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雞蛋一天可以吃多少？遠比你想像的少(圖)
2026-01-24

雞蛋營養豐富，價格實惠，是很多人每日蛋白質攝取來源的不二選擇。不過雞蛋吃多了，可能會有心血管病風險。近日一項研究，揭示一天最多可以吃的雞蛋數量以及如何正確吃雞蛋能降低心血管疾病風險。根據每日郵報（Daily Mail）報導，健康專家指出吃雞蛋，真正威脅血管健康的關鍵不在於膽固醇本...

買雞蛋選最大顆？揭密：內行人專挑小的(圖)
2026-01-21

挑雞蛋只挑最大顆的嗎？在台北開業76年的老牌蛋行協興蛋業今日（1月20）在臉書發文，分享不少消費者挑選雞蛋時常見的迷思。協興蛋業指出，許多人買蛋時習慣選擇看起來最大顆的雞蛋，認為分量較多、比較划算，但事實上，雞蛋大小與營養價值並沒有絕對關係，反而與母雞的年齡與產蛋階段息息相關。貼...

雞蛋能不能天天吃？醫生叮囑：過了55歲…(圖)
2026-01-13

最近，煮蛋賽道也是好起來了，博主愛吃蛋憑藉煮蛋技巧短短3天漲粉300萬。據博主自述：自己每天都吃40個水煮蛋，已經連續吃了5年，成功掌握了完美水煮蛋的技巧。有人稱奇的同時，也有不少網友提出疑惑：每天吃這麼多蛋真的不會膽固醇超標嗎?一天吃40個雞蛋身體人體真的扛得住嗎?一、雞蛋會不...

推薦孩子多吃8道菜，營養好吃不上火，增強體質好過冬 (圖集)
2026-01-08

元旦過後，天氣愈發寒冷，孩子的免疫力也面臨著更大的考驗。為了讓孩子增強體質，健健康康地度過冬天，今天就給大家分享8道營養豐富、好吃又不上火的菜餚，做法簡單，家長們趕緊學起來！一、絲瓜炒雞蛋所需食材：絲瓜2根、雞蛋3個、姜1塊、鹽、食用油適量步驟1.絲瓜洗淨，去皮後切成滾刀塊；雞蛋...

你吃雞蛋還在扔蛋黃嗎？吃蛋黃=膽固醇飆升？(圖)
2026-01-07

每天吃一個雞蛋和很少吃雞蛋到底誰更健康?近日，每天吃雞蛋是否會導致血脂升高的話題在網絡引發熱議，不少網民對此疑慮重重，部分中老年長輩因擔心血脂超標，直接停掉了堅持多年的早餐雞蛋;也有人認為雞蛋營養豐富，每日食用無需顧慮，還有人反映食用雞蛋後出現腸胃不適，疑惑究竟該如何科學吃雞蛋?...

雞蛋怎麼吃最健康？專家首選超簡單(圖)
2026-01-03

雞蛋是日常食材要角，有的人純粹喜歡，有的人用它補充營養，有的人靠它健身減肥。大顆的雞蛋含蛋白質7.5克，幾無鹽分，熱量僅78卡，含有維生素B、D、E、K，還有一種人體很容易吸收的維生素A，可謂營養好夥伴。雞蛋的烹調法百百款，有些料理方式會降低雞蛋的整體益處。你吃對了嗎？雞蛋富含蛋...

日本民眾吃雞蛋拌飯已成奢侈品？網友神回復(圖)
2026-01-02

陸媒信誓旦旦：日本民眾吃雞蛋拌飯已成奢侈品。網友的回覆笑死了……

老人最適合吃的高蛋白食物，雞蛋只排第四，第一名很多人都不知道(組圖)
2025-12-30

隨著年齡的增長，老年人對營養的需求逐漸增加，其中蛋白質作為一種基礎的營養素，對於維持肌肉量、增強免疫力、促進細胞修復和調節體內代謝等方面都至關重要。可是，很多人可能沒有意識到，隨著年紀的增大，人體對蛋白質的吸收和利用效率也在逐漸下降，所以，選擇適合老年人消化吸收的高蛋白食物變得尤...

番茄身價飛漲 雞蛋成「配角」(圖)
2025-12-27

《都市快報》報導，現在不少地方的菜市場裡，番茄零售價普遍在每斤7到10元，一些精品品種甚至賣到13元以上。（GettyImages）最近在大陸買菜，不少人都有同一個感覺：番茄，真的有點買不起了。這個平時既能當菜又能當水果的家常擔當，價格一路往上躥，貴得讓人直搖頭。有人乾脆調侃...

雞蛋能不能天天吃？醫生叮囑：過了50歲…
2025-12-26

最近，煮蛋賽道也是好起來了，博主愛吃蛋憑藉煮蛋技巧短短3天漲粉300萬。據博主自述：自己每天都吃40個水煮蛋，已經連續吃了5年，成功掌握了完美水煮蛋的技巧。有人稱奇的同時，也有不少網友提出疑惑：每天吃這麼多蛋真的不會膽固醇超標嗎?一天吃40個雞蛋身體人體真的扛得住嗎?一、雞蛋會不...