋，即便癌症不是不治之症，但對於絕大部分人來說，還是會談癌色變，如何抗癌自然就成了一個熱門話題，我們都知道醃製食物，油炸食物可能會引起癌症，那麼生活中也存在癌症害怕食物，今天就一起來看一下，癌症有哪4怕，如果還沒有吃過這些，就可能是...