癌症，起源複雜。人類至今還沒有完全拿捏住，但與生活方式相關的危險因素有很多，我們可以提前打好預防針，讓癌症發生的風險降低。小編整理了一份比較常見的1類致癌物名單（1類致癌物：明確對人類有致癌性質的物質、混合物和接觸場合），看看都有哪些：1.燒烤，記住3個小...

隨著生活水平的不斷提升，大多數人的健康意識增強，因而近年來大眾對於養生話題的討論度一直不斷升高。那麼想要真正有效的做好身體養生，到底應當留意哪些呢？飲食、運動、睡眠……養生也講究時間，在對的時間做對的事，養生效果加倍。清晨睡醒時：喝點水在清晨睡醒時，人體剛...

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有大量人口正在努力調節他們的血糖。如果你是糖尿病患者或有高風險的人，那麼減肥和開始服用醫生開的糖尿病藥物是幫助降低血糖的兩種方法，但你也可以將幾種食物加入飲食...

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物如何對大腦產生影響。許多人從腰圍來考慮飲食，但這（飲食）也會影響我們的心理健康。哈佛精神病學家、麻薩諸塞州總醫院營養和生活方式精神病學主任烏瑪‧奈杜博士（D...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

生活中，筷子是餐桌上必不可少的，大部分家庭筷子是混用的，筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導致筷子含水量特別高，成為細菌生長的溫床，而且清洗筷子的方法不正確。1.筷子頭朝上：放置筷子時，筷子頭一定要朝上，露出筷簍。筷簍底部不通風易潮濕甚至還有些污穢，將筷子頭...

印度神童阿南德在（8）日時最新發布的影片，預言的不是眼前，而是人類20年後會出現的問題。還告訴人們要從現在就要重視的事情。

01啖淡飯，著粗衣，眷屬團圓終歲樂；伴幽蘭，對佳菊，花枝爛漫滿庭芳。此聯選自清代梁恭辰《楹聯四語》。清代文人陸子恆向友人乞要花種，因書聯以贈。上聯寫友人的儉樸生活，吃清淡的飯食，著粗布衣裳，但一家老少團圓，終年和氣歡樂。下聯寫友人的情趣愛好，喜歡種花，尤愛...

注意力邁克六十歲中旬突發中風，左臂因而癱瘓。但他慶幸自己能活下來，也對自己仍然能夠清晰思考鬆一口氣。在他看來，出院回家後一切都順順噹噹，所以當太太茱莉亞堅持要他回去看醫生的時候，他很難不感到困惑。茱莉亞注意到他有一些奇怪的行為。首先她發現，邁克每次吃飯都只...

運動量並不一定要很大才對健康有益。與興趣相同的夥伴一起運動效果更好。研究顯示，像步行、瑜伽這些中等活動量的運動，其實比很正式的大活動量的體育運動對身心健康更有益。明尼蘇達大學（University of Minnesota）心理學研究員薇薇安·哈扎德（Vi...

飲食對身體整體功能十分重要，包括對大腦健康也很重要，飲食健康是人體健康狀況的重要組成部分。特別是健康飲食和生活習慣共同作用，能使你的大腦保持健康狀態。大腦消耗體內20%的血液和氧氣，所以理解飲食和大腦健康之間的聯繫很重要，這樣你才能以適當飲食、更好地保持大...

我們首先來一起看看花生油和菜籽油的基本營養構成。根據北美知名營養資訊網站《健康線Healthline》文章《花生油健康嗎？令人驚奇的事實》中的內容，花生油（Peanut Oil）是一種植物油，在亞洲地區尤為受到歡迎；在每一茶匙（約15ml）的花生油中，其脂...

《弟子規》中說：房室清，牆壁淨，几案潔，筆硯正。一個家最好的狀態，就只有簡簡單單的兩個字：乾淨。你不以為然的小小房間裡，其實藏著你的財氣、福氣和運氣。尤其是年前，將家裡打掃得越是乾淨，年後全家的運勢就會越好。1.乾淨，招財俗話說得好：財不入髒門，福不潤濁人...

家，是我們一生的歸宿，家，是我們溫暖的愛窩。在家裡，我們放鬆做自己，有家在，我們踏實也安心。那麼一個家，究竟什麼最重要？1、團聚最重要一個家，日子清貧也好，生活平淡也罷，只要一家人在一起，沒有離別，不會分開，團團圓圓，天天相聚，就是最好的福氣。2、和睦最重...

年終歲尾，你年初制定的健身計劃完成了嗎？新的一年，你是否下定決心要好好運動？你在哪一個瞬間，覺得運動有用？有一個網上的高贊回答是：當電梯停電只能爬樓梯時；當你不用為哪一餐吃多了會發胖而煩惱時；當你很坦然，而不是害怕去拿體檢報告時。運動，讓你健康許多時刻，我...

俗話說：三分天註定，七分靠打拼。人的命好不好，有一部分是天定的，有一部分卻是靠後天培養的。後天培養出來的性格、習慣，決定了這一生的命途。以下這5種特點的人，往往命最好，福最大。快看看有沒有你？愛乾淨的人契訶夫說：人的一切都應該是乾淨的，無論是面孔、衣裳，還...

加拿大美聲天后席琳狄翁（Celine Dion）今天宣布，因健康狀況仍不佳，將無法在勇氣（Courage）世界巡迴演唱會北美場演出。席琳狄翁在推特寫道：我真的希望我可以健康地登台，但我想，我只能更有耐心一點。受疫情影響中斷之後，席琳狄翁原定2021年11月...

雙腳很少引起人們的重視，但它卻能反映出身體健康問題。腳，被稱為人的第二心臟。它雖然離心臟、脊椎最遠，但卻支撐著身體的重量，幫助身體移動，甚至還協助血液回流到心臟。由此可見，腳對人體健康有著重要的意義。當腳部，包括腳的皮膚、腳指甲等出現一些不適症狀時，往往都...

做人以善心為貴，做事以盡心為貴。家庭以和睦為貴，夫妻以適應為貴；愛情以感情為貴，友情以志同為貴。待人以真誠為貴，處世以謙讓為貴。喜怒以節制為貴，哀樂以適度為貴；身體以健康為貴，人生以知足為貴！自律以制欲為貴，欲求以適當為貴。修德以布施為貴，行善以孝順為貴；...