門診里遇到過太多無奈的中老年朋友。不少叔叔阿姨一輩子養生，做飯少油、少糖、不吃油炸、不碰甜食，自認為飲食乾淨又健康，可每年體檢依舊逃不開高血壓、高血脂、血管硬化，甚至有人年紀輕輕就查出心腦血管問題。大家百思不得其解：明明戒掉了油糖，飲食這麼清淡，為什麼身體狀態還是越來越差？其實大...

很多人一聽到高血脂，就會馬上想到蛋黃不能吃、豬油不能碰、堅果不能多吃，甚至覺得所有帶油的東西都應該遠離。這樣的想法在生活中非常普遍，尤其是一些中老年人，看到體檢報告上的膽固醇、低密度脂蛋白升高後，第一反應就是把餐桌上的雞蛋、肉類、堅果全部減少。首先，需要糾正一個常見誤區，那就是蛋...

58歲的張阿姨平時身體硬朗，無高血壓、糖尿病等基礎病，唯獨口味偏重，常年愛吃醃製鹹菜、滷味零食，三餐重油重鹽，還總愛喝甜飲料。前段時間，她頻繁出現雙腿浮腫、渾身乏力、小便泡沫多的情況，去醫院體檢後，查出腎功能輕度受損。醫生詳細問診後告知，她的腎臟問題並非突發疾病導致，而是長期不良...

在現代社會，越來越多的人開始關注健康，尤其是如何通過改變生活習慣來延長壽命。雖然運動、作息、心態等方面都影響著壽命的長短，但其實，吃什麼、怎麼吃也是決定壽命的一個重要因素。醫學研究和生活中的許多例子都表明，那些活得長、活得健康的老人，他們的飲食往往有一些共同的特點。而這些飲食習慣...

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸退化，免疫力和代謝能力也會有所下降，這時保持健康的飲食習慣顯得尤為重要。許多老年人並未意識到一些日常飲食的習慣，可能會對身體健康造成極大的危害。為了讓老年人能夠保持更好的身體狀態，許多專家和院士指出，有些食物對於老年人來說是絕對要避免的，它們不...

胃癌是全球第四大癌症，每年奪走約65萬人的生命。但您知道嗎，胃癌的發病率存在顯著的人群體質差異。今天，小編帶您揭開胃癌高危人群的神秘面紗。1幽門螺桿菌感染者全球約89%的非賁門部胃癌都和幽門螺桿菌感染有關!這種細菌就像個破壞分子，通過共餐、口對口餵飯等途徑悄悄入侵你的胃，破壞胃黏...

現在醫學雖然相當發達，但癌症至今仍是種難以醫治好的病種，而最新醫學研究顯示，每天飲用含糖飲料，可能顯著提高結腸癌惡化的風險，特別是在年輕族群中，病情甚至常在發現就醫時已屬晚期，引發醫界高度關注。根據外媒的報導，美國紐約市紀念斯隆凱特琳癌症中心的腫瘤內科醫生艾瑪沙托夫博士（Dr. ...

這兩個字就是——夾心。它們除了叫「夾心麵包」，常常還會換其他更誘人的叫法，比如**餡、**泥、爆漿、熔岩流心麵包等等。圖片來源：站酷海洛像巧克力、肉鬆夾心麵包，很多朋友可能不會給孩子吃，這些餡料是已知的不健康。家長們給孩子吃，常常會選擇一些看起來比較健康的...

關節疼痛是十分影響我們生活品質的問題。您可能不知道，它除了與疾病、年齡、遺傳等因素有關，居然還受到我們飲食習慣的影響。某些食物中的成分可能加劇關節炎症，進而引發或加重關節痛。下面這些美味又常見的食物，關節不好的朋友看完一定要注意少讓它們上你的餐桌。一、高糖食物無論出於何種健康目的...

李莉（化名）今年35，腸胃不太好，前段時間和朋友們相約去一家新開的餐廳用餐。餐廳的特色菜單上有一道紅薯烤肉，聽起來很誘人，李莉點了一份。當紅薯烤肉端上桌後，李莉迫不及待地品嘗了一口，味道確實很好，第二天早上，李莉醒來時感到肚子不舒服，像是被一團火燒著一樣。李莉開始感到劇烈的腹痛和...

血管遍布全身，負責全身的供血，一旦變薄、變硬，血流不暢甚至淤堵，身體就像沒有水灌溉的莊稼，會慢慢枯萎——輕則出現疼痛、麻木、頭暈等不適，之後各組織器官功能受損、衰退加速，嚴重時可威脅生命。血管對人體的重要性不言而喻，遺憾的是，很多人年紀輕輕，卻早早地患上心...

隨著生活水平的逐漸提高，人們的味蕾變得越來越挑剔，廚房中的調味料變得越來越豐富。鹽、醬油、味精、蚝油、糖等賦予了我們一日三餐的各種滋味。在這些咸辣鮮香中，甜味是我們的身體天生就接受的味道。圖片來源網絡糖果、冰淇淋、蛋糕、餅乾、巧克力……甜食讓不少人慾罷...

24歲的小薇，是一名辦公室文員。平日裡沒什麼愛好，不上班的時候，最大的樂趣就是窩在自己出租的小窩裡，手捧零食，看偶像劇。尤其是周末，一躺就是一天。這周末，小薇像往常一樣窩在床上追劇。期間，起來上廁所的時候，感覺左側半邊身體有些發麻，但小薇只覺得可能是自己躺久了，一會就沒事了，所以...

對於老年人群來講，消化道功能會處於漸漸下降的狀態。此時一旦出現一些不良的飲食習慣，患上一些胃腸道疾病的概率會非常高，而且還會影響到其他器官的負擔，對健康危害比較大。但是在日常生活當中，有很多老年人會出現很多不良的飲食習慣，比如不吃晚飯，或者是晚上吃一些比較難消化的食物。這樣一來，...

近些年來，患上高血壓的人群越來越多，在中國，每三位成年人當中，大約就有一位屬於高血壓患者。一旦患上高血壓，患者的血管壁會持續承受過高壓力，嚴重影響到血管的健康，發生一些急性心腦血管疾病的概率也會非常高。所以一旦患病，一定要給予科學規範治療。那麼，患上高血壓之後到底該怎麼辦呢？患上...

協和醫院內分泌科主任潘慧，在協和醫院矮小專科門診坐診25年，幫助10餘萬兒童青少年達到理想身高！他就提到：在孩子長高路上有一個特別大的攔路虎，那就是性早熟！孩子性早熟會導致提前分泌過多的性激素，導致孩子的骨骺提前閉合。比如一個孩子按照正常的規律生長是可以長到16歲，但是孩子的骨骺...

工程師沒有三高疾病，但其中一條冠狀動脈卻90%堵塞。（圖）日常生活習慣對健康的影響相當大，一名醫生透露，先前曾有一名工程師被診斷出心肌梗塞，其中一條冠狀動脈已有90%阻塞，但經檢查後發現他並沒有三高疾病，原因全出在他的日常2習慣。家醫科醫生黃彗倫在《醫生好辣》節目中分享，先前有一...

一個暑假過去了，有的孩子高了，有的孩子瘦了，有的孩子懂事了，有的孩子還在積極趕作業......不過也有的孩子胖了。身體一胖，卻也帶來一些負面影響。9歲女孩暑假長胖十幾斤，結果查出了脂肪肝近日，河南鄭州9歲女孩琪琪，在今年暑假最後一個月就被爸媽送往老家。而這期間，由於缺乏父母的監管...