身體健康是每個人的夙願，但生活在惡劣的環境中，再加上不良的生活和飲食習慣，背負著壓力較大的，使得人們身體素質每況愈下。身體是否健康可通過以下幾個指標作為參照標準，看看你是否達標。通過哪幾個指標能判斷一個人是否健康？1、血壓正常情況下舒張壓低於80毫汞柱，收...

癌症，可能是你一口一口餵出來的！據世界衛生組織最新數據，2020年全球新發癌症一共1929萬例，23.7%也就是457萬人都是中國人，其中肺癌、結直腸癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌等6個癌症最高發，如果你細心一點就會發現，這6個癌症中，竟然有4個都是消化道...

保持心臟功能良好關鍵是堅持各種好的習慣，因為心臟被稱為發動機，功能正常的情況下才有動力讓其他部位循環保持良好，但是，有部分人嚴重心臟疾病在發展，後續可能會引發心力衰竭，在心力衰竭的威脅下心臟動力不足，還可能引發其他併發症，因此，要注意日常護理，通過正確保養...

說到癌細胞我們第一想法是不是就是癌症，其實我們每個人身上都存在癌細胞，但這種癌細胞其實並沒有大家想像中的那樣可怕。一、每個人都有癌細胞，為什麼有些人不患癌？癌症雖然困擾著許多人，但科研人員進行研究發現，正常的人體中也存在癌細胞。這是因為我們人體形態結構的基...

火鍋是現在年輕人聚會必備的食物，沒有什麼是一頓火鍋解決不了的事情，如果有的話，那就再吃一頓火鍋。杭州的小車和朋友聚會就特別喜歡吃火鍋。在前不久小車和朋友再次聚會，同樣選擇了老地方——火鍋店，點了滿滿一桌的食物，一桌人歡聲笑語好不快活。當天晚上聚會結束後，小...

隨著生活水平的提高、醫學技術的發展，我國的人均壽命從新中國成立之初的35歲提高到目前的77歲。但經濟快速發展的同時，現代化的生活方式也滋生了很多新的問題，由於工作方式的改變，飲食、娛樂方式的多樣化，一些不自律的生活習慣造成了我國居民的慢病高發。根據衛健委數...

丘大爺，又喝醋呢？每天早晨，丘大爺都會帶著一瓶醋去小區樓下的鍛鍊身體，旁人見到了都這麼跟他打招呼。丘大爺也是個爽朗，有人問他就答，便說是的，還逢人就說喝醋可以軟化血管，尤其是對他們這些中老年人特別好。別人聽了嘴上笑呵呵的，聊了兩句之後就走。丘大爺的老婆見人...

若體內胰島素分泌失衡就會患上糖尿病，通常，飲食是誘發糖尿病的罪魁禍首，食物中的糖分能夠影響體內血糖水平，但是，食用甜食可刺激腦部分泌多巴胺，讓人感到幸福愉悅，可對於糖尿病患者來說，一定要注意糖分的攝入，避免血糖升高。★血糖與糖分攝入有什麼關係？若食用某種食...

大腦是人體的主機，一旦患上腦梗，可能會導致終身癱瘓，不僅自己行動不便，還會給家人帶來很大的負擔。腦梗的主要誘因是腦血管堵塞過於嚴重，導致腦組織因缺血、缺氧導致局部壞死，因發病較快，死亡率非常高，根據不完全統計，每年因腦梗死亡的人數達到120萬人以上，這是一...

隨著時代的發展和人們生活水平的提高，餐飲服務業也越來越發達了。年輕人尤其是大城市年輕人，由於工作繁忙，幾乎很少有人做飯，下館子、點外賣已經成為了現在大城市年輕人的標配。然而與在家做飯不同，無論是餐館還是外賣，想要吃上一頓健康的飯，實在是有點難度。根據《中國...

血管健不健康，往往決定著一個人的壽命長短，保護好自己的血管健康，就是維繫著生命的根本，如果想要健康長壽，那麼首當其衝的就是延長自己動脈血管的使用周期。一旦血管發生了擁堵，各種疾病：心梗、腦卒中、冠心病等等都會接踵而來，那麼該如何判斷自己的血管使用周期還有多...

腦梗塞的預防是中老年人群最為關心的問題。因為腦梗塞的可怕之處，除了對生命造成威脅，還有極高的致殘率。在發生腦梗塞的患者中，有70%的人會出現後遺症，有30~40%會落下殘疾，嚴重影響生活品質。腦梗塞會導致大腦神經細胞死亡，而目前的醫學水平還沒有辦法能讓死亡...

方便麵可以是大家再熟悉不過的食品了，它是集方便與美味為一身的美食！不過關於方便麵的傳言也有一些令人擔憂，比如方便麵裡面的添加劑很多……桶裝方便麵內壁蠟不消化……吃方便麵致癌……這些真的嗎？下面我們來一一解答。方便麵添加劑很多？很多人認為方便麵是垃圾食品，里...

腎臟，對於身體健康來說，是非常重要的，也是我們的先天之本。腎能夠有效的生成尿液，排出體內的代謝物，以保障人體內環境的平衡以及其他生理功能。一旦腎臟出現問題，也會導致身體的新陳代謝情況受到非常嚴重的損傷，更容易導致出現其他的問題。那麼，我們要如何判斷自己的腎...

2019年，國際權威雜誌《柳葉刀》公布了一份重磅研究報告——195個國家及地區的飲食結構造成的死亡率與疾病負擔分析。該研究追蹤了1990年~2017年間15種飲食因素的攝入量趨勢，分析了各國飲食結構與其人口患病及死亡的相關性。研究結果顯示，近30年來，由不...

骨骼是身體中最堅硬的存在，各關節之間相互連接，共同的支撐著身體，但是骨骼和身體的其他器官一樣，也會隨著年齡的增長而出現一些問題，甚至是疾病，其中最為常見的就是骨質疏鬆，根據調查顯示：我國40歲到49歲人群骨質疏鬆的患病率為3.2%，50歲以上的人群為19....

54歲的王女士在10年前體檢發現高血壓，剛開始並沒有服藥，後來46歲時由於血壓控制不好，王女士開始服藥，她陸陸續續吃了8年的降壓藥，但是前陣子王女士由於下肢水腫，渾身無力到醫院檢查，結果發現王女士的腎功能已經嚴重衰竭，被診斷為尿毒症。這讓王女士很不能接受，...

美食調味料在我們的生活里可以說是不可或缺，出現在本地超市內的調味醬有成百上千種，比如我們做早餐三明治會用的頗具北美風味的蛋黃醬、拌沙拉的蜂蜜芥末醬和烤肉常用的燒烤醬、照燒汁等等，這些形形色色的可口醬料在豐富我們味蕾的同時，藏有你不知道的小秘密，明智的你在購...

鮑魚龍蝦，山珍海味，美味的食物總是令人心生嚮往，但是大家在吃這些美食的同時，其中含有的油脂和對身體有害的物質呢？少量食用確實不會產生任何效果，但如果經常吃這些油膩的食物，則會加重身體各個臟器的負擔，早晚有一天他們會罷工向你叫囂。疾病的發生總是打的人措不及防...

人的一生，總要經歷不同的生命階段。而50歲，恰好是一個養生黃金期。俗話說得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為危險年齡期。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！那麼，50歲以後，人們應該如何...