圖片來源：陳郁文 國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中∶蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！ 藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周...

中醫有一句話：「筋軟一寸，壽增十年」。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？研究發現，人腳部的筋越軟，人就越長壽。 古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！...

很多人覺得自己濕氣重，感覺疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滯、濕疹水腫等等，經常問醫師：吃什麼可以祛濕？ 其實，醫師很多時候不大願意回答這問題！為什麼？這就好像家裡牆壁滲水，可是你只是用抽濕機去掉家裡的濕氣，這有用嗎？雖然也算有用，但是卻治標不...

中醫養生作為歷史最為悠久、最健康的養生方式，以健康、綠色、純天然等優勢，受到眾人追捧，成為人們防病保健之首選。然而大多數人對中醫養生觀了解甚微，導致在養生保健過程中存在一定誤區。 隨著社會的發展，生活水平日漸提高，人們越來越注重養生保健。中醫養生作為歷...

中醫認為五味入五臟，不同味道的食物能補養或損耗其對應臟腑，此為最基本的飲食之道；再者，飲食的多寡、時機、烹飪方式與其他細節都能影響健康甚鉅，以下就從五味談起。 五味對應五臟 根據五行學說，辛、酸、甘、苦、咸分別入肺、肝、脾、心、腎，其五行對應為金...

腦血栓發病前這幾個暗號 過了中年，要給自己多點照顧，特別是在寒冷的冬天，尤其要注意腦血栓的10個前兆，為了自己和家人，一定要多看一眼！ 1流口水 突然說話不利索或流口水。 2突發性眩暈 眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時...

不知你是否有胃堵堵的經驗，不但會胃痛還胃脹氣。現代人因為工作繁忙，以致三餐經常不定時，甚至有一餐沒一餐，或是暴飲暴食，進而導致胃腸消化不良，以致會出現胃痛和胃脹氣。 其實，想要改善胃堵堵以及胃痛和脹氣，中藥治療可以又快又有效之外，還要注意得改掉些壞習慣...

最近網絡熱傳一篇題為《日本人拿中藥賺全球的錢中國卻拿西藥糊弄自己》，文章講述了中藥在日本及其他國家的發展，以及中國國內現狀。作者最後感嘆，中藥源於中國，卻在外國發展的更好，而國內越來越多醫生用西藥應付病人。 文章大意如下： 日本是一個善於學習模仿的民...

先講個11條魚的故事，聽完了你就明白中醫養生和西醫治病的區別，為什麼自己也能調好病。 今天有個魚池，養了11條魚。那麼，魚是由什麼來養的？（水） 魚養的好不好是由水質決定的。 如果水質出了問題，魚身上會不會長斑掉鱗？會不會翻肚子死亡？（會） 那麼問個問...

早飯不吃，午飯亂吃，晚飯大吃；天天久坐少動，壓力來時焦慮緊張…我們的生活越來越好，脾胃卻越來越差了。中醫認為，脾胃是健康的「根」，脾胃功能不強，易引發多種疾病。如何判斷脾胃健康？怎樣科學養脾胃？生命君採訪多位權威專家教你調養。（生命時報） ...

一個人，兩顆腎，負責生產尿液、清潔血液，維持人體內環境的穩定。 因此，無論是哪一顆腎受到損傷，都會影響到身體的正常運轉，這也就是為何說「養腎就是養命」！ 如果身體有三處發黑，小心腎不好！ 第一處：眼圈發黑 黑眼圈又叫做「熊貓眼」，一般腎臟有問題的人，...

脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。老人們常說人活一口氣，還真是這樣，從中醫上來說，這口氣就來自於脾胃。有經驗的老中醫都知道，看一個人能不能活得長壽，主要就看一點——脾胃。只要脾胃好，還有胃口，能吃下去東西，那麼生命就還能繼續維持下去...

我們身體如果平時沒有注意好養生就很容易出現上火，而上火的部位各位不同，肝火旺就是其中的一種。那麼身體肝火旺有哪些症狀表現呢？中醫要如何調理肝火旺呢？下面就來了解一下。 身體有這些表現說明肝火旺 表現一：頭暈頭痛 肝火旺會擾亂頭部的氣血運行，因此肝火旺的常...

都說眼睛是心靈的窗戶，這是因為，眼睛不但可以映射出人的心情，還能看出人體的健康。那麼，大家都知道如何去通過眼睛來判斷自己的身體情況嗎？接下來，就讓老中醫來告訴大家吧。 一、眼皮頻繁跳動 日常生活中，估計每個人都經歷過眼皮跳的情況。然而，如果眼皮只是偶爾...

在我國的古代是如何養生的呢？我國的古代名人養生都會有自己的獨特見解，有些在至今仍然是適用的。下面就一起來看看吧！ 中醫養生由來已久，中醫養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；...

韓偉東在聖塔芭芭拉行醫超過30年，人品、水平口碑俱佳。（韓偉東好友提供） 韓偉東曾經簡潔的辦公室，出事前一天桌上還有病人簡歷。（檔案照） 2016年3月，聖塔芭芭拉市華裔中醫師韓偉東一家三口滅門慘案，震驚華洋社區。隨之而來的，除了撲朔迷離等待真相還原...

成語「六陽會首」出自元⋅高文秀《澠池會》第二折：「對著眾官人每在此，我這一去，若有些兒差失呵，我輸我這六陽會首。」講述藺相如以定國安邦為重任，反對謀動干戈，主張躬行仁義，獨自陪趙成公赴秦國的澠池會，並立下誓言，以自己的頭顱做擔保的故事。 十二經絡有啥作...

▲陳瑞芳廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 本文受訪專家： 陳瑞芳廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任 趙艷北京中醫藥大學中醫學院副教授 在生活中，有這樣兩種「極端」的人，一種是「怎麼吃都不胖」的瘦子，另一種是「喝涼水都長肉」的胖子。 專家指出...

治癒癌症，心念果真如此重要嗎？那還要醫生幹嘛？正因為心念變了，德行、氣場、風水、運氣、命運也隨之變了……一定要記住，生命的神醫從來不是別人，而是你自己。 《西遊記》詩云：「人心生一念，天地盡皆知。善惡若無報，乾坤必有私」。

大麻，雞蛋，豆腐，骨頭，苦菜(圖片) 中醫認可：百歲老人一生沒患三高、糖尿病！只因生活中常吃它！ 百歲老人一生沒患三高、糖尿病！只因生活中常吃它！ 百歲老人一生沒患三高、糖尿病（圖片：pixabay) 巴馬火麻 巴馬人一談到巴馬火麻，就會脫口而出：「...