今天和各位分享一對金婚名醫的養生秘訣，兩人從年輕時候身患重病，到現在精神矍鑠，全靠多年悉心的調養。這對夫妻光看照片，沒有人會相信這對名醫夫妻竟然曾是病秧子吧？年輕時候身體並不好，有過三次胃出血的經歷，最嚴重的一次還差點要切胃！從小體弱多病，經常發燒經常腹瀉...

有人說，人生在世無非吃喝拉撒睡五件事。雖然簡單粗暴，倒也在理。就說這拉吧，一向難登大雅之堂，很多人方便後，匆匆掩鼻而去，揮一揮衣袖，不留一絲痕跡。少俠留步！如果你在拉完後，回頭看一眼，就相當於一次小體檢呢~畢竟，便便在在身體裡走一遭，不僅是身體排泄物，老套...

我年紀輕輕，為什麼要做腸鏡？每天大便很正常，會有什麼問題？腸鏡很痛苦吧，會不會戳破腸子？大部分人都會有類似的問題有很多人腸道沒有不舒服，腸鏡卻發現直腸或結腸息肉，有些息肉病理結果甚至是高級別上皮內瘤變——癌前病變。49歲的趙先生，平時不抽菸、不喝酒，注意鍛...

便秘會使腸道環境惡化，腸內囤積了頑固的宿便，則容易造成血液與淋巴循環惡化。宿便問題的根本原因是什麼呢？便秘深受宿便困擾的原因冬天寒風刺骨，總是儘可能不想出門，運動量也跟著減少。運動量不足，容易導致血液循環不良、手腳冰冷，且腹部肌力退化也無法促進腸道蠕動，成...

深受便秘其害？每天與廁所奮戰的日子不好受吧！便秘對人體的危害很大，傷了內臟也毀了容貌，想要健康就必須改善，如果上廁所拉不出，把那兒拍三下就通了。1、便秘拉不出時上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上出來。百試百靈！2、拉粑粑時...

不管是誰都會有脹氣或是放屁的經驗，然而放屁的次數以及臭味卻因人而異，相信不少人也有為此煩惱或是感到尷尬過，日本營養師一政晶子在這邊為我們解答，究竟要吃什麼食物才能讓我們避免這類的困擾。一直放屁原因美國註冊醫師助理 Cynthia Taylor Chavou...

復旦大學女教師于娟曾在生命最後一刻反思：若天有定數，我過好我的每一天就是。若天不絕我，那麼癌症卻真是個警鐘：我何苦像之前的三十年那樣辛勞。名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶去。我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結果。她後悔自己不...

黃芪，中藥界的明星，被李時珍稱為補氣第一要藥。中醫講：人由氣生，凡在萬形之中，所保者莫先於元氣。元氣充足，人的各臟腑器官生理功能才能夠正常運行；元氣虛衰，各種疾病就容易找上門，百病叢生。與大補元氣的人參不同，黃芪補氣力道綿柔而穩健，不會讓你一補就流鼻血。因...

腸道長度，約為身高的4～5倍，蜿蜒曲折。腸道是人體最大的免疫系統，堪稱人體的保護傘。一旦腸道的保護作用失效，那麼，疾病也隨之而來，威脅生命。排便出現3個異常，及時查腸鏡，別忽視異常1、大便性狀異常正常的大便呈圓柱形條狀，若腸道內腫物有可能會壓迫糞便，使排出...

在我們的生活中，便秘是一個很常見的現象，很多年輕人長期都有便秘的困擾。但是這個情況，在老年人身上是更為常見的，這是為什麼？為什麼老年人容易便秘？便秘青睞老年人，主要有以下幾個原因：1、消化功能退化老年人體內的各個器官功能都會隨著年齡的增加而衰退，消化功能也...

生活中我們偶爾會遇到這樣的場面：擁擠的電梯或辦公區域裡，突然肚子咕嚕一響，屁股一緊就發出噗——的聲音，一股難以言喻的味道瀰漫開來……先別著急捂鼻子，在醫生眼裡，這屁大點事可是與你的腸胃健康息息相關！案例26歲的小敏最近忽然頻繁地排臭氣，有時候一天50多次，...

2021年伊始，年輕人討論的話題就與猝死有關，實在令人不那麼快樂。先有網際網路企業員工高強度加班後猝死，引發了網民的聲討，後有童星出道的演員跨年後猝死，兩位不幸的逝者年紀都不過二十來歲而已。近年來，年輕人猝死案例屢見不鮮，原因顯而易見，高強度的工作和不規律的...

一般成人正常排出的大便直徑在2～4cm，長10～20cm。這是相對的。不同種族、不同民族的人，肛管粗細、直腸容量不盡相同，大便粗細自然有差異。而為了關注腸道健康去觀察便便是很簡單直接的辦法，並且跟自己以往情況對比，才是正確的。除了自身原本的情況（肛管粗細、...

26歲的小敏（化名）是一名公司白領，又是一典型的吃貨，可最近不管吃什麼，總是屁特別多，尤其是在電梯裡面，弄得自己非常的尷尬。小敏發現除了屁多之外，還經常腹瀉腹痛，但她以為是自己吃的太辣，導致腸胃不適，就沒有在乎。等回到家時，父母發現異常，立刻讓她去醫院看看...

腎藏先後天之精，腎精化為腎氣。一個人，想要有健康的體魄、矍鑠的精神，首先要有一個基礎，那就是腎氣充足。很多人提到腎相關的話題，總是容易跑偏，就好像只有男人長腎了一樣。事實上，腎臟對於男女老少都是很重要的，腎氣不足，腎不好了，對身體的損傷顯而易見。腎氣不足人...

這種尷尬你或許很熟悉，蹲廁所常常是一二十分鐘，甚至經常半小時以上，蹲得兩腿發麻，走路都困難了、滿臉憋得通紅，嚴重的還有把肛門撐裂的，但是始終拉不出來……也有些時候，好不容易拉出來了，但大便又是乾乾的，黑黑的，還總有種意猶未盡不痛快感。人的生活無非是吃喝拉撒...

雞蛋是任何人都不會討厭的一種食物，不僅價格便宜而且營養豐富，因此很多朋友都有早上吃上一個雞蛋的習慣，早上吃一個雞蛋，可以迅速的補充我們身體所需要的能量，但是在早上吃雞蛋，有這幾個問題是一定要注意的。有些朋友一直做錯了，到底是怎麼回事呢？就請各位看官跟著小編...

姑媽從70公斤瘦到50公斤，就靠吃這個1天清腸2天除便秘！太神奇了，馬上收藏！食材：米酒500g.雪梨300g.山楂50g.冰糖適量.水澱粉適量步驟1.雪梨削皮切小丁2.山楂用筷子去核3.去好核的樣子4.山楂糕切小丁5.梨子加適量水煮開。6.梨子煮到透明，...

養生不要讓壞習慣毀掉健康...什麼行為有損健康？問十個人，八個人都會說是吸菸。但是，還有一種行為，已經被世界衛生組織列為了頭號殺手，它對人的危害，遠遠超過了吸菸。上至老人、下至兒童，幾乎每個人都有這個習慣，這個習慣就是久坐！在一般情況下，坐辦公室、上課考試...

人過中年，腦梗、心梗等一些詞語應該總會出現在我們的耳邊。隨著身體各部位機能的下降，隨著不健康生活習慣+錯誤的飲食習慣存在時間的延長，50歲成為了大家都應該關注的一個重要時期，有人把50歲稱之為生命高危期，在這個特殊階段更應該關注健康，用細節去預防疾病，愛護...