快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴,我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。我們都知道腦血栓是一種非常可怕的疾病，被這種疾病污染很麻煩，治療不容易治療，影...

在2019世界物聯網大會—智慧健康發展峰會上，中國工程院院士李兆申教授曾經說過這樣一句話：45歲之前一定要做一次腸鏡，可以管你五年、十年沒問題，你不會得結直腸癌。此話一出，壯了很多人的膽。但也有人對此抱有懷疑：一個小小的腸鏡，就能預防直腸癌，這不是忽悠人嘛...

小九，怎麼最近看你老是吃香蕉啊？香蕉有這麼好吃嗎？我…我也不想的啊，還不是因為最近那個了！來大姨媽了？是便秘了！都快一個月了！要是問小九便秘什麼感受的話，就是無時無刻都有不翔的預感。在廁所蹲半個小時，就是在白蹲，啥都沒有！一、長期便秘，便便去哪了？便秘作為...

胃作為一種消化器官，同時也是一種很脆弱的，過涼或者過熱都會有可能導致自身的胃受損。而且大家經常聽到十人九胃就是這個道理，胃病的發病率是很高的，嚴重時可能誘發胃癌，難以根治，最終可能為之付出生命危險。所以平時養胃是多麼的重要。茄子是胃病的發物？很多人都知道飲...

不知道你平常排便的時候，有沒有在沖水前回頭看看這次馬桶內容物長相的習慣？就算沒有直接見到糞便本人的勇氣，我們也多多少少會在擦拭屁股的時候透過衛生紙看出便便的顏色，也會聞到滿溢整間廁所的臭味對吧？日本家庭醫師渡會敏之表示，其實正視自己的排泄物相當重要，只有透...

有位老年朋友跟華子說，他經常性的便秘，問華子如果吃瀉藥的話，能不能長期服用，對身體有什麼樣的危害？華子告訴他，瀉藥依據藥理作用，可以分為潤滑性瀉藥、容積性瀉藥以及刺激性瀉藥。但是瀉藥不建議長期使用，容易造成藥物依賴，刺激性瀉藥還會對人體造成傷害，對付便秘，...

韭菜是我們生活中常吃的一種食材，我們經常用來做餃子餡，韭菜中獨特的清香，能讓餡料更香。不僅如此，韭菜和可以和海鮮、蔬菜等食材一起炒，燒烤中也少不了韭菜這種食材。韭菜柔嫩清香，營養價值很高，是維生素、礦物質的良好來源，韭菜中豐富的纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，...

便秘可以說是最痛苦的事情。缺乏規律的排便，是由很多因素引起的，其中就包括飲食。如果你不認為你的便秘是由潛在的健康問題引起的，那你就可以從飲食入手，吃正確的食物來幫助你的消化系統。一般來說，高纖維的食物可以幫助增加排便，比如以下食物：李子干李子干對消化系統很...

最近幾年，出現便秘的人群越來越多，而且很多人在排便時總是有一種感覺，明明想要排大便，卻怎麼也排不出來，其實這種情況屬於便秘。當今社會，人們生活和工作壓力越來越大，很多人身體處於亞健康狀態，容易誘發各種慢性疾病，如果總是感覺想要排便，卻排不出來，多半與以下這...

香港人生活忙碌、飲食習慣不健康，不少人都受便秘困擾。幾天無法便排，除了會覺得肚脹難受外，亦會對健康帶來不良影響。本文請來香港註冊腸胃肝臟科專科醫生黃子群醫生，以深入淺出的方式，剖析這個從古至今都存在的難言之苦，拆解各種跟便秘有關的迷思。便秘定義排便習慣改變...

現如今，手機已經成為我們生活當中必不可少的部分，從低頭族到沒帶手機就焦慮不安的手機綜合症，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手遊等等，甚至離了手機就便便不出來了。可這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上，你知道這對...

口臭是日常生活中常見的症狀，口腔中散發出讓人們感受到不愉快的氣體，影響人際交往，使得人們在公共場合不敢張嘴說話。口臭分為生理性和病理性的，前者只要做好生活調理就能改善，後者卻是疾病所引起的。導致口臭的原因有哪些？1、生理性因素生理性因素所引起的口臭是短暫性...

天氣變幻，一不小心就會而引發肺熱咳喘、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉紅腫、水腫、濕疹、炎症腫等各種問題。這時候就要請出一個全能保健師，有它全家老小几乎可以不用去醫院了。它就是被網友們評為九大最難吃蔬菜之一的魚腥草，俗稱折耳根。別小瞧它，它可是天然抗生素，對於上呼...

到了一定的年紀，新陳代謝的問題越來越多，比如經常會發生便秘的情況，那麼我們都知道便秘會給人們的生活帶來巨大的影響，所以我們要經常吃潤腸通便的食物，能夠緩解便秘，可是，潤腸通便的食物到底該吃啥？我們不了解的時候，會比較難以選擇，我們知道有便秘之後身體裡的毒素...

康康聽同事說，家裡有個小親戚，在前段時間與他的同事一起聚餐，在酒足飯飽之後，下個台階的功夫，竟然將自己摔個四仰八叉，後來被送進醫院。不要誤會，他不是因為醉酒被送醫，而是因為缺鉀進醫院，這個結果不僅讓同事們意外，主人公也很納悶，怎麼缺鉀還讓自己住院了，竟然在...

每個人都逃避不了身體的衰老，因為在年齡增長過程中自由基產生，重要器官也開始功能下降，會有衰老的多種變化，很多部位會先察覺到。如果可以細心觀察身體變化，有衰老的信號發出積極護理，有對抗衰老作用的好習慣堅持著，往往可以比同齡人顯得年輕。若不注意這個問題，依然存...

王醫生（左圖）稱已從事主體內取出黃鱔（右圖）。江蘇省興化市一名男子近日為醫治便秘，將一條20多厘米長的黃鱔塞進肛門；黃鱔其後一路前進並咬破結腸，令該男子命懸一線，幸經醫生搶救後，撿回一命。主治醫生王玉龍表示，男事主聽說黃鱔塞到腸子裡，能夠治療便秘，惟塞進去...

放屁是一種正常的生理現象，每個人每天都會放屁的，但是，在公共場合放屁確實是一件令人尷尬的事，如果人的放屁過於頻繁，就要引起重視了，這可能與你的身體健康有著密切的聯繫。放屁能夠排出體內的部分毒素和垃圾，可以呵護腸道健康，在正常情況下，人每天放屁可能不會超過1...

俗話說十男九痔。這樣看來，痔瘡對女性更友好？答案是否定的，因為還有一句俗話是十女十痔。無論男女，無論高矮胖瘦，可能都逃不過英年早痔的命運。如果你是個正在被痔瘡折磨的人，或者對痔瘡有著強烈好奇心的人，這6個與痔瘡相關的事兒，都應該知道。痔瘡到底是什麼？根據美...

小小一枚雞蛋裡面的蛋白質含量和其他的維生素礦物質都比較豐富，因此對於成年人來說，每天吃一枚雞蛋對身體健康來說還是非常有利的，雞蛋的吃法有很多可以煮著吃還可以煎著吃，今天給大家帶來的這種吃法，就是用開水衝著吃，俗稱開水沖雞蛋，不知道大家有沒有試過這種吃法？開...