胃想告訴你的9件事：➊吃飯不規律不傷胃，但可以能會影響身體的其他機能或器官。另外，三餐是適應現代生活節奏的飲食模式，建議儘量規律吃，只不過不必為這件事過於焦慮啦；➋吃涼的不傷胃。只要不覺得難受，就安心吃吧；➌吃辛辣的食物也不傷胃。但要少放點油鹽，而且要量力而行；➍吸菸、喝酒會傷害...

腎臟由於在代謝垃圾的排出過程中一直發揮著非常關鍵的重要作用，因而經常被人們形象地稱之為人體清潔工。而當腎臟健康嚴重受損時，對延緩衰老以及延年益壽所造成的不良影響都是非常嚴重的。而慢性腎炎作為日常生活中最為常見的腎臟病變之一，對於易由慢性腎炎所導致的身體異常變化，大家一定要提高重視...

在吃火鍋的時候，你有沒有注意到有一種美食深得吃貨們的喜愛，它也是很多人在製作火鍋蘸料時必不可少的一種食物，它就是腐乳。眾所周知，這個美食起源於我們中國明朝的萬曆年間，一直都有人對它鍾愛有加，它到底是怎麼製作而成的？對我們的身體到底有沒有傷害呢？他又有著怎樣的營養價值？讓我們一起來...

現如今的零食種類繁多，質量也參差不齊，我們在挑選零食的時候，就要多長個心眼。很多零食你吃著並不咸，但它們卻個個都是含鹽大戶，長期過量食用，會讓你攝入的鹽量超了標，不利身體健康。根據《中國居民減鹽核心信息十條》的建議，100克固體食物中，鈉含量超過600毫克，就屬於含鹽大戶了。以下...

據知名的醫學雜誌《柳葉刀》顯示，全球死亡比例增加和不良的飲食方式有關，按具體數據來看，大約有1100萬人因不健康的生活去世，原本不該影響身體健康的因素，如今卻成為了抑制了人們生命的關鍵誘因。尤其突出的是我國人，死亡概率可排在第一名，那麼到底是哪種不健康方式，導致死亡率增加的呢？第...

每個人都希望老得慢一點，不過生活中，一些"催老劑"就藏在我們的飲食之中，無形中加速著各個臟器的衰老速度。1.肝臟"催老劑"：酒精酒精（乙醇）的氧化代謝90%在肝臟中進行。乙醇代謝過程中產生的自由基增多，自由基的過量產生導致了氧化應激狀態。①氧化應激是導致衰老的重要因素之一，因為它...

到了50歲後，大家開始關注血壓問題，高血壓得不到，積極處理干預，會誘發一系列併發症，比如動脈粥樣硬化、血管狹窄、斑塊血栓，出現一系列急性病症，輕則癱瘓，重則猝死。高血壓持續增高，導致血管變脆，不能如平時呼吸運輸血液，情緒激動或受其他因素影響，出現破裂，導致...

雖然說尿毒症是可以治的，但對於患者來說即便知道它可以治，很多人的內心也是比較絕望的，因為治療方式並不多，換腎是最有效的，但很多人並不能得到或及時等到這個機會，而且治療費用也是很高的。而另外一種方式就是透析了，但不是只進行一次就可以的，長期下去也會增加他們的...

民以食為天，我們每天都離不開飲食，飲食為我們帶來能量供應和身體所需的各種營養，也讓我們體驗到美食的樂趣，或許還隱藏著健康和長壽的秘密。科學合理搭配的飲食，能夠為身體帶來健康獲益是很多朋友都知道的，但這種獲益到底有多大呢？近期發表的一項科學研究中，研究者對於...

了解正確飲食原則往往可以獲取人體需要的營養，同時讓各項指標穩定，避免疾病入侵影響機體健康。有的人飲食太過隨意，可能會逐漸讓血管受到損傷，血管無論是破裂出血還是堵塞狹窄對人體危害都很大，需要了解哪些正確的飲食方法對健康有幫助，嚴格遵循。要少吃哪些食物？1、高...

現在有很多人都有腎病，主要和飲食不規律以及不健康的生活方式息息相關。一旦腎功能慢慢走向衰竭，不僅會影響腎臟健康，嚴重的甚至還會誘發其他併發症，所以這一點一定要大家的高度警惕，只有積極改正這5個壞習慣，才能讓腎功能重新恢復健康。哪些飲食壞習慣會讓腎功能越來越...

咕咚咕咚……隨著天氣轉冷，在寒冷的冬天裡，沒有什麼能比吃上一頓熱乎乎的火鍋更舒服的事情了。但是網上卻有流言說火鍋湯底反覆煮開，會導致亞硝酸鹽含量爆表，喝了會中毒、致癌，這是真的還是假的呢？一、久煮的火鍋湯會致癌？《上海預防醫學雜誌》上曾發表過一項研究，研究...

腦梗在我們國人當中是一種高發的疾病，每五個死亡的人裡面最少有一個人死於腦梗，帶病生存的腦梗患者達到了一千三百多萬，致死率和致殘率都非常的高，可怕的是腦梗人數還在不斷的增加，而且還呈現年輕化的趨勢。一、腦梗增加，原因有幾點我們國家腦梗新增患者占到了全球的百分...

民以食為天，飲食直接影響著人類的健康。良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。正所謂食藥同源，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。2019年4月，《柳葉刀...

隨著人們生活水平的提高，我們發現越來越多的疾病開始了年輕化。《中國腦卒中防治報告(2015)》的數據顯示，我國40歲左右的人群，患有腦卒中的風險為15%，且發病率一直還在上升。2016年全球腦卒中患者為1370萬例，其中中國腦卒中患者為555萬例，成為首屈...

腦梗塞到底有多可怕？用數據來說話，2013年卒中流行病學調查研究顯示，中國是腦梗發病率和死亡率最高的國家，2019年中國34個省份居民死亡的幫手源於腦梗塞。很多人因此感到奇怪，美國的腦梗死發病率是中國的葡萄，美國人在我們印象中都是大腹便便、高熱量、高脂肪的...