01 喝粥 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。 每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。 0...

小米是老年人最喜歡的滋補佳品，體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。 你想長壽嗎？其實長壽非常簡單，學會簡單的穴位按摩就能讓你永葆青春。究竟按什麼穴位可以長壽？ 關元穴...

食用生雞蛋或半熟蛋都容易感染沙門氏菌。 生魚片、生菜、雞蛋、牛肉、豬肉，這些常見食物可能帶有病菌、寄生蟲。生吃下肚後，輕則出現腸胃不適症狀，重則洗腎、死亡。 生魚片的蟲蟲危機淡水魚絕不能生吃 製作生魚片的魚多從海洋...

提到葉黃素，相信大家對它所具備的護眼作用多半不陌生。但你知道嗎？除了每天緊盯電腦、手機螢幕，用眼過度的人需要適度補充葉黃素，來抵禦藍光對黃斑部的威脅外，營養學專家提醒，近期臨床也發現，女性朋友在懷孕、哺乳2大人生重要階段期間，更需要加強葉黃...

今天的這道香蕉雞蛋餅，是很多寶寶都喜歡的，咬一口軟軟糯糯夾帶著香蕉獨有的香味，真的太好吃了，用料簡單，做法也非常簡單，學會了，今天就可以做給寶寶吃。 食材：香蕉2根、雞蛋2個、麵粉60克。 做法： 1、熟透...

「吃雞蛋會造成膽固醇過高。」這是長期以來，人們飲食習慣中的「常識」之一，使得許多人不敢吃雞蛋。但是其實 現在已經有許多相關研究證實，雞蛋並不會造成膽固醇過高。 在一九六○年代的美國，許多人相信，蛋黃含有大量的膽固醇成分，...

生活水平在不斷提高，大家對飲食營養和健康的關注度越來越高。 食品營養的研究一直在發展，其中也不免會走彎路，出現偏差誤區。 比如之前大家深信不疑的食物相剋理論，隨著研究的深入，很多已經站不住腳了。 另一方面，不少飲食健康知識...

我們每天都要吃大米，大米除了用來吃，還有一些其它的妙用，今天小編跟大家分享一下大米的幾個用途，學會了省錢又省心，下面讓我們一起來看看吧。 用途一，我們把雞蛋大頭朝上小頭朝下的放進大米裡面，大米的質地是比較乾燥的，這樣就可以吸收...

@trader：中國共產黨強力領導集中力量辦大事，所以中國經濟才能發展好，這是最荒謬的，也是最廣為流傳的，正好相反，過度的干預和控制恰恰是阻礙一個國家經濟發展的最大阻力，例如扶持破產的國企、過度的產業補貼政策，打亂了正常供需信息的傳遞機制，造成市場資源的錯配，本質上其實都是在醞釀經濟危機。改革開放以來，民企貢獻了80%以上就業，國企只吸收了15%就業卻占據了70%以上的企業債務，這就是國企集中力量辦大事的造成的後果。

每天早上一個水煮蛋，吃的多了，發現一口水一口蛋都快難以下咽的節奏； 雞蛋不止水煮蛋，蒸雞蛋；今天咱們分享幾款雞蛋炒菜，普通的一顆蛋也能吃出大魚大肉的「趕腳」！ ——魚香雞蛋—— 泡發的木耳切絲，青椒絲，胡蘿蔔絲，蔥...

大豆的營養豐富，富含優質蛋白、脂肪酸、維生素、纖維素、磷脂、低聚糖、異黃酮、植物孤存等等。製作成豆製品之後，更易消化吸收，就比如豆腐，口感嫩，易消化，老少皆宜。除了痛風和結石患者，我們應該要多吃豆腐，建議每天食用15~25g的豆製品。 ...

雞蛋是家家戶戶必備的營養佳品，過去很多人送禮都會選擇雞蛋，因為雞蛋營養價值高，經常吃對身體有很好的補益作用。 雞蛋的吃法有很多，有人喜歡直接用水煮，有人喜歡煎雞蛋，還有人喜歡吃炒雞蛋。那煮雞蛋、煎雞蛋和炒雞蛋，哪種營養更好呢？...

隨著電子產品的多樣化，加上不良的用眼習慣、環境衛生等多種因素影響，近視人群越來越多。眼睛是我們心靈的窗戶，不僅能幫助我們辨別萬物，還可以表達情緒，更重要的是它是我們健康的標誌！眼睛對於人的重要性不言而喻，除了睡覺之外，人每時每刻都在用眼，那...

一種再普通不過的食材，卻「飽受」大家的誇讚，當優質蛋白質與脂類物質遇到一起的時候，總會打造出「營養與美味皆存在的餐食」。雞蛋，一種優秀的「平民食物」，水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、茶葉蛋、番茄雞蛋，雞蛋在很大意義上征服了你的味蕾，霸占了你的餐桌。 ...