高血脂是一種慢性代謝疾病，說明體內脂肪代謝分解受到了影響，出現了問題。近年來越來越多的人患高血脂，很多人都沒有對高血脂產生一定的重視，從而任由血脂持續升高，最後誘發心血管疾病，危害生命健康。高血脂在初期，身體症狀不明顯，這也是為什麼那麼多人忽視的原因。一旦...

在當下有更多的父母們開始注重起孩子日常的飲食攝入，尤其是對於零食類食品更是本能地排斥。但是不得不說，除了人們認知中不健康的食品外，一些被偽裝得很健康的食品也並不適合孩子們食用。比如說，方便麵被大多數父母看成是沒有營養的垃圾食品，殊不知有些看起來有營養的食品...

以往我們以為，風、寒、暑、濕、燥、熱六邪是人體萬病之源。然而，當你了解了腸道後，你會覺得，腸道出現問題才是萬病之源。健康身體應從腸計議。人體消化系統的源頭可以追溯到口腔，我們的消化道從口腔開始到肛門結束。食物經過口腔、食道進入胃部；胃部可以分泌胃液，並不斷...

人的一生，總要經歷不同的生命階段。而50歲，恰好是一個養生黃金期。俗話說得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為危險年齡期。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！那麼，50歲以後，人們應該如何...

心腦血管疾病是心臟血管以及腦血管疾病的統稱，是一種種嚴重威脅中老年人健康的常見疾病，具有很高的患病率以及致殘、致死率，在所有疾病的死因中排名第一。在我國，隨著生活方式的改變、人口老齡化的加劇，心腦血管疾病的問題日益突出。世界衛生組織表示，80%的心腦血管疾...

理論上每個人的體內，確實都有癌細胞的存在。每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個癌細胞。因為在機體每時每刻更新過程中，DNA複製難免出錯，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。別激動！人體細胞偶爾出個錯也是正常...

腎臟是人體內的重要器官，它不僅能夠清除體內代謝產物及毒素，而且能通過吸收功能保留水分和其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質等。人體內的腎臟是需要呵護的，對於沒有腎臟病的健康人來說，保護腎臟就是讓腎臟的老化變慢。具體來說就是要減少給腎臟的負擔，讓它少幹活，但有人卻...

如果你勤於觀察，會發現一些漢字十分有意思，就拿癌字拆分來看，在其病字框的結構之下，是三個口字。而根據近些年的研究發現，癌症的確是和飲食存在一定關聯！在世界衛生組織公布的致癌名單中，有很多都是日常多見的美食，比如中式鹹魚、加工肉類就被列入了一類致癌物中，所謂...

但凡說到營養補充，補鈣是個繞不開的話題。患者要不要補鈣？吃什麼食物補鈣？鈣片怎麼選？很多人以為，補鈣，就是把鈣含量高的食物/鈣片吃進去就可以了，其實，他們忽視了一個重要問題：鈣的吸收。成年人對鈣的吸收只有20%-40%[1]，如何避免降低鈣的吸收？如何能提...

最近有一個討論特別火：湯是不是垃圾食品？越來越多的人發現湯並沒有我們想像的那麼養生，長時間燉煮還可能會破壞食材的營養成分。可這真能讓湯從營養神壇跌落，變身垃圾食品嗎？不知道從什麼時候開始，關於湯的風評就變了，網友甚至還給它列了五宗罪：高鹽為了提味，湯裡面往...

前段時間，46歲的劉阿姨被查出高血壓，醫生提醒她一定要少吃鹽。劉阿姨照做了，但血壓卻總是控制不穩，整天昏昏沉沉，有時一度飆到187/120。醫生也很納悶，照理說，劉阿姨的情況並不嚴重，只要按時服藥，飲食再多多控制一下，應該是能控制住的。最後，經過一番詢問，...

在《美國國家科學院院刊》上曾經有一篇關於人體衰老速度的研究，研究針對一千多人從出生開始跟蹤研究，並定期檢測腎臟、肝臟、肺部、免疫系統等功能，通過多年的跟蹤研究發現，人在38歲之後，衰老速度就開始加快。青年聯合會標準判斷，四十歲以內的人屬於青年，而38歲衰老...

在很多人看來，癌症是現代人生命危險最可怕的一個因素，其實事實上大多數人到了中老年之後，因病去世的都是因為心血管方面的疾病。俗話說人與動脈同壽。換句話說，一個人的壽命長短主要取決於他的血管壽命，而血管本身也是有壽命的，嬰兒的血管是光滑如鏡般的，到了20多歲的...

腦梗死最讓我們頭疼的就是後遺症，我們能看到小區或者公園裡坐著輪椅的，拄著拐杖的，一瘸一拐的，胳膊達拉的等等幾乎都是腦梗死後遺症。腦梗死後遺症給患者本身的生活和心理帶來巨大創傷，給患者家庭也帶來巨大壓力，如果家庭有腦梗死後遺症患者，整個家庭的經濟、節奏、感情...

我們以前反覆強調過，一個人的飲食習慣中，往往隱含著抗衰老指數，飲食不注意，吃得不對，很可能會加速衰老。在外就餐的次數，以及吃零食或一些方便食品的頻率，在某種程度上影響著未來我們身體的衰老程度。比如說一些朋友包里常常裝著餅乾、巧克力之類的食物，動不動拿出來吃...

腎臟作為人體十分重要的器官，平時應該通過合理的方式來養護好自己的腎臟。腎臟功能維持正常時，能夠及時生成尿液、排泄尿液，將體內的垃圾毒素排泄出來，維持內部環境的穩定。那麼，平時哪些習慣容易對腎臟造成嚴重的傷害呢？1、憋尿部分不良行為的出現有可能會對腎臟健康造...

隨著科學、衛生、醫療的進步和物質生活的提高，人類壽命在不斷的延長，心腦血管病的發病率也在逐年增高有不少老年人平時身體還挺壯實，一到寒冷的冬季卻突然因患冠心病、腦中風等病臥床不起，痛苦萬分，給家庭生活蒙上一層陰影因此，科學的養生保健對於老人來說是一件非常有必...

根據最新的《全球癌症負擔報告》顯示，我國發病率排前5的癌症裡面，有3個都屬於消化道癌症，分別為肝癌、胃癌、結直腸癌；而死亡率排前5的癌症裡面，有肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌4個消化道癌症。這些消化道癌症都有一個共同的誘因——不良飲食習慣。究竟，哪些飲食習慣...

腦血栓是腦梗死最常見的一種類型。是腦局部血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導致軟化壞死。可以說腦血栓是對腦部致命性的損害，即使患者被救治回來，也多有失語、偏癱、視物不清等後遺症狀。毫無疑問，腦血栓多數是堵出來的。那麼，血管為什麼會堵？答案：多半是吃出來的！...

腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，是指腦組織的某個部分，由缺血和缺氧引起的血液供應障礙，導致局部腦組織缺血性壞死。 有必要知道，血管堵塞不是一朝一夕的事情，隨著年齡的增加以及不良習慣的養成，血管中會出現越來越多的廢物，血管壁會逐漸沉澱，從而阻塞血管，引...