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「10大含硒食物」排行榜,經常換著吃,身體健康有活力,別不懂(圖集)
2023-04-01

硒元素亦是人體必需的一種礦物質,享有生命的火種、長壽元素等美譽,具有一定抗氧化的作用,能增強身體的免疫力,所以在日常生活中我們可以多吃一些硒含量高的食物。今天我推薦10大含硒食物排行,它們是公認的補硒大戶,經常換著吃,健康活力有保障,一起來看下吧。第10名:雞蛋蛋類是補硒的好選擇...

為什麼吃牛排一塊就能吃飽,吃火鍋兩盤牛肉都吃不飽?看完漲知識(組圖)
2023-03-31

現在隨著人們的生活條件越來越好,大家在飲食方面的要求也是比較高的,比如說在生活當中經常吃到的肉種類比較多,有牛肉,豬肉,羊肉,雞肉鴨肉等等,其中要數牛肉最受歡迎了,不管是從中餐還是到西餐,與雞肉和豬肉相比,牛肉的質地比較硬,同時它的營養價值也是比較豐富的,和牛肉相比牛肉沒有很長的...

不愛喝牛奶?那就烤著吃,柔軟香甜越嚼越愛,做法簡單到有手就行(組圖)
2023-03-29

牛奶現在已經成為我們生活中的必備品了,每天都要喝一杯,特別是小朋友一定要喝牛奶,趁著夏天陽光充足,好長個呀。牛奶除了可以喝還可以嚼著吃,像牛奶小方涼涼的,太解暑了,今天我要把牛奶放進烤箱裡烤著吃,聽上去好像有些驚訝,其實烤牛奶做起來還真就不難,估計有手就會做呢。烤牛奶大致分三步,...

補鋅"最猛"的4種食物,春季多給孩子吃,個子長得高,頭腦越聰明(圖集)
2023-03-29

為什麼同樣大的孩子,有些人個子高,還很聰明;但有些人卻矮半個頭,還顯得有點笨?除了先天的基因決定的,還有一部分是受後天影響,主要是營養方面。如果孩子的營養充足,發育就比較快,個子長得又高又壯,還很聰明。孩子生長需要很多營養,比如蛋白質、維生素、礦物質,影響身高的營養人們只知道鈣,...

常吃水煮蛋,是「養肝」還是「傷肝」呢?醫生:吃雞蛋需牢記3點(圖集)
2023-03-29

在最近幾年來,許多人都不太敢去吃雞蛋了,特別是對於一些中老年人而言,大家都認為雞蛋當中的膽固醇含量很高,攝入過多便會不利於血管健康,所以特別是對於一些存在著心腦血管問題的患者,更是不太敢去吃雞蛋。除了存在著血管問題的人群以外,那些存在肝臟疾病的患者也不太敢去吃雞蛋,因為攝入過多的...

驚呆:網友保存了20年的煮雞蛋變成「紅寶石」
2023-03-13

近日,一位山東濟南的網友在網上分享"一顆保存了20年的煮雞蛋",引起不少關注。網友稱自己小學時忘記吃的一顆煮雞蛋經縮水,竟變成質感奇特的紅色凝狀物,猶如一顆紅寶石,便一直珍藏至今。評論中許多網友紛紛感嘆神奇,稱它是"雞蛋界的法老"。3月7日...

雞蛋放20年沒發臭 竟變成「紅寶石」 神奇照曝光(圖)
2023-03-13

大陸一名女網友保存水煮蛋長達20年,未料雞蛋竟沒有腐壞發臭,乍看之下甚至像一顆紅寶石。(示意圖/達志影像)大陸一名網友近日在網上提到,小學時媽媽準備水煮蛋給她,但她卻忘了吃,又捨不得扔,於是將蛋放進冰箱保存,竟變成紅色凝狀物,看起像是一顆紅寶石,覺得很美而珍藏至今,時間長達20年...

