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青蘋果vs紅蘋果，選哪種更好？(組圖)
2026-08-19

蘋果富含膳食纖維，這是一種人體自身無法消化的複合碳水化合物。這種纖維能為生活在腸道中的多種菌群提供養分。這些菌群對人體健康影響深遠，涉及從癌症風險、體重到情緒等各個方面。(Shutterstock)蘋果是世界上最受歡迎的水果之一，富含多種維生素和抗氧化物，加上清脆的口感，酸甜的味...

血常規里這2項異常，竟是癌症信號？9成人不重視(組圖)
2026-08-19

拿到體檢報告時，多數人的目光會習慣性地掃過血常規那一欄。看到幾個箭頭上下浮動，只要數值不是紅得刺眼，通常就默認問題不大翻過去了。這個再尋常不過的動作里，可能藏著巨大的隱患。一項覆蓋近900萬人的研究發現，在血常規檢查後的半年內，血小板計數處於極高區間的人群，被診斷為實體腫瘤的機率...

晚餐決定壽命？想長壽，牢記5個「不」(圖)
2026-08-19

老李，你晚飯怎麼又吃這麼多？前幾天，鄰居李叔吃晚飯時，妻子忍不住提醒他。桌上擺著紅燒肉、炸花生、鹹魚，還有一大碗米飯。李叔卻笑著說：中午沒吃飽，晚上不得補回來？結果飯後沒多久，他就覺得胃裡脹得難受，坐著不舒服，躺下又睡不著。其實，很多中老年人的晚餐都有類似問題：不是吃得太撐，就是...

站著辦公真的比坐著健康嗎？(圖)
2026-08-18

久坐確實名聲不佳。2012年的一篇綜述發現，最不活動的人患上糖尿病的可能性是最活躍者的兩倍以上，過早死亡的風險也高得多。2015年另一篇綜述指出，長時間坐著與不良健康結果相關，與體力活動多少無關。三年後，《英國運動醫學雜誌》一篇對新聞報導的分析發現，有數百篇文章提到了把久坐比作吸...

「末伏吃四黃，一年不白忙」 是哪4黃？(組圖)
2026-08-18

今兒個七月初二，正式邁進了末伏的門檻。大清早去菜市場，賣南瓜的大嬸扯著嗓子吆喝：末伏了末伏了，買點黃澄澄的回去煮粥喝，一年不白忙！旁邊買菜的大爺大媽們圍了一圈，你挑個南瓜，我抓把小米，嘴裡念叨著這句老話——末伏吃四黃，一年不白忙。這話聽著順口，裡頭藏著老祖...

晚年幸福真正關鍵：每天做這件事（圖)
2026-08-18

許多人為了擁有完美的退休生活，每天極盡所能地養生，控制飲食、定期體檢、瘋狂健身鍛鍊肌肉。然而，如果忽視了對大腦的照顧，一旦不幸患上失智症，即便身體再健康，也無法真正享受旅行、經營嗜好或與家族共享天倫之樂。前英國牛津大學醫學研究員、現任福島醫科大學副校長下村健壽醫生特別指出，晚年生...

錢與情，錢與人，錢與命！(組圖)
2026-08-17

錢，是生活的必需品，也是人性的試金石。它能讓親密的人反目成仇，也能讓陌生人成為朋友；它能讓人卑躬屈膝，也能讓人挺直脊樑。錢與情、錢與人、錢與命的關係，藏著最現實的人生真相。1.錢與情：談錢，最能看清一段關係有人說：談錢傷感情。可真正牢固的感情，從來不怕談錢。親情：父母願意為你傾盡...

壽命長短與喝酒有很大關係？(圖集)
2026-08-17

你身邊有沒有這樣的人：酒量不大，一口就紅，臉像煮熟的蝦。別人還笑他臉紅說明酒量好，更能喝。這種臉紅基因真的只是酒量問題嗎?然而，最新研究發現，一喝酒就臉紅的人，或比別人要承擔得更多!一、喝酒就臉紅，是天賦異稟還是身體警報？喝酒會臉紅這個現象在亞洲人身上較為常見，之所以有這個情況，...

半夜口乾被渴醒？別以為是缺水 或是疾病信號(圖)
2026-08-17

你是否有過這樣的體驗？夜深人靜，睡得正沉，卻總被一股強烈的乾渴感叫醒，非得爬起來灌下一大杯水才能繼續睡。可問題是，明明臨睡前剛喝過水，為什么半夜嘴巴還是幹得發苦？這背後可能不只是缺水那麼簡單。當心，它也許是身體在提醒你，有些機能已經悄悄失衡了。一、為什麼晚上睡覺會嘴巴發乾？身上有...