中醫認為，五官與身體的五臟健康息息相關，五官氣色之好壞可透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要每天早晨照鏡子時好好觀察臉上的一些變化，再綜合自覺症狀等，就能大致掌握五臟六腑的健康狀況。眼睛：反映肝臟問題現象透視：眼白泛黃：預示肝膽出毛病了膽汁為黃綠色的液體，...

生活中一些不經意的小習慣，很可能埋藏著巨大的健康隱患。據一家健康管理機構對成年人的體檢結果進行了分析調查，結果發現，10種生活中人們不以為然的小習慣，都不幸上了健康「黑榜」。 　　第十名：喝過量咖啡或茶。適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影...

中醫一向認為，「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」，人體五臟失調會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。而中醫診病講究「望、聞、問、切」，這裡面的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音，「吼、笑、歌、哭、呻」這五種帶有情緒的聲音，對應著人的五臟，即肝吼、...

　防癌抗癌已不是醫院醫生的事情，癌症的發生越來越頻繁。普通人平日裡加強防癌意識，就會減少癌症的發生!這裡給你提幾點防癌建議：　　一：注意保持體重!確保體重維持在正常範圍內，在整個成年期避免體重增長和腰圍增加;　　二：適當鍛鍊!每天至少進行30分鐘中強度的身...

雖然很多女人都知道酒精，煙，咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害的，但是卻很少人知道這些對於一個想懷孕的女人而言也是非常有害的。 　　1.酒精 喝酒會影響你的生育能力，但是，對於喝多少才會影響到你的生育能力卻沒有明確的答案。只是知道過度地喝酒有可能會引起流產。...

男人到了中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施，那...

生活中，需要我們注意的細節有很多。養成良好的生活習慣，擁有一個健康的身體，有助於學習、工作更好的進行。而健康的身體，離不開自己對生活中細節的注意，以及多多鍛鍊。下面是10位醫生對你說的健康忠告。　　腫瘤專家： 午餐慢慢吃 　　1、肉最好煮著吃。高溫火...

每天按時進餐，三餐質量也不差，可還是出現疲倦、乏力、情緒不高等營養缺乏的症狀。來反思一下自己的生活習慣，看看是否有營養「扒手」潛伏，暗中竊走了你的體內養分？請看通緝名單及「反扒」對策： 1、過多進食大魚大肉「扒竊」目標：鈣質。某些養分之間有「相剋」作用，一...

每天清早醒來之時，你除了懶懶地不想起床外，會不會還有一些不舒服小毛病？ 　　請千萬別忽略這些小症狀，健康的問題就是隱蔽在這些症狀上，這是你身體給予你發出的不健康信息，其中正隱藏疾病啊，不可麻痹大意哦！　　一、臉上呈現出黑眼圈　　如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，...

　　「五臟皆衰，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重。」如果腎陽不足，體內的脂肪燃燒場就要減小，肥胖就在所難免。所以要想減肥，不能吃瀉藥，那樣是只治標的「脫水減重」，應該用能「上火」的補腎藥，以提高脂肪燃燒的速度，這才是對付肥胖「去根兒」的辦法。　　胖子在腎陽虛的同...

從大鼻子到大屁股，人們恨透了這類醜陋的身體部位。　　不過，英國《每日郵報》5月31日報導，科學家表示，體形差並非一無是處，某些時候，它們可能意味著你的身體更健康。　　1屁股大心腦血管好。多項研究顯示，臀部大的人體內「壞膽固醇」水平更低，「好膽固醇」水平更高...

溫水刷牙 人的牙齒在35～36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。 冷水洗臉 用冷水洗...

大家都知道均衡與健康飲食的重要。在現代人精緻飲食文化普及之時，健康飲食與飲食養生的風潮亦日漸風行。許多人花了很多時間與金錢在選擇健康食品上，卻又不見得從中獲益，殊不知飲食中的許多小配角，不僅便宜，更有其獨特的強身健體功效。 如蕃茄醬或辣醬其實都隱藏著...

缺不缺營養，這是很多人非常關心但又很難判斷的問題。信號：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。營養對策：每日保證主食的攝入。每日保證3兩瘦肉、1個雞蛋、250毫升牛奶，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸攝入。每周攝...

為什麼忌「久視」適當地看些有益的書籍、畫報、電視以及山水風景等，可以使自己的精神愉快，心情舒暢，脾胃健運，食慾旺盛，可謂「適視養血」。如果習慣於長時間地全神貫注看書讀報，缺少適當的休息與身體活動，久而久之，可導致血虛等症狀。精、氣、神全力貫注的「視」，本...

來自於《臨床癌症研究》、「日本厚生勞動省」，美國、日本 美國密西根大學研究證實，從花椰菜萃取的異硫氰酸鹽濃縮物，不僅能降低癌細胞，還能抑制癌細胞再生。 研究人員將異硫氰酸鹽濃縮物質注射到乳癌鼠體內，結果腫瘤幹細胞大幅降低，但正常細胞不受影響，而後因癌細...

　試問那個女人不怕「老」呢?為了抗衰老我們還是趕快採取行動吧。每天搓搓以下八大部位。　　搓腹：　　先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。　　搓腰：　　左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。...

刷牙能降低心臟病發作的風險。英國倫敦大學的研究指出：個人口腔衛生差的人，容易孳生細菌，患心臟病的風險比勤刷牙的人高出七成。 主導研究的倫敦大學學院教授理查．瓦特（Richard Watt）及其研究團隊分析了超過11,000個成年人的資料。包括病史、家族心臟...

《倚天屠龍記》中女主角趙敏在張無忌手背上咬了一口，要張無忌永遠記住她。台灣彰化一對大學生情侶想要模仿小說的這一浪漫情節，女方在陳姓男友手背上咬了一口，不料卻引發潰爛，愛的齒痕成了愛的疤痕。小說情節看看就好，千萬別當真，免得自找罪受，陳姓男友說，女友看了《倚...

中國的調查數據顯示，98%的中國人都有或多或少的口腔健康問題，而老年人的齲齒患病率高達98.4%。自由亞洲電台記者高山的採訪報導 官方新華社報導說，在由中華口腔醫學會主辦,「中國齲病預防現狀與未來學術論壇」上，中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會主任委員、...