雞蛋牛奶,是癌細胞最喜歡吃的早餐?4種早餐才真的要儘量少吃(圖)
2023-03-11

一杯牛奶,三個雞蛋,你這早餐也太不健康了吧?阿強看著同事的早餐,忍不住開口批評了一下。雞蛋和牛奶,不都是很有營養的食物嗎?怎麼就不健康了?同事疑惑地問道,雞蛋、牛奶都是高激素食物,吃了會導致身體的激素異常,細胞癌變。阿強繼續補充道,現在那麼多小孩性早熟,也都是早餐吃太多雞蛋牛奶害...

一天最多吃一個雞蛋,真的是因為「吃多了不吸收」嗎?(圖)
2023-03-10

總是時不時地有留言說:一天只能吃一個雞蛋,吃多的不能吸收。這到底能不能信?應該吃幾個才好呢?雞蛋中含有豐富的優質蛋白,還有各種微量營養成分,對健康大有裨益。但蛋黃中,卻含有一定量的脂肪和比較多的膽固醇。其中,脂肪占總重量的10%,並且有接近30%的都是飽和脂肪。作為高熱量食物成分...

雙黃比單黃更有營養?溏心蛋更有營養?雞蛋的6個真相,一文揭曉(組圖)
2023-03-08

雞蛋,對於我們而言,是一件再熟悉不過的食物。作為常見的食材,雞蛋不僅口感很好,而且營養價值很高,富含蛋白質、胺基酸、維生素、鈣、磷、鐵鉀等礦物質元素。這些營養元素既能預防骨質疏鬆,同時還可以促進肝臟細胞再生,增強機體的代謝和免疫能力,以及保護神經系統,健腦益智。正是如此,生活中很...

每天一個雞蛋,保護血管、提高免疫力,可這種吃法反而會養病!(組圖)
2023-03-07

我們日常生活中有許多富有營養的食物,它們可以補充自己身體內所需要的維生素還有各種缺少的物質,然後最令人常見的一種食材就是雞蛋,雞蛋中富含大量的蛋白質還有人體內所需要的8種胺基酸,並且雞蛋當中的營養物質很完美的結合到一起,營養價值非常高。並且雞蛋是一種做法簡單又非常好吃的食材,價格...

雞蛋買回家,別傻傻直接放冰箱!日本專家破解99%人沒搞懂的2大雞蛋存放迷思(組圖)
2023-03-04

雞蛋如何保存?賞味期限最長是多久呢?(圖/取自Louis [email protected])雞蛋是常見的食物之一,日本人更經常拿來生食,但其實不少人平常存放雞蛋的方式並不正確,甚至對超過賞味期限的蛋能不能吃莫衷一是,日媒為此採訪日本專家釋疑。日本娛樂雜誌周刊SPA網絡版報導,日本養...

每天吃一個雞蛋,一段時間後身體會發生哪些變化?答案很喜人,但這些人最好別吃(組圖)
2023-03-04

雞蛋,既便宜營養價值又高,且富含蛋白質及17種胺基酸、碳水化合物、鈣、鐵等成分,還含有現代人易缺乏的磷脂、膽鹼……再加上蒸、煮、煎、炒、鹵各種做法,俘獲了無數人的胃,成為了餐桌常客。但是近幾年來,很多人都不敢吃雞蛋了,更不敢吃蛋黃,覺得會增加膽固醇,影...

優質「蛋白質」排行榜:牛奶倒數第一,豆腐排第3,有條件要多吃(圖集)
2023-03-04

蛋白質對人體非常重要,是生命活動的主要承擔者,關係著人體的健康,平時要多補充蛋白質。人體一旦缺少蛋白質,就會出現免疫力下降,營養不良、身體瘦弱無力等不良影響。日常飲食中,不能光吃蔬菜,雖然有營養,但它們的營養有點偏科,蛋白質比較少,要多吃肉類、蛋奶類等,都含有豐富的優質蛋白。今天...