如今談起癌症，已經不是什麼罕見病。癌症是一種讓人談虎色變的惡性疾病之一，一旦身體患癌之後就會對身心健康造成極大危害，所以平時一定要多注意預防癌症出現。不良的飲食、作息習慣和外界刺激等，都可能是癌症出現的罪魁禍首，所以要想遠離癌症的侵害就應該從基礎做起，比如...

隨著年紀越來越大，各個器官的功能下降，導致人體內毒素不能有效排出，五十歲以後，身體很容易受到外界的干擾，從而患上各種疾病。那麼過了五十歲，能越過以下幾道坎，那麼就說明你身體非常健康。一、預防心血管疾病50歲以後，血管彈性沒那麼好了，血管退化了，再者就是長時...

人活在這個世上，還有許許多多的事情要做，但很多事情都是在瞎忙，只要做好這六件事，就會讓你的人生越來越好，也會讓你活得非常的幸福。第一件事情：經營好自己的家庭。我們活在這個世上，就是為了經營好自己的家，只有家在，我們才有歸處，有了家人，我們才有溫暖，所以，一...

魚類是優質蛋白質的良好來源。那麼，關於魚不同部位的營養，哪些是謠言，哪些是真相呢？1，魚眼能明目？魚眼（fish eye）中含有DHA和EPA等不飽和脂肪酸（ω-3）。DHA能促進嬰兒的視網膜發育，還可以預防白內障和視網膜病變。另外，魚眼中所含...

1人生最難保持的是——健康回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額。直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的...

癌症，起源複雜。人類至今還沒有完全拿捏住，但與生活方式相關的危險因素有很多，我們可以提前打好預防針，讓癌症發生的風險降低。小編整理了一份比較常見的1類致癌物名單（1類致癌物：明確對人類有致癌性質的物質、混合物和接觸場合），看看都有哪些：1.燒烤，記住3個小...

隨著生活水平的不斷提升，大多數人的健康意識增強，因而近年來大眾對於養生話題的討論度一直不斷升高。那麼想要真正有效的做好身體養生，到底應當留意哪些呢？飲食、運動、睡眠……養生也講究時間，在對的時間做對的事，養生效果加倍。清晨睡醒時：喝點水在清晨睡醒時，人體剛...

根據美國糖尿病協會（ADA）的數據，美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病，這意味著這個國家有大量人口正在努力調節他們的血糖。如果你是糖尿病患者或有高風險的人，那麼減肥和開始服用醫生開的糖尿病藥物是幫助降低血糖的兩種方法，但你也可以將幾種食物加入飲食...

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物如何對大腦產生影響。許多人從腰圍來考慮飲食，但這（飲食）也會影響我們的心理健康。哈佛精神病學家、麻薩諸塞州總醫院營養和生活方式精神病學主任烏瑪‧奈杜博士（D...

1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第二天沒精神。2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除...

生活中，筷子是餐桌上必不可少的，大部分家庭筷子是混用的，筷子使用頻率高，且長期用水洗滌，導致筷子含水量特別高，成為細菌生長的溫床，而且清洗筷子的方法不正確。1.筷子頭朝上：放置筷子時，筷子頭一定要朝上，露出筷簍。筷簍底部不通風易潮濕甚至還有些污穢，將筷子頭...

印度神童阿南德在（8）日時最新發布的影片，預言的不是眼前，而是人類20年後會出現的問題。還告訴人們要從現在就要重視的事情。

01啖淡飯，著粗衣，眷屬團圓終歲樂；伴幽蘭，對佳菊，花枝爛漫滿庭芳。此聯選自清代梁恭辰《楹聯四語》。清代文人陸子恆向友人乞要花種，因書聯以贈。上聯寫友人的儉樸生活，吃清淡的飯食，著粗布衣裳，但一家老少團圓，終年和氣歡樂。下聯寫友人的情趣愛好，喜歡種花，尤愛...

注意力邁克六十歲中旬突發中風，左臂因而癱瘓。但他慶幸自己能活下來，也對自己仍然能夠清晰思考鬆一口氣。在他看來，出院回家後一切都順順噹噹，所以當太太茱莉亞堅持要他回去看醫生的時候，他很難不感到困惑。茱莉亞注意到他有一些奇怪的行為。首先她發現，邁克每次吃飯都只...

運動量並不一定要很大才對健康有益。與興趣相同的夥伴一起運動效果更好。研究顯示，像步行、瑜伽這些中等活動量的運動，其實比很正式的大活動量的體育運動對身心健康更有益。明尼蘇達大學（University of Minnesota）心理學研究員薇薇安·哈扎德（Vi...

飲食對身體整體功能十分重要，包括對大腦健康也很重要，飲食健康是人體健康狀況的重要組成部分。特別是健康飲食和生活習慣共同作用，能使你的大腦保持健康狀態。大腦消耗體內20%的血液和氧氣，所以理解飲食和大腦健康之間的聯繫很重要，這樣你才能以適當飲食、更好地保持大...

我們首先來一起看看花生油和菜籽油的基本營養構成。根據北美知名營養資訊網站《健康線Healthline》文章《花生油健康嗎？令人驚奇的事實》中的內容，花生油（Peanut Oil）是一種植物油，在亞洲地區尤為受到歡迎；在每一茶匙（約15ml）的花生油中，其脂...

《弟子規》中說：房室清，牆壁淨，几案潔，筆硯正。一個家最好的狀態，就只有簡簡單單的兩個字：乾淨。你不以為然的小小房間裡，其實藏著你的財氣、福氣和運氣。尤其是年前，將家裡打掃得越是乾淨，年後全家的運勢就會越好。1.乾淨，招財俗話說得好：財不入髒門，福不潤濁人...

家，是我們一生的歸宿，家，是我們溫暖的愛窩。在家裡，我們放鬆做自己，有家在，我們踏實也安心。那麼一個家，究竟什麼最重要？1、團聚最重要一個家，日子清貧也好，生活平淡也罷，只要一家人在一起，沒有離別，不會分開，團團圓圓，天天相聚，就是最好的福氣。2、和睦最重